Figur und Wunschgewicht

Abnehmen im Schlaf ist kein Traum, denn aktive Muskelzellen verbrauchen in Ruhe etwa 30 x mehr Energie als Fettgewebe. Doch regelmäßige sportliche Betätigung ist nicht nur wichtig, um die Figur zu formen, sondern auch für die Gesundheit und für das Immunsystem.

Der Weg zum Wunschgewicht kann mit Nahrungsergänzungsmitteln gut unterstützt werden, Wundermittel gibt es allerdings keine. Im EifelSan Onlineshop können Sie in der Vitalstoff-Kategorie Diät & Figur hochwertige Präparate dazu bestellen. Probieren Sie L-Carnitin Plus Chrom - 60 Kapseln. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Vitalstoff-Kategorie Diät & Figur

Prod.-Nr.: 5521

Darm Kräuter Balance - 90 Kapseln ehemals Darm Clean

9-fache Kräuterkraft: Schwarzkümmel, Katzenkralle, Schwarze Walnuss, Oregano, Löwenzahn, Knoblauch, Olivenblätter, Lapacho, Flohsamen plus Katzenkralle und Schwarzkümmel mit ätherischem Öl aus Oregano hohe Bioverfügbarkeit handliche Dose mit 90 Kapse…

Inhalt: 0.068 Kilogramm (455,15 €* / 1 Kilogramm)

30,95 €*

11.43 %

Prod.-Nr.: 5882

Tyro Pro Plus - 60 Kapseln mit L-Tyrosin, Jod und Selen

Synergistische Vitalstoff-Kombination für die Schilddrüse mit den Antioxidantien Zink und Vitamin A hohe Bioverfügbarkeit handliche Dose mit 60 Kapseln kleine Kapseln - gut schluckbar vegetarisch und vegan Reinsubstanz in hoher EifelSan-Qualität 100 % p…

Inhalt: 0.03 Kilogramm (516,67 €* / 1 Kilogramm)

15,50 €* 17,50 €* (vorher 17,50 €*)

Tipp

Prod.-Nr.: 8300

VeganSan Amino PLUS+ - 750 g veganes Protein-Pulver sojafrei

Veganes Eiweißpulver mit allen wichtigen Nährstoffen ideal zur Ergänzung eines veganen Ernährungsstils das Beste aus Hanfprotein + Erbsenprotein + Kürbisprotein vollwertige Aminosäurezusammensetzung Extraportion essenzieller Aminosäuren (EAAs), BCAAs un…

Inhalt: 0.75 Kilogramm (53,27 €* / 1 Kilogramm)

39,95 €*

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Prod.-Nr.: 5415

BCAA 500 mg mit Inositol - 120 Kapseln

BCAA: Vegane Branched Chain Amino Acids oder verzweigtkettige Aminosäuren von EifelSan mit dem Synergisten Inositol hochdosiert mit 1000 mg Leucin und je 520 mg Isoleucin und Valin pro Tagesverzehr hohe Bioverfügbarkeit vegetarisch und vegan Reinproduk…

Inhalt: 0.08 Kilogramm (299,38 €* / 1 Kilogramm)

23,95 €*

Prod.-Nr.: 5549

L-Tyrosin 500 mg Plus - 60 Kapseln mit Vitamin B3

Aminosäure Tyrosin mit Niacin - natürliche Energie für jeden Tag proteinogene Aminosäure in ihrer natürlichen Form hohe Bioverfügbarkeit handliche Packung mit 60 Kapseln kleine Kapseln - leicht zu schlucken Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität vegetar…

Inhalt: 0.036 Kilogramm (498,61 €* / 1 Kilogramm)

17,95 €*

6.91 %

Basenpulver 250 g Dose – veganes Multi-Mineral mit 11 Vitalstoffen

Prod.-Nr.: 5528

Basenpulver 250 g - basischer Mineralstoff-Komplex pH Balance

Veganes Multi-Mineral für den Säure-Basen-Haushalt mit 11 Vitalstoffen neue, optimierte Zusammensetzung Pulver mit Zitronengeschmack, zuckerfrei mit dem Markenrohstoff Aquamin™ hohe Bioverfügbarkeit hochdosiert mit Zink für die Säure-Basen-Balance ide…

Inhalt: 0.25 Kilogramm (107,80 €* / 1 Kilogramm)

26,95 €* 28,95 €*

Prod.-Nr.: 5059

Chlorella + Spirulina - 250 Tabletten Mikroalgen Komplex

Superfood: Natürliche Quelle für wichtige Aktivstoffe schonend verarbeitet 250 Tabletten lichtgeschützt Braunglasdose Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität vegetarisch und vegan hypoallergen, ohne Zusatzstoffe gemäß HACCP Inhalt: 250 Tabletten = 100…

Inhalt: 0.1 Kilogramm (349,50 €* / 1 Kilogramm)

34,95 €*

Tipp

Prod.-Nr.: 5335

Spermidin Lecithin Komplex - 300 g Pulver - 84 % mehr Spermidin!

Veganer Spermidin-Komplex mit Phospholipiden, Inositol und Glycin hohe Bioverfügbarkeit hochdosiert mit 3,3 mg Spermidin pro Portion täglich einen leicht gehäuften Esslöffel vegetarisch und vegan Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität ohne Zusatzstoffe…

Inhalt: 0.3 Kilogramm (138,33 €* / 1 Kilogramm)

41,50 €*

5.01 %

acetyl-l-carnitin-kapseln-vegan-eifelsan

Prod.-Nr.: 5420

Acetyl-L-Carnitin 500 mg - 90 Kapseln mentale Energie

Agile Form von L-Carnitin hochdosiert handliche Dose mit 90 Kapseln - ideal für unterwegs vegetarisch und vegan Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität 100 % pur, ohne Zusatzstoffe gemäß HACCP Inhalt: 90 vegane Kapseln = 53 g netto | Art.-Nr. 5420 Verz…

Inhalt: 0.053 Kilogramm (518,87 €* / 1 Kilogramm)

27,50 €* 28,95 €*

Prod.-Nr.: 0842

Molybdän 400 µg - 120 Tabletten

Essenzielles Spurenelement Molybdän Bestandteil wichtiger Enzyme hoch dosiert mit 400 µg Molybdän pro Tablette hohe Bioverfügbarkeit handliche Großpackung mit 120 Tabletten von Bonusan nur eine Tablette täglich kleine Tabletten - leicht zu schlucken veg…

Inhalt: 0.018 Kilogramm (666,11 €* / 1 Kilogramm)

11,99 €*

Prod.-Nr.: 5333

Chrom 200 µg - 90 Kapseln Chrompicolinat

Vegane Chrompicolinat-Kapseln mit 200 µg Chrom Elementargehalt für 90 Tage hohe Bioverfügbarkeit durch organische Picolinat-Form handliche Packung für 3 Monate nur eine Kapsel täglich kleine Kapseln, leicht zu schlucken vegetarisch und vegan Reinprodukt…

Inhalt: 0.018 Kilogramm (886,11 €* / 1 Kilogramm)

15,95 €*

Prod.-Nr.: 5475

L-Carnitin Plus 500 mg - 120 Kapseln mit Chrom + Vitamin C

Hochdosiertes Carnipure® L-Carnitin - vegan mit den Synergisten Chrom und Vitamin C NEU: Großpackung mit 120 Kapseln hochdosiert plus Vitamin C für den Energiestoffwechsel vegetarisch und vegan top Qualität durch schonende Fermentation naturnah hergeste…

Inhalt: 0.114 Kilogramm (306,14 €* / 1 Kilogramm)

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Aktive Muskelzellen verbrauchen in Ruhe etwa 30 x mehr Energie als Fettgewebe. Abnehmen im Schlaf ist somit kein Traum...

Sind Diäten Gut oder notwendig?

Im Prinzip sind Diäten unnötig. Sie könnten zu Vitalstoffmängeln führen. Wie erreiche ich jedoch das richtige Gewicht und eine gute Figur?

Tipps

Vor dem Essen etwas Rohkost essen oder ein Glas Wasser trinken, das vertreibt den Heißhunger.
Reichlich Ballaststoffe verzehren: Sie haben kaum Kalorien und dienen den guten Darmbakterien als „Futter".
Mehr pflanzliche ungesättigte Fettsäuren und weniger tierische gesättigte Fettsäuren.
Dinner-cancelling ab 18 Uhr: kurzkettige Kohlenhydrate sorgen über die Insulinausschüttung für eine Speicherung der Nährstoffe, Insulinspitzen verschlechtern die Schlafsituation.

Weniger ist mehr, aber anders als Sie vielleicht denken

Je weniger unsere Nahrungsmittel industriell bearbeitet sind, desto besser! Das Problem ist nicht das Nahrungsfett: Kurzkettige Kohlenhydrate wie Zucker, Glukosesirup, Fruktosesirup, Weißmehl, Nudeln und Reis (außer Basmati) gehen durch die kleinen Moleküle sofort ins Blut und führen zu hohen Insulinausschüttungen - sie machen schnell wieder hungrig. Chips, fast-food, Fertiggerichte und zu wenig Bewegung sind Gift für eine gute Figur.

Fertiggerichte sollten die Ausnahme bleiben: In sehr vielen Dosen und Tiefkühlgerichten sind Zucker und ungesunde Zusatzstoffe enthalten. Bewegung, Bewegung, Bewegung: Sitzen ist das neue Rauchen! Bewegung kann überall eingeplant werden: Mit dem Rad zum Einkaufen, vor jeder Mahlzeit 10 Liegestütze...

Welche Mikronährstoffe unterstützen den Stoffwechsel?

Carnitin hilft, Fette zu verbrennen. Wer wenig Sport treibt, greift besser zum Acetyl-L-Carnitin, der stoffwechselaktiven Form.
Tyrosin kurbelt den Stoffwechsel an.
Chrom hilft, Zucker besser zu verstoffwechseln, schont die Bauchspeicheldrüse und vermeidet Insulinspitzen.

Kann ich mich krank essen?

Krank essen, das ist leider Realität: 70 % unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt.

Wie kann ich mein Idealgewicht ermitteln?

Body-Mass-Index (BMI): Die BMI-Formel hilft bei der Ermittlung des Idealgewichts. Bitte beachten Sie, dass es sich dabei nur um einen groben Maßstab handelt, da er Statur, Fettgewebs- oder Muskelanteil nicht berücksichtigt.

Körpergröße minus 100, Summe minus 10 % = Idealgewicht. Ein Beispiel für eine 1,70 m große Person:

170 - 100 = 70. Minus 7 = 63