Vitalstoff-Kategorie D-Vitamine
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Sonnenvitamin D
Vitamin D ist ein Mikronährstoff, der normale Zähne, Knochen und die Muskelfunktionen zu unterstützen kann. Ein guter Vitamin D3-Spiegel ist zudem wichtig für die Immunfunktion.
Das fettlösliche Cholecalciferol ist eine Besonderheit unter den Vitaminen, da es als Einziges vom Körper selbst hergestellt werden kann. Verglichen mit der Menge Vitamin D3, die der Körper unter optimalen Bedingungen herstellen kann, sind in Lebensmitteln nur geringe Mengen des Vitamins enthalten. Aus diesem Grund kann eine Supplementierung von Vitamin D sinnvoll sein.
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