L-Lysin+ 2000 – mit Vitamin C & Zink – 120 vegane Kapseln

Essentielle Aminosäure L-Lysin – kombiniert mit Vitamin C & Zink

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selber bilden kann. Sie muss entsprechend über die Ernährung oder ergänzend über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. L-Lysin ist Bestandteil vieler körpereigener Proteine und wird in der Fachliteratur u. a. im Zusammenhang mit Proteinsynthese und Strukturproteinen wie Kollagen beschrieben.

Vitalstoff-Details

• 120 vegane Kapseln
• 2000 mg L-Lysin pro Tagesportion
• unterstützt durch Vitamin C aus Ascorbyl-Palmitat plus Zinkcitrat
• vegan, Allergen-frei, ohne Farb-, Konservierungs- oder Füllstoffe
• im Braunglas mit O2-Absorber für optimale Frische & Qualität
• kombinierte Rezeptur in Reinsubstanz-Qualität
• gemäß HACCP

Inhalt: 120 vegane Kapseln = 95 g netto | Art.-Nr. 5574

Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 2 x 2 Kapseln auf möglichst leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Zutaten: L-Lysin HCL, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Vitamin C aus Ascorbyl-Palmitat, Zinkcitrat

Hinweis: Gut verschlossen, trocken, kühl und dunkel lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Warum die Kombination mit Vitamin C & Zink?

Vitamin C und Zink passen thematisch zu den oben genannten Zusammenhängen von Lysin mit Proteinsynthese und Kollagenbildung. Die Rezeptur ergänzt L-Lysin daher gezielt um diese beiden Mikronährstoffe – ohne daraus eine spezifische Wirkung von L-Lysin selbst abzuleiten.

• Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch und Zähnen bei.
• Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.

Lysin in Lebensmitteln – warum die Zufuhr nicht immer selbstverständlich ist

Lysin kommt besonders konzentriert in proteinreichen Lebensmitteln vor. In Übersichten werden für tierische Proteinquellen häufig höhere Werte angegeben als für viele Getreideprodukte. In pflanzenbetonten Ernährungsformen kann Lysin deshalb – je nach Auswahl der Proteinquellen – eine „limitierende“ Aminosäure sein, vor allem wenn wenig Hülsenfrüchte oder lysinreichere pflanzliche Eiweißquellen genutzt werden.

Orientierung aus der Fachliteratur (Beispiel-Kategorien):

• Fisch/Meeresfrüchte und Fleisch: häufig im Bereich von ca. 2.000 mg Lysin pro 100 g
• Milchprodukte: je nach Produkt stark variierend
• Hülsenfrüchte: moderate bis gute Quellen
• Getreide: häufig deutlich niedriger als lysinreichere Proteinquellen

Als Orientierung nennt die Fachliteratur für gesunde Erwachsene eine tägliche Zufuhrempfehlung von rund 30 mg Lysin pro kg Körpergewicht (FAO/WHO/UNU, 2007). Neuere Untersuchungen mit der sogenannten IAAO-Methode liegen mit etwa 35–45 mg/kg/Tag etwas höher. Bei 70 kg Körpergewicht entspricht das einer Zufuhr von rund 2,1–3,2 g Lysin pro Tag.

Die genannten Lebensmittelkategorien dienen der allgemeinen Orientierung. Die tatsächlichen Lysingehalte können je nach Lebensmittel, Sorte, Verarbeitung und Portionsgröße variieren.

FAQ – Kurz & knapp

• Wie lautet die Verzehrempfehlung?
  Erwachsene 2 x 2 Kapseln täglich, auf möglichst leeren Magen mit Wasser oder Fruchtsaft.
• Was ist pro Kapsel enthalten?
  Pro Kapsel sind 500 mg L-Lysin, 20 mg Vitamin C und 0,5 mg Zink enthalten.
• Warum sind Vitamin C und Zink enthalten?
  Vitamin C trägt u. a. zur normalen Kollagenbildung bei. Vitamin C und Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei und helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.