L-Lysin+ 2000 – mit Vitamin C & Zink – 120 vegane Kapseln
- L-Lysin als essenzieller Baustein körpereigener Proteine
- Vitamin C für normale Kollagenbildung & Zink für normale Eiweißsynthese
- 2.000 mg L-Lysin pro Tagesportion (4 Kapseln)
- 120 vegane Kapseln für 30 Tage – ohne Füllstoffe
23,95 €*
Lieferzeit: 2-3 Werktage
Mehr als eine Aminosäure: L-Lysin kombiniert mit Vitamin C und Zink.
EifelSan L-Lysin+ 2000 verbindet eine essenzielle Aminosäure mit zwei gezielt ausgewählten Mikronährstoffen. L-Lysin gehört zu den Bausteinen körpereigener Proteine. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung und Zink zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Eine klar definierte Rezeptur für die bewusste Ergänzung der täglichen Ernährung.
Was macht L-Lysin+ 2000 besonders?
Eine essenzielle Aminosäure. Zwei ergänzende Mikronährstoffe. L-Lysin ist für den Aufbau körpereigener Proteine unverzichtbar, kann vom menschlichen Körper jedoch nicht selbst hergestellt werden. EifelSan kombiniert deshalb 2.000 mg L-Lysin pro Tagesportion mit Vitamin C und Zink – zwei Mikronährstoffen, die unterschiedliche Funktionen im normalen Protein- und Gewebestoffwechsel übernehmen.
Die Rezeptur auf einen Blick
- 2.000 mg L-Lysin pro Tagesportion aus L-Lysin-Hydrochlorid
- Essenzielle Aminosäure: Lysin ist Bestandteil körpereigener Proteine
- 80 mg Vitamin C aus Ascorbyl-Palmitat – 100 % NRV
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
- 2 mg Zink aus Zinkcitrat – 20 % NRV
- Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- 120 vegane Kapseln für 30 Tage bei empfohlener Tagesportion
- Ohne Farb-, Konservierungs- und Füllstoffe
- Im Braunglas mit O₂-Absorber zum Schutz empfindlicher Inhaltsstoffe
Inhalt
120 vegane Kapseln
95 g netto
30 Tagesportionen
Art.-Nr. 5574
Verzehrempfehlung
Erwachsene verzehren täglich 2 x 2 Kapseln auf möglichst leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Wichtig: L-Lysin+ 2000 ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente verwenden, sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Die Idee hinter dem Produkt
Warum kombiniert EifelSan L-Lysin mit Vitamin C und Zink?
L-Lysin+ 2000 wurde für Erwachsene entwickelt, die ihre Ernährung gezielt mit der essenziellen Aminosäure L-Lysin ergänzen möchten. Die Rezeptur berücksichtigt dabei drei ernährungsphysiologisch miteinander verbundene Bereiche: Aminosäureversorgung, normale Kollagenbildung und normale Eiweißsynthese.
L-Lysin wird vom Körper als Baustein unterschiedlicher Proteine verwendet. Dazu gehören auch Strukturproteine wie Kollagen. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei, während Zink an der normalen Eiweißsynthese beteiligt ist. Die Kombination verbindet damit einen essenziellen Proteinbaustein mit zwei Mikronährstoffen, die eigene, klar definierte Aufgaben im Stoffwechsel übernehmen.
L-Lysin
Essenzielle Aminosäure für körpereigene Proteine
2.000 mg L-Lysin pro Tagesportion. Die Aminosäure muss über die Ernährung bereitgestellt werden und ist Bestandteil zahlreicher körpereigener Proteine.
Vitamin C
Für die normale Kollagenbildung
80 mg Vitamin C pro Tagesportion. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Blutgefäße, Knochen, Knorpel, des Zahnfleisches und der Zähne bei.
Zink
Für die normale Eiweißsynthese
2 mg Zink aus Zinkcitrat pro Tagesportion. Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Produktschutz
Vegane Kapseln, Braunglas und O₂-Absorber
Die vegane Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Das Braunglas reduziert den Lichteinfall. Zusätzlich reduziert ein O₂-Absorber den Sauerstoff im Behälter und dient dem Schutz empfindlicher Inhaltsstoffe während der Lagerung.
Die Aminosäure im Detail
Was ist L-Lysin und welche Bedeutung hat es für den Körper?
L-Lysin gehört zu den neun essenziellen Aminosäuren. Diese Aminosäuren benötigt der menschliche Körper für die Bildung körpereigener Proteine, kann sie jedoch nicht selbst in ausreichender Menge herstellen. Sie müssen deshalb über die tägliche Ernährung bereitgestellt werden.
Proteine bestehen aus miteinander verbundenen Aminosäuren. Ihre Zusammensetzung und Reihenfolge bestimmen, welche Struktur und Aufgabe das jeweilige Protein besitzt. Lysin kommt unter anderem in Enzymen, Transportproteinen und Strukturproteinen vor.
Warum essenzielle Aminosäuren wichtig sind
Für den Aufbau körpereigener Proteine müssen alle jeweils benötigten Aminosäuren verfügbar sein. Fehlt eine essenzielle Aminosäure in ausreichender Menge, kann dies die Verwertung anderer Aminosäuren für die Proteinbildung begrenzen. Deshalb ist neben der gesamten Proteinmenge auch die Aminosäurezusammensetzung einer Ernährung von Bedeutung.
Welche Rolle spielt Lysin bei Kollagen?
Kollagen ist ein Strukturprotein, das unter anderem in Haut, Knochen, Sehnen und anderem Bindegewebe vorkommt. Lysin gehört zu den Aminosäuren, die Bestandteil der Kollagenstruktur sind. Bei der Kollagenreifung spielen außerdem verschiedene enzymatische Vorgänge eine Rolle. Vitamin C wird für die normale Kollagenbildung benötigt.
Was bedeutet L-Lysin-Hydrochlorid (HCl)?
EifelSan verwendet L-Lysin in Form von L-Lysin-Hydrochlorid, kurz L-Lysin-HCl. Dabei handelt es sich um eine definierte Salzform der Aminosäure, die sich als Rohstoff für Nahrungsergänzungsmittel verwenden lässt.
Die Bezeichnung Hydrochlorid beschreibt die chemische Form des Rohstoffs. Sie steht nicht für einen zusätzlichen eigenständigen Wirkstoff und ist auch kein Nachweis für eine grundsätzlich höhere Bioverfügbarkeit gegenüber anderen Lysinverbindungen.
Vitamin C im Detail
Warum enthält L-Lysin+ 2000 Vitamin C?
Vitamin C ist ein essenzielles, wasserlösliches Vitamin. Es erfüllt mehrere wichtige Aufgaben im normalen Stoffwechsel. Besonders relevant für diese Rezeptur ist seine Funktion bei der normalen Kollagenbildung.
Vitamin C und die Kollagenbildung
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Blutgefäße, Knochen, Knorpel, des Zahnfleisches und der Zähne bei.
Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil unterschiedlicher Gewebestrukturen. Vitamin C wird bei der normalen Bildung dieses Strukturproteins benötigt.
Vitamin C und weitere Körperfunktionen
Vitamin C trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Darüber hinaus trägt Vitamin C zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Warum wird Ascorbyl-Palmitat verwendet?
In L-Lysin+ 2000 stammt das Vitamin C aus Ascorbyl-Palmitat, einer Verbindung aus Ascorbinsäure und Palmitinsäure. Die Tagesportion enthält 80 mg Vitamin C und deckt damit 100 % der europäischen Referenzmenge für Erwachsene ab.
Zink im Detail
Welche Funktion übernimmt Zink in der Rezeptur?
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an zahlreichen normalen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Dazu gehören unter anderem die Eiweißsynthese und die Zellteilung. Damit ergänzt Zink die Aminosäure L-Lysin um einen Mikronährstoff mit einer eigenen Funktion im Protein- und Zellstoffwechsel.
EifelSan verwendet Zinkcitrat als Zinkverbindung. Die empfohlene Tagesportion enthält 2 mg Zink, entsprechend 20 % der europäischen Referenzmenge.
Zink und die normale Eiweißsynthese
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Diese Funktion ist von der Rolle des Lysins als Proteinbaustein zu unterscheiden: Lysin ist selbst Bestandteil von Proteinen, während Zink als Spurenelement an Stoffwechselvorgängen beteiligt ist.
Weitere zugelassene Funktionen von Zink
Zink trägt unter anderem zu folgenden normalen Körperfunktionen bei:
- Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel
- normaler Eiweißsynthese
- normaler Funktion des Immunsystems
- Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
Außerdem hat Zink eine Funktion bei der Zellteilung.
Für die gezielte Ergänzung
Für wen ist L-Lysin+ 2000 gedacht?
L-Lysin+ 2000 wurde für Erwachsene entwickelt, die ihre Ernährung gezielt um die essenzielle Aminosäure L-Lysin ergänzen möchten. Die Kombination mit Vitamin C und Zink eignet sich für Menschen, die eine Rezeptur mit klar definierten Inhaltsstoffen und nachvollziehbaren Nährstoffmengen bevorzugen.
Das Produkt ist insbesondere interessant für Menschen, die:
- ihre Ernährung gezielt mit L-Lysin ergänzen möchten,
- sich mit der Qualität und Zusammensetzung ihrer Nahrungsproteine beschäftigen,
- eine Kombination aus L-Lysin, Vitamin C und Zink bevorzugen,
- eine vegane Kapselrezeptur ohne Füllstoffe suchen,
- Wert auf transparente Rohstoff- und Mengenangaben legen.
Hinweis zur individuellen Versorgung: Eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Aminosäuren hängt von der gesamten Ernährung, den gewählten Proteinquellen und dem persönlichen Bedarf ab. Eine pflanzenbetonte Ernährung führt nicht automatisch zu einer unzureichenden Lysinversorgung.
Vollständige Zusammensetzung
Was ist pro Tagesportion in L-Lysin+ 2000 enthalten?
| Bestandteil | Form / Spezifikation | Menge | % NRV* |
|---|---|---|---|
| L-Lysin | L-Lysin-Hydrochlorid (HCl) | 2.000 mg | – |
| Vitamin C | aus Ascorbyl-Palmitat | 80 mg | 100 % |
| Zink | aus Zinkcitrat | 2 mg | 20 % |
* NRV: Referenzmengen gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Für L-Lysin ist kein NRV festgelegt.
Zutaten
L-Lysin HCL, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Vitamin C aus Ascorbyl-Palmitat, Zinkcitrat.
Verzehr und Sicherheit
Wie wird L-Lysin+ 2000 verzehrt?
Erwachsene verzehren täglich 2 x 2 Kapseln auf möglichst leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser.
Was sollte beim Verzehr beachtet werden?
- Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
- Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente verwenden, sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen.
- Gut verschlossen, trocken, kühl und dunkel lagern.
- Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Produktstandard
Welche Qualitätsmerkmale bietet L-Lysin+ 2000?
30 Tagesportionen
Kapselhülle aus HPMC
Keine Farb- oder Konservierungsstoffe
L-Lysin, Vitamin C und Zink ausgewiesen
Braunglas mit O₂-Absorber
Warum Braunglas und O₂-Absorber?
Das Braunglas reduziert den direkten Lichteinfall auf den Inhalt. Der zusätzlich eingesetzte O₂-Absorber reduziert den Sauerstoff im verschlossenen Behälter. Dadurch werden empfindliche Inhaltsstoffe besser vor oxidativen Einflüssen geschützt und die Produktqualität während der Lagerung unterstützt. Der O₂-Absorber ist nicht zum Verzehr bestimmt.
Laut den vorliegenden Produktangaben wird L-Lysin+ 2000 in Reinsubstanz-Qualität und unter Berücksichtigung von HACCP-Grundsätzen hergestellt.
Wissenschaftliche Einordnung
Was ist über L-Lysin und die ergänzenden Mikronährstoffe wissenschaftlich bekannt?
L-Lysin gehört zu den gut beschriebenen essenziellen Aminosäuren. Seine Bedeutung für die Ernährung ergibt sich insbesondere aus seiner Rolle als Proteinbaustein und der Notwendigkeit, ausreichend Lysin über Lebensmittel bereitzustellen. Vitamin C und Zink erfüllen darüber hinaus eigenständige, wissenschaftlich bewertete Funktionen im normalen Stoffwechsel.
Die Fachliteratur befasst sich unter anderem mit dem täglichen Aminosäurebedarf, der Proteinqualität unterschiedlicher Lebensmittel und den Vorgängen der normalen Kollagenbildung. Dabei ist zwischen allgemeinen ernährungsphysiologischen Grundlagen, zugelassenen Health Claims und klinischen Untersuchungen konkreter Nahrungsergänzungsmittel zu unterscheiden.
| Forschungsbereich | Was wird untersucht? | Was ist bei der Übertragung zu beachten? |
|---|---|---|
| L-Lysin und Aminosäurebedarf | Der Bedarf an essenziellen Aminosäuren und ihre Bedeutung für die körpereigene Proteinbildung. | Bedarfswerte beziehen sich auf die gesamte Ernährung und stellen keine pauschale Empfehlung für eine zusätzliche Supplementierung dar. |
| Lysin und Proteinqualität | Der Lysingehalt unterschiedlicher pflanzlicher und tierischer Proteinquellen. | Die Proteinqualität einer Ernährung hängt von mehreren Faktoren ab, darunter dem gesamten Aminosäureprofil. |
| Vitamin C und Kollagenbildung | Die Bedeutung von Vitamin C für die normale Kollagenbildung. | Die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich auf Vitamin C. |
| Zink und Eiweißsynthese | Die Rolle von Zink bei der normalen Eiweißsynthese und Zellteilung. | Die zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben beziehen sich auf Zink und nicht automatisch auf die Gesamtwirkung der Rezeptur. |
Für die fachliche Bewertung wichtig: Die biologische Bedeutung einer essenziellen Aminosäure und die Wirkung einer zusätzlichen Zufuhr sind unterschiedliche Fragestellungen. Ebenso lassen sich zugelassene Funktionen von Vitamin C und Zink nicht ohne Weiteres als Nachweis einer zusätzlichen Wirkung der gesamten Produktkombination verstehen.
Häufige Fragen
Fragen zu L-Lysin+ 2000
Wofür ist L-Lysin+ 2000 gedacht?
Das Produkt wurde für Erwachsene entwickelt, die ihre Ernährung gezielt mit der essenziellen Aminosäure L-Lysin ergänzen möchten. Die Rezeptur kombiniert 2.000 mg L-Lysin pro Tagesportion mit Vitamin C und Zink.
Was ist L-Lysin?
L-Lysin ist eine der neun essenziellen Aminosäuren. Der Körper benötigt diese Aminosäuren für die Bildung körpereigener Proteine, kann sie jedoch nicht selbst in ausreichender Menge herstellen. Deshalb müssen sie über die Ernährung bereitgestellt werden.
Welche Rolle spielt Lysin bei der Bildung körpereigener Proteine?
Lysin gehört zu den Aminosäuren, die als Bausteine körpereigener Proteine verwendet werden. Zu diesen Proteinen zählen beispielsweise Enzyme, Transportproteine und Strukturproteine wie Kollagen.
Warum ist Vitamin C enthalten?
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Blutgefäße, Knochen, Knorpel, des Zahnfleisches und der Zähne bei. Die Tagesportion enthält 80 mg Vitamin C und deckt damit 100 % der europäischen Referenzmenge ab.
Welche Funktion hat Zink in der Rezeptur?
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Haut bei. Außerdem hat Zink eine Funktion bei der Zellteilung. Die Tagesportion liefert 2 mg Zink aus Zinkcitrat.
Was bedeutet L-Lysin-HCl?
L-Lysin-HCl ist die Kurzbezeichnung für L-Lysin-Hydrochlorid. Dabei handelt es sich um eine Salzform der Aminosäure Lysin, die als Rohstoff für Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird.
In welchen Lebensmitteln kommt Lysin vor?
Lysin kommt in vielen proteinreichen Lebensmitteln vor. Gute Quellen sind unter anderem Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte wie Sojabohnen, Linsen und Kichererbsen. Auch Getreide enthält Lysin, weist im Verhältnis zum Gesamtprotein jedoch häufig geringere Lysingehalte auf.
Warum wird Lysin bei pflanzlicher Ernährung häufig diskutiert?
Lysin zählt bei vielen Getreideproteinen zu den limitierenden Aminosäuren. Das bedeutet, dass sein vergleichsweise geringer Anteil die Proteinqualität begrenzen kann. Hülsenfrüchte liefern in der Regel mehr Lysin und können eine pflanzenbetonte Ernährung sinnvoll ergänzen.
Wie viel L-Lysin enthält eine Tagesportion?
Die empfohlene Tagesportion aus vier Kapseln enthält 2.000 mg L-Lysin, 80 mg Vitamin C und 2 mg Zink. Pro Kapsel entspricht dies 500 mg L-Lysin, 20 mg Vitamin C und 0,5 mg Zink.
Wie lange reicht eine Packung?
Eine Packung enthält 120 vegane Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesportion von vier Kapseln reicht sie für 30 Tage.
Wie sollte L-Lysin+ 2000 verzehrt werden?
Erwachsene verzehren täglich zweimal zwei Kapseln auf möglichst leeren Magen mit Wasser oder Fruchtsaft. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
Ist L-Lysin+ 2000 vegan?
Ja. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose und ist für eine vegane Ernährung geeignet. Die Rezeptur enthält laut Produktdeklaration keine Farb-, Konservierungs- oder Füllstoffe.
Warum befindet sich ein O₂-Absorber im Glas?
Der O₂-Absorber reduziert den Sauerstoff im verschlossenen Behälter. Dadurch dient er dem Schutz empfindlicher Inhaltsstoffe vor oxidativen Einflüssen während der Lagerung. Der O₂-Absorber ist nicht zum Verzehr bestimmt.
Fragen zu L-Lysin, Vitamin C oder Zink?
Die passende Nahrungsergänzung hängt unter anderem von der persönlichen Ernährung, der Zusammensetzung der verwendeten Produkte und dem individuellen Bedarf ab. Unsere EifelSan-Fachberatung unterstützt bei Fragen zur Rezeptur, zur Aminosäureversorgung und zum empfohlenen Verzehr.
Zur FachberatungHäufige Fragen zu L-Lysin+ 2000 mit Vitamin C und Zink
Was ist L-Lysin, welche Bedeutung hat die Aminosäure im Körper und warum wird sie mit Vitamin C und Zink kombiniert? Hier finden sich Antworten zur Rezeptur, den Inhaltsstoffen, der Ernährung und dem empfohlenen Verzehr von EifelSan L-Lysin+ 2000.
Was ist L-Lysin und warum ist die Aminosäure essenziell?
L-Lysin gehört zu den neun essenziellen Aminosäuren, die der menschliche Körper für den Aufbau körpereigener Proteine benötigt. Als essenziell wird eine Aminosäure bezeichnet, wenn der Körper sie nicht selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Lysin muss deshalb über die Ernährung bereitgestellt werden. Es ist Bestandteil zahlreicher Proteine, darunter Enzyme, Transportproteine und Strukturproteine wie Kollagen.
Welche Funktion hat L-Lysin im menschlichen Körper?
L-Lysin ist eine proteinogene Aminosäure. Das bedeutet, dass sie als Baustein beim Aufbau körpereigener Proteine verwendet wird. Proteine erfüllen zahlreiche Aufgaben im Körper, beispielsweise als Enzyme, Transportmoleküle oder strukturelle Bestandteile von Geweben. Für ihre Bildung müssen die jeweils benötigten Aminosäuren zur Verfügung stehen. Lysin ist damit ein wichtiger Bestandteil der normalen Aminosäureversorgung.
Welche Rolle spielt L-Lysin bei Kollagen und Bindegewebe?
Kollagen gehört zu den wichtigsten Strukturproteinen des Körpers und kommt unter anderem in Haut, Knochen, Sehnen und anderem Bindegewebe vor. Lysin ist Bestandteil der Kollagenstruktur. Bei der normalen Kollagenbildung sind darüber hinaus verschiedene enzymatische Vorgänge erforderlich, an denen Vitamin C beteiligt ist. Vitamin C trägt nachweislich zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Blutgefäße, Knochen und Knorpel bei.
Warum kombiniert EifelSan L-Lysin mit Vitamin C und Zink?
EifelSan L-Lysin+ 2000 kombiniert drei ernährungsphysiologisch unterschiedliche Bestandteile. L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure und Bestandteil körpereigener Proteine. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei. Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Die Kombination verbindet damit die gezielte Bereitstellung einer Aminosäure mit zwei Mikronährstoffen, die eigene Funktionen im normalen Stoffwechsel übernehmen.
Welche Funktionen haben Vitamin C und Zink?
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Blutgefäße, Knochen, Knorpel, des Zahnfleisches und der Zähne bei. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese, zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Auch Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Was enthält eine Tagesportion L-Lysin+ 2000?
Die empfohlene Tagesportion besteht aus vier veganen Kapseln und enthält 2.000 mg L-Lysin, 80 mg Vitamin C und 2 mg Zink. Die Vitamin-C-Menge entspricht 100 % und die Zinkmenge 20 % der europäischen Nährstoffreferenzmenge (NRV). Für L-Lysin ist kein gesetzlicher NRV festgelegt.
Wie viel L-Lysin, Vitamin C und Zink enthält eine einzelne Kapsel?
Eine vegane Kapsel enthält rechnerisch 500 mg L-Lysin, 20 mg Vitamin C und 0,5 mg Zink. Die empfohlene Tagesportion umfasst vier Kapseln, verteilt auf zweimal zwei Kapseln täglich.
Was bedeutet L-Lysin-HCl beziehungsweise L-Lysin-Hydrochlorid?
L-Lysin-HCl bezeichnet L-Lysin-Hydrochlorid, eine Salzform der Aminosäure Lysin. Die Hydrochlorid-Verbindung beschreibt die chemische Form des verwendeten Rohstoffs. Sie lässt sich für Nahrungsergänzungsmittel in definierter Qualität einsetzen. Die Bezeichnung HCl bedeutet nicht, dass ein zusätzlicher eigenständiger Wirkstoff enthalten ist.
In welchen Lebensmitteln kommt besonders viel L-Lysin vor?
Lysin kommt in zahlreichen proteinreichen Lebensmitteln vor. Zu den bekannten Quellen gehören Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Auch pflanzliche Lebensmittel wie Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen und andere Hülsenfrüchte liefern Lysin. Viele Getreideprodukte enthalten im Verhältnis zu ihrem Gesamtproteingehalt weniger Lysin als Hülsenfrüchte. Die tatsächlichen Mengen hängen von Lebensmittel, Sorte, Verarbeitung und Portionsgröße ab.
Warum ist L-Lysin bei vegetarischer oder veganer Ernährung interessant?
Bei vielen Getreideproteinen zählt Lysin zu den sogenannten limitierenden Aminosäuren. Das bedeutet, dass sein vergleichsweise geringer Anteil die ernährungsphysiologische Proteinqualität begrenzen kann. Hülsenfrüchte sind dagegen häufig lysinreicher. Eine abwechslungsreiche pflanzliche Ernährung mit ausreichend Hülsenfrüchten und anderen geeigneten Proteinquellen kann den Lysinbedarf grundsätzlich decken. Eine vegane Ernährung führt deshalb nicht automatisch zu einer unzureichenden Lysinversorgung.
Wie hoch ist der tägliche Bedarf an L-Lysin?
Die gemeinsame Expertenauswertung von FAO, WHO und UNU aus dem Jahr 2007 nennt für gesunde Erwachsene einen geschätzten mittleren Lysinbedarf von etwa 30 mg pro Kilogramm Körpergewicht und Tag. Bei 70 kg Körpergewicht entspricht dies rechnerisch ungefähr 2,1 g täglich. Andere Untersuchungsmethoden liefern teilweise höhere Schätzwerte. Diese Angaben beziehen sich auf die gesamte Lysinversorgung aus der Ernährung und stellen keine pauschale Empfehlung für eine zusätzliche Supplementierung dar.
Worin unterscheidet sich L-Lysin von einem EAA-Komplex?
L-Lysin ist eine einzelne essenzielle Aminosäure. Ein vollständiger EAA-Komplex enthält dagegen alle neun essenziellen Aminosäuren, darunter auch Lysin, Leucin, Isoleucin, Valin, Methionin, Threonin, Phenylalanin, Tryptophan und Histidin. EifelSan L-Lysin+ 2000 konzentriert sich auf L-Lysin und ergänzt es mit Vitamin C und Zink. Ein EAA-Komplex verfolgt einen breiteren Ansatz der Aminosäurezusammensetzung.
Wie wird L-Lysin+ 2000 verzehrt?
Erwachsene verzehren täglich zweimal zwei Kapseln auf möglichst leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge von vier Kapseln sollte nicht überschritten werden.
Wie lange reicht eine Packung L-Lysin+ 2000?
Ein Braunglas enthält 120 vegane Kapseln mit einer Nettofüllmenge von 95 g. Bei der empfohlenen Tagesportion von vier Kapseln reicht eine Packung für 30 Tage.
Ist L-Lysin+ 2000 vegan und frei von Füllstoffen?
Ja. Nach der vorliegenden Produktdeklaration ist die Rezeptur vegan und enthält keine Farb-, Konservierungs- oder Füllstoffe. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einem für vegane Kapseln geeigneten Material.
Warum wird L-Lysin+ 2000 im Braunglas mit O₂-Absorber angeboten?
Das Braunglas reduziert den Lichteinfall auf den Kapselinhalt. Der zusätzliche O₂-Absorber reduziert den Sauerstoff im verschlossenen Behälter und dient damit dem Schutz empfindlicher Inhaltsstoffe vor oxidativen Einflüssen. Der O₂-Absorber ist nicht zum Verzehr bestimmt.
Welche Hinweise sollten beim Verzehr beachtet werden?
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente verwenden, sollten vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Das Produkt sollte gut verschlossen, kühl, trocken, dunkel und außerhalb der Reichweite kleiner Kinder gelagert werden.
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2 Bewertungen
9. Januar 2025 05:48
Akut und prophylaktisch
Sowohl akut als auch langfristig / prophylaktisch sehr gut. Habe es während einer Herpes Zoster Erkrankung entdeckt und für sehr gut befunden. Nehme es vorbeugend und fahre seither auch bzgl. Virusinfekten sehr gut.
4. November 2024 10:31
Hilft bei Lippenbläschen
Da ich schnell Herpes bekomme, nehme ich jetzt regelmäßig Lysin. Früher kamen die Lippenbläschen bereits, wenn ich mich vor was geekelt hatte, heute bin ist sozusagen symtomfrei. Super finde ich, dass Lysin auch an Knochen, Zellteilung und Wundheilung beteiligt ist.
Immer schön cool bleiben - Mikronährstoffe bei Sommerhitze!
Krank aus dem Urlaub zurück? Diese Pflichtfragen könnte Ihnen Ihr Hausarzt stellen
Urlaub
Damit Herpes nicht den Urlaub verdirbt
Quellen & wissenschaftliche Grundlagen
Die folgenden Quellen erläutern den ernährungsphysiologischen Hintergrund von L-Lysin sowie die zugelassenen Funktionen der enthaltenen Mikronährstoffe.
1. Aminosäurebedarf und L-Lysin
World Health Organization (WHO), Food and Agriculture Organization (FAO) und United Nations University (UNU). Protein and Amino Acid Requirements in Human Nutrition. WHO Technical Report Series 935, 2007.
Grundlagen zur Einordnung essenzieller Aminosäuren und des geschätzten Lysinbedarfs bei Erwachsenen.
2. Lysin und Proteinqualität
FAO / Codex Alimentarius. Ernährungswissenschaftliche Grundlagen zur Proteinqualität von Getreide und Hülsenfrüchten.
Fachliche Einordnung der Bedeutung limitierender Aminosäuren und unterschiedlicher Proteinquellen.
3. Zugelassene Funktionen von Vitamin C und Zink
Europäische Kommission. Verordnung (EU) Nr. 432/2012.
Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben zur normalen Kollagenbildung, normalen Eiweißsynthese, normalen Immunfunktion sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
4. Referenzmengen für Vitamin C und Zink
Europäische Union. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.
Gesetzliche Referenzmengen für die Kennzeichnung von Vitaminen und Mineralstoffen.
Verordnung zur Lebensmittelkennzeichnung lesen
Die Quellen dienen der allgemeinen wissenschaftlichen Einordnung. Sie ersetzen keinen klinischen Wirksamkeitsnachweis für die konkrete Produktkombination.
Optimal zusammen mit
Inhalt: 0.053 Kilogramm (413,21 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.09 Kilogramm (194,44 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.072 Kilogramm (304,86 €* / 1 Kilogramm)
Ähnlich
Inhalt: 0.099 Kilogramm (403,54 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.099 Kilogramm (403,54 €* / 1 Kilogramm)