Melatonin Gute Nacht Tropfen – 1 mg pro Tropfen – 30 ml
- 1 mg Melatonin pro Tropfen – 1 Tropfen täglich
- trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- hilft, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern
- 30 ml = ca. 900 vegane Tropfen – mit Zitronenmelisse-Extrakt
18,50 €*
% Regulärer Preis: 19,49 €* (5.08% gespart)Lieferzeit: 2-3 Werktage
Ein Tropfen. 1 mg Melatonin. Klar dosiert für die Abendroutine.
Die EifelSan Melatonin Gute Nacht Tropfen kombinieren 1 mg Melatonin pro Tropfen mit Zitronenmelisse-Extrakt in einer flüssigen Rezeptur. Ein Tropfen entspricht der empfohlenen Tagesportion und liefert genau die Melatoninmenge, für die der zugelassene Health Claim zur Verkürzung der Einschlafzeit gilt.
Was macht die Melatonin Gute Nacht Tropfen besonders?
Bei Melatonin kommt es nicht darauf an, möglichst viel einzunehmen, sondern auf eine klar definierte Menge zum passenden Zeitpunkt. Die Rezeptur macht die Anwendung besonders übersichtlich: Ein Tropfen enthält 1 mg Melatonin und wird 60–90 Minuten vor der Nachtruhe eingenommen.
Die Rezeptur auf einen Blick
- 1 mg Melatonin pro Tropfen
- 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt pro Tropfen
- klare Dosierung mit 1 Tropfen täglich
- Einnahme laut Etikett 60–90 Minuten vor der Nachtruhe
- zugelassener Health Claim zur Verkürzung der Einschlafzeit bei 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen
- zugelassener Health Claim zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei mindestens 0,5 mg unter den dafür vorgesehenen Einnahmebedingungen
- 30 ml = ca. 900 vegane Tropfen
Inhalt
30 ml
ca. 900 vegane Tropfen
Art.-Nr. 5520
Verzehrempfehlung
Vor Gebrauch schütteln! Erwachsene 1 Tropfen 60–90 Minuten vor der Nachtruhe nehmen. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Wichtig: Enthält 10 % Alkohol. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende oder Personen, die Alkohol meiden müssen. Bei Einnahme von Medikamenten vor Anwendung ärztliche Rücksprache halten. Gut verschlossen, kühl, dunkel, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Einschlafzeit: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Der positive Effekt stellt sich ein, wenn 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen aufgenommen wird.
Jetlag: Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Der positive Effekt stellt sich bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg ein, die nahe der Schlafenszeit am ersten Reisetag und an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort eingenommen wird.
Die Idee hinter dem Produkt
Warum kombiniert EifelSan Melatonin mit Zitronenmelisse?
Bei den Melatonin Gute Nacht Tropfen haben wir uns bewusst für eine einfache und klar dosierte Rezeptur entschieden: Ein Tropfen liefert 1 mg Melatonin und entspricht damit genau der vorgesehenen täglichen Portion.
Diese Menge ist auch deshalb sinnvoll gewählt, weil für 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein zugelassener Health Claim besteht: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die Dosierung lässt sich dadurch leicht nachvollziehen – ohne Teilen, Abmessen oder mehrere Portionen miteinander kombinieren zu müssen.
Ergänzt wird Melatonin durch Zitronenmelisse-Extrakt. Die traditionell verwendete Pflanze passt gut zum Charakter einer abendlichen Rezeptur. Die konkreten zugelassenen Aussagen zur Einschlafzeit und zur subjektiven Jetlag-Empfindung beziehen sich dabei auf Melatonin.
Die flüssige Darreichungsform eignet sich besonders für alle, die keine Kapsel oder Tablette einnehmen möchten und eine unkomplizierte Ergänzung für ihre Abendroutine bevorzugen.
Dosierung
1 mg Melatonin pro Tropfen
Ein Tropfen entspricht der vorgesehenen täglichen Verzehrmenge.
Einschlafzeit
Zugelassener Melatonin-Claim
1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
Reisen
Melatonin & Jetlag
Melatonin kann unter den dafür definierten Verzehrbedingungen zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beitragen.
Pflanzliche Ergänzung
Mit Zitronenmelisse-Extrakt
Jeder Tropfen liefert zusätzlich 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt.
Melatonin im Detail
Was ist Melatonin und welche Rolle spielt der Schlaf-Wach-Rhythmus?
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das eng mit der zeitlichen Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus verbunden ist. Dieser Rhythmus gehört zu den sogenannten zirkadianen Rhythmen – biologischen Abläufen, die sich ungefähr an einem 24-Stunden-Zyklus orientieren.
Licht und Dunkelheit gehören zu den wichtigsten äußeren Zeitgebern dieses Systems. Mit zunehmender Dunkelheit verändert sich normalerweise auch die körpereigene Melatoninproduktion. Helles Licht am Abend kann dagegen Signale setzen, die nicht zur bevorstehenden Nachtphase passen.
Was bedeutet „Einschlafzeit verkürzen“?
Gemeint ist die Zeitspanne zwischen dem Versuch einzuschlafen und dem tatsächlichen Einschlafen. Für Melatonin ist in der EU die Aussage zugelassen, dass 1 mg kurz vor dem Schlafengehen dazu beiträgt, diese Einschlafzeit zu verkürzen.
Wichtig für die Einordnung
Melatonin ist kein klassisches Schlafmittel und ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine Abklärung anhaltender Schlafprobleme. Wenn Ein- oder Durchschlafprobleme regelmäßig auftreten, über längere Zeit bestehen oder den Alltag deutlich beeinträchtigen, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.
Weitere Produkte und Informationen rund um die Abendroutine findest du in unserer Kategorie Schlaf.
Reisen über mehrere Zeitzonen
Warum kann es bei Fernreisen zu Jetlag kommen?
Beim schnellen Überqueren mehrerer Zeitzonen stimmen die innere biologische Zeit und die tatsächliche Ortszeit vorübergehend nicht mehr überein. Der Körper orientiert sich zunächst noch an seinem bisherigen Tagesrhythmus, obwohl am Zielort bereits andere Licht-, Schlaf- und Essenszeiten gelten.
Typisch für Jetlag sind unter anderem eine verschobene Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Aufwachen und Tagesmüdigkeit. Wie ausgeprägt diese Empfindungen sind, unterscheidet sich von Person zu Person.
Der zugelassene Jetlag-Claim
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Der positive Effekt stellt sich bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg ein, die nahe der Schlafenszeit am ersten Reisetag und an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort eingenommen wird.
Pflanzliche Ergänzung
Warum ist Zitronenmelisse-Extrakt enthalten?
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist eine traditionsreiche Pflanze, die seit Langem in Tee- und Pflanzenzubereitungen verwendet wird. In den EifelSan Gute Nacht Tropfen ergänzt sie die Melatonin-Rezeptur.
Jeder Tropfen enthält 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt. Für die konkreten Aussagen zur Verkürzung der Einschlafzeit und zur Jetlag-Empfindung ist jedoch das enthaltene Melatonin maßgeblich. Dadurch bleibt klar nachvollziehbar, welcher Bestandteil mit welchem zugelassenen Health Claim verbunden ist.
Für die Abendroutine und auf Reisen
Für wen sind die Melatonin Gute Nacht Tropfen gedacht?
Die Melatonin Gute Nacht Tropfen richten sich an Erwachsene, die Melatonin unkompliziert und klar dosiert in ihre Abendroutine integrieren möchten. Mit einem Tropfen wird die vorgesehene Tagesportion von 1 mg Melatonin erreicht.
Die flüssige Darreichungsform ist besonders praktisch, wenn Kapseln oder Tabletten nicht die bevorzugte Form sind. Gleichzeitig eignet sich das Produkt auch für Reisende, die Melatonin aufgrund der zugelassenen Aussage zur subjektiven Jetlag-Empfindung gezielt mitnehmen möchten.
Die Tropfen können besonders interessant sein, wenn du:
- Melatonin mit nur einem Tropfen täglich dosieren möchtest,
- eine flüssige Alternative zu Kapseln oder Tabletten bevorzugst,
- 1 mg Melatonin gezielt rund um deine Abendroutine ergänzen möchtest,
- häufig über mehrere Zeitzonen reist und dich mit dem Thema Jetlag beschäftigst,
- eine Rezeptur mit zusätzlichem Zitronenmelisse-Extrakt bevorzugst.
Wenn du Melatonin lieber in einer festen Darreichungsform einnimmst, sind unsere Melatonin 1 mg Kapseln eine passende Alternative.
Bitte beachten: Das Produkt ist nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende oder Personen geeignet, die Alkohol meiden müssen. Bei Einnahme von Medikamenten sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden.
Vollständige Zusammensetzung
Was ist pro Tropfen enthalten?
| Bestandteil | Form | Menge pro Tropfen |
|---|---|---|
| Melatonin | Melatonin | 1,00 mg |
| Zitronenmelisse-Extrakt | Pflanzenextrakt | 3,33 mg |
Zutaten
MCT-Öl aus Kokos, Ethanol (10 % vol.), Zitronenmelisse-Extrakt (10 %), Melatonin.
Anwendung und Sicherheit
Wie werden die Melatonin Gute Nacht Tropfen eingenommen?
Vor Gebrauch schütteln. Erwachsene nehmen täglich 1 Tropfen 60–90 Minuten vor der Nachtruhe. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Was sollte bei der Einnahme beachtet werden?
- Das Produkt enthält 10 % Alkohol.
- Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.
- Nicht während Schwangerschaft und Stillzeit verwenden.
- Nicht für Personen geeignet, die Alkohol meiden müssen.
- Bei Einnahme von Medikamenten vor Anwendung ärztlichen Rat einholen.
- Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
- Gut verschlossen, kühl, dunkel und trocken lagern.
- Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Qualität & Produktstandard
Was zeichnet die EifelSan Melatonin Gute Nacht Tropfen aus?
Bei den Melatonin Gute Nacht Tropfen steht eine übersichtliche Rezeptur mit klar nachvollziehbarer Dosierung im Mittelpunkt. Jeder Tropfen liefert eine definierte Menge Melatonin und Zitronenmelisse-Extrakt – ohne unnötig komplizierte Kombinationen.
1 Tropfen entspricht der vorgesehenen Tagesportion mit 1 mg Melatonin.
Melatonin und Zitronenmelisse-Extrakt sind mit ihrer Menge pro Tropfen eindeutig ausgewiesen.
Die Zusammensetzung konzentriert sich auf Melatonin, Zitronenmelisse-Extrakt und die für die flüssige Darreichung erforderlichen Bestandteile.
Die Gute Nacht Tropfen werden laut aktueller Produktkennzeichnung als vegan ausgewiesen.
Verzehrmenge, Einnahmezeitpunkt und die wichtigen Hinweise zum enthaltenen Alkohol sind direkt und nachvollziehbar angegeben.
Unser Ansatz: Gerade bei einem Produkt wie Melatonin sollte die Rezeptur nicht komplizierter sein als nötig. Deshalb setzen wir auf eine klar deklarierte Tagesportion, eine übersichtliche Zusammensetzung und eine eindeutige Verzehrempfehlung.
Wissenschaftliche Einordnung
Was wissen wir über Melatonin und Schlaf?
Melatonin ist wissenschaftlich gut untersucht und spielt im Körper eine wichtige Rolle bei der zeitlichen Abstimmung des Schlaf-Wach-Rhythmus. Für Nahrungsergänzungsmittel sind in der EU jedoch nicht automatisch alle Forschungsergebnisse als Werbeaussage zulässig. Entscheidend sind die ausdrücklich zugelassenen Health Claims und deren jeweilige Bedingungen.
Bei Melatonin sind für diese Produktseite vor allem zwei Bereiche relevant: die Verkürzung der Einschlafzeit und die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung. Für beide Aussagen sind konkrete Mengen und Einnahmebedingungen festgelegt.
| Thema | Was ist gut belegt? | Was bedeutet das für dieses Produkt? |
|---|---|---|
| Einschlafzeit | Für 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen besteht ein zugelassener EU-Health-Claim zur Verkürzung der Einschlafzeit. | Ein Tropfen liefert 1 mg Melatonin und damit genau die Menge, auf die sich dieser Health Claim bezieht. |
| Jetlag | Melatonin kann unter festgelegten Bedingungen zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beitragen. | Entscheidend sind mindestens 0,5 mg Melatonin sowie der vorgegebene Einnahmezeitpunkt rund um die Reise. |
| Schlaf-Wach-Rhythmus | Melatonin ist ein körpereigenes Hormon und eng mit der zeitlichen Regulation des zirkadianen Schlaf-Wach-Rhythmus verbunden. | Dieser physiologische Zusammenhang erklärt die Rolle von Melatonin im Körper, ist aber nicht mit einer allgemeinen Aussage gleichzusetzen, dass das Produkt jede Form von Schlafproblemen behandelt. |
| Zitronenmelisse | Zitronenmelisse ist eine traditionell verwendete Pflanze und Bestandteil der Rezeptur. | Die konkreten zugelassenen Aussagen dieser Produktseite zu Einschlafzeit und Jetlag beziehen sich auf Melatonin. |
Warum unterscheiden wir zwischen Forschung und Produktwirkung?
Studien zu Melatonin untersuchen unterschiedliche Dosierungen, Einnahmezeiten, Zielgruppen und Fragestellungen. Ein wissenschaftliches Ergebnis lässt sich deshalb nicht automatisch auf jedes Nahrungsergänzungsmittel übertragen. Für die Aussagen auf dieser Produktseite orientieren wir uns an den zugelassenen EU-Health-Claims und den tatsächlich enthaltenen Mengen.
Auch wichtig: Anhaltende oder ausgeprägte Schlafprobleme können unterschiedliche Ursachen haben. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Schlafstörungen bestimmt. Bei länger bestehenden Beschwerden sollte eine medizinische Abklärung erfolgen.
Wissenschaftliche Quellen zu Melatonin, Schlaf-Wach-Rhythmus und Jetlag
1. Zugelassene Health Claims für Melatonin
- Europäische Kommission. EU Register of Nutrition and Health Claims made on Foods. Zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen für Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit und zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung. EU-Register
2. Melatonin und zirkadianer Schlaf-Wach-Rhythmus
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Melatonin: What You Need To Know. National Institutes of Health. Originalquelle
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). Understanding Sleep. National Institutes of Health. Originalquelle
3. Melatonin und Jetlag
- Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2002;(2):CD001520. DOI: 10.1002/14651858.CD001520
- Arendt J. Approaches to the pharmacological management of jet lag. Drugs. 2018;78(14):1419–1431. DOI: 10.1007/s40265-018-0973-8
4. Melatonin und Einschlafzeit
- Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS ONE. 2013;8(5):e63773. DOI: 10.1371/journal.pone.0063773
- Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Medicine Reviews. 2005;9(1):41–50. DOI: 10.1016/j.smrv.2004.06.004
Häufige Fragen
Fragen zu den Melatonin Gute Nacht Tropfen
Wie nehme ich die Melatonin Gute Nacht Tropfen ein?
Vor Gebrauch die Flasche schütteln. Erwachsene nehmen täglich 1 Tropfen 60–90 Minuten vor der Nachtruhe.
Wie viel Melatonin enthält ein Tropfen?
Ein Tropfen enthält 1 mg Melatonin. Zusätzlich sind 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt enthalten.
Wie kann Melatonin beim Einschlafen unterstützen?
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Der positive Effekt stellt sich bei der Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein.
Kann ich die Tropfen auch bei Jetlag verwenden?
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Der positive Effekt stellt sich bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg unter den hierfür vorgesehenen Einnahmebedingungen ein.
Warum ist Zitronenmelisse enthalten?
Zitronenmelisse ist eine traditionell verwendete Pflanze und ergänzt die Rezeptur. Pro Tropfen sind 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt enthalten. Die konkreten zugelassenen Aussagen zur Einschlafzeit und zu Jetlag beziehen sich auf Melatonin.
Wie viele Tropfen enthält eine Flasche?
Eine Flasche enthält 30 ml beziehungsweise ungefähr 900 vegane Tropfen.
Enthalten die Tropfen Alkohol?
Ja. Das Produkt enthält 10 % Alkohol und ist deshalb unter anderem nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende oder Personen geeignet, die Alkohol meiden müssen.
Was ist der Unterschied zu den Melatonin 1 mg Kapseln?
Beide Produkte liefern 1 mg Melatonin pro vorgesehener Tagesportion. Die Gute Nacht Tropfen bieten eine flüssige Darreichungsform und enthalten zusätzlich Zitronenmelisse-Extrakt. Die Kapseln sind die Alternative für Personen, die eine feste Darreichungsform bevorzugen.
Was sollte ich bei länger anhaltenden Schlafproblemen tun?
Wenn Ein- oder Durchschlafprobleme regelmäßig auftreten, über längere Zeit bestehen oder den Alltag deutlich beeinträchtigen, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.
Vor Gebrauch die Flasche schütteln. Erwachsene nehmen 1 Tropfen 60–90 Minuten vor der Nachtruhe ein. Die angegebene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
Wie viel Melatonin enthält ein Tropfen?
Ein Tropfen enthält 1 mg Melatonin. Zusätzlich sind 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt enthalten.
Wie kann Melatonin beim Einschlafen unterstützen?
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Dieser positive Effekt stellt sich bei der Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein. Ein Tropfen der EifelSan Gute Nacht Tropfen liefert genau diese Menge.
Was ist Melatonin eigentlich?
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das eng mit unserem natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus verbunden ist. Die körpereigene Melatoninbildung orientiert sich unter anderem am Wechsel von Licht und Dunkelheit und steigt normalerweise in den Abendstunden an.
Sind Melatonin-Tropfen ein Schlafmittel?
Nein. Die Melatonin Gute Nacht Tropfen sind ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Arzneimittel. Der zugelassene Health Claim für Melatonin bezieht sich darauf, dass 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen.
Kann ich die Tropfen auch bei Jetlag verwenden?
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Der positive Effekt stellt sich bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg Melatonin ein, wenn die Einnahme nahe der Schlafenszeit am ersten Reisetag und an den ersten Tagen nach der Ankunft am Zielort erfolgt.
Warum kann Melatonin bei Jetlag interessant sein?
Bei Reisen über mehrere Zeitzonen braucht die innere Uhr häufig etwas Zeit, um sich an die neue Ortszeit anzupassen. Dadurch können Müdigkeit und Schlafzeiten zunächst nicht zum Tagesablauf am Reiseziel passen. Genau auf diese subjektive Jetlag-Empfindung bezieht sich der zugelassene Health Claim für Melatonin.
Warum ist Zitronenmelisse-Extrakt enthalten?
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist eine traditionell verwendete Pflanze und ergänzt die Rezeptur der Gute Nacht Tropfen. Pro Tropfen sind 3,33 mg Zitronenmelisse-Extrakt enthalten. Die konkreten zugelassenen Aussagen zur Einschlafzeit und zum Jetlag beziehen sich auf Melatonin.
Wie lange reicht eine Flasche?
Eine Flasche enthält 30 ml beziehungsweise ca. 900 Tropfen. Wie lange eine Flasche tatsächlich genutzt werden kann, hängt zusätzlich vom Mindesthaltbarkeitsdatum und der sachgerechten Lagerung ab.
Sind die Melatonin Gute Nacht Tropfen vegan?
Ja. Die Tropfen sind laut aktueller Produktkennzeichnung vegan.
Enthalten die Tropfen Alkohol?
Ja. Das Produkt enthält 10 % Alkohol.
Für wen sind die Tropfen nicht geeignet?
Die Melatonin Gute Nacht Tropfen sind nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende oder Personen geeignet, die Alkohol meiden müssen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte vor der Anwendung ärztliche Rücksprache gehalten werden.
Kann ich mehr als einen Tropfen einnehmen, wenn ich schlecht einschlafen kann?
Nein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge beträgt 1 Tropfen und sollte nicht überschritten werden.
Was ist der Unterschied zwischen den Tropfen und den Melatonin 1 mg Kapseln?
Beide Produkte liefern 1 mg Melatonin pro vorgesehener Tagesportion. Die Gute Nacht Tropfen bieten eine flüssige Darreichungsform und enthalten zusätzlich Zitronenmelisse-Extrakt. Die Melatonin 1 mg Kapseln sind eine Alternative für Personen, die lieber eine feste Darreichungsform verwenden.
Was sollte ich tun, wenn ich dauerhaft schlecht schlafe?
Gelegentliche Schwierigkeiten beim Einschlafen sind etwas anderes als länger anhaltende Schlafprobleme. Wenn Ein- oder Durchschlafprobleme regelmäßig auftreten, über längere Zeit bestehen oder den Alltag deutlich beeinträchtigen, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.
Wie sollte ich die Melatonin Gute Nacht Tropfen aufbewahren?
Das Produkt sollte gut verschlossen, kühl, dunkel und trocken gelagert werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. ```
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6. Januar 2024 12:42
Top Produkt
Einer meiner Lieblingsprodukte. Immer wieder mit Schlafproblemen zu kämpfen. Nach Gespräch mit Herrn Steffens Melatonin; Gaba; und CBD eingenommen. Und ich kann nur sagen: Endlich noch mal geschlafen wie ein Baby.
20. Juni 2020 13:54
Super!
Top Melatonin und flexibel dosierbar. Ohne lästiges Pillen schlucken.
3. Dezember 2019 13:06
Das Beste!
Wirkt innerhalb von Minuten für mein Mann und mich. Vegan auch (für mich wichtig). Ich bestelle jetzt noch mehr davon.
Wenn Abschalten schwerfällt – 15 Leitlinien für erholsamen Schlaf!
Die EifelSan Vitalstoff-Neuheiten 2020/2021
Wissenschaftliche Quellen zu Melatonin, Schlaf-Wach-Rhythmus und Jetlag
1. Zugelassene Health Claims für Melatonin
- Europäische Kommission. EU Register of Nutrition and Health Claims made on Foods. Zugelassene gesundheitsbezogene Aussagen für Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit und zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung. EU-Register
2. Melatonin und zirkadianer Schlaf-Wach-Rhythmus
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Melatonin: What You Need To Know. National Institutes of Health. Originalquelle
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). Understanding Sleep. National Institutes of Health. Originalquelle
3. Melatonin und Jetlag
- Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2002;(2):CD001520. DOI: 10.1002/14651858.CD001520
- Arendt J. Approaches to the pharmacological management of jet lag. Drugs. 2018;78(14):1419–1431. DOI: 10.1007/s40265-018-0973-8
4. Melatonin und Einschlafzeit
- Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLoS ONE. 2013;8(5):e63773. DOI: 10.1371/journal.pone.0063773
- Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Medicine Reviews. 2005;9(1):41–50. DOI: 10.1016/j.smrv.2004.06.004
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