Mineralien Komplex - 120 Kapseln Mineralstoffe + Spurenelemente
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
- Zink, Selen & Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- 2 Mengenelemente + 9 Spurenelemente plus Vitamin D3
- 120 vegetarische Kapseln für 60 Tage (2 täglich)
24,95 €*
Lieferzeit: 2-3 Werktage
Mehr als einzelne Mineralstoffe: eine umfassende Rezeptur für die tägliche Nährstoffversorgung.
EifelSan Mineralien Komplex kombiniert Calcium und Magnesium mit neun Spurenelementen und Vitamin D3. Die Rezeptur verbindet Nährstoffe für normale Knochen, Muskelfunktion, Energiestoffwechsel, Nervensystem und Immunfunktion in einer gemeinsamen Tagesportion.
Was macht EifelSan Mineralien Komplex besonders?
Elf mineralische Elemente. Vitamin D3. Unterschiedliche Aufgaben im Körper. Mineralien Komplex wurde entwickelt, um wichtige Mengenelemente und ausgewählte Spurenelemente in einer gemeinsamen Rezeptur bereitzustellen. Dabei stehen nicht nur die enthaltenen Mengen im Mittelpunkt, sondern auch die verschiedenen Mineralstoffverbindungen und ihre Verwertung im Körper.
Die Rezeptur auf einen Blick
- 2 Mengenelemente: 200 mg Calcium und 100 mg Magnesium pro Tagesportion
- 9 Spurenelemente: Zink, Eisen, Mangan, Bor, Kupfer, Jod, Chrom, Molybdän und Selen
- Plus Vitamin D3: 10 µg (400 I.E.) pro Tagesportion
- Verschiedene Mineralstoffverbindungen: unter anderem Citrate, Carbonate, Gluconate, Fumarat und Magnesiumbisglycinat
- Normale Körperfunktionen: Knochen, Muskeln, Energiestoffwechsel, Nervensystem und Immunsystem
- 120 vegetarische Kapseln für 60 Tagesportionen
- Pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)
Inhalt
120 vegetarische Kapseln
98 g netto
Art.-Nr. 5550
Verzehrempfehlung
Erwachsene verzehren täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Gut verschlossen und trocken lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen, Störungen des Eisenstoffwechsels oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte die zusätzliche Mineralstoffzufuhr fachlich abgeklärt werden.
Die Idee hinter der Rezeptur
Warum kombiniert Mineralien Komplex mehrere Mineralstoffe und Vitamin D3?
Mineralstoffe übernehmen vielfältige Aufgaben im Körper. Sie sind am Aufbau und Erhalt von Geweben, an Stoffwechselprozessen und an der normalen Funktion von Muskeln und Nerven beteiligt. Da der Körper Mineralstoffe nicht selbst herstellen kann, müssen sie regelmäßig über die Ernährung bereitgestellt werden.
Dabei unterscheiden sich die einzelnen Mineralstoffe deutlich in ihren Aufgaben. Calcium und Magnesium werden als Mengenelemente in größeren Mengen benötigt, während Spurenelemente bereits in kleinen Mengen an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt sind.
Mineralien Komplex verbindet beide Nährstoffgruppen mit Vitamin D3. So entsteht eine breit aufgestellte Rezeptur, die verschiedene normale Körperfunktionen über eine gemeinsame Tagesportion berücksichtigt.
Knochen und Muskeln
Calcium, Magnesium und Vitamin D3
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Magnesium und Vitamin D tragen ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen bei. Alle drei Nährstoffe tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Energie und Nervensystem
Magnesium, Eisen, Kupfer, Jod und Mangan
Diese Nährstoffe tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium, Kupfer und Jod tragen außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Immunsystem und Zellschutz
Zink, Selen und Vitamin D3
Zink, Selen und Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink, Selen und Mangan tragen außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Stoffwechsel
Jod, Chrom und Molybdän
Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei.
Mengenelemente im Detail
Welche Aufgaben übernehmen Calcium und Magnesium im Körper?
Calcium und Magnesium gehören zu den Mengenelementen. Der Körper benötigt sie in größeren Mengen als klassische Spurenelemente. Beide Mineralstoffe übernehmen wichtige Aufgaben im Bereich der Knochen, Muskeln und des Stoffwechsels.
Calcium – für Knochen, Zähne und Muskelfunktion
Calcium ist der mengenmäßig am stärksten vertretene Mineralstoff im menschlichen Körper. Der größte Teil befindet sich in Knochen und Zähnen.
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Außerdem trägt es zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Blutgerinnung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Mineralien Komplex liefert 200 mg Calcium pro Tagesportion. Das entspricht 25 % des europäischen Nährstoffbezugswertes (NRV).
Magnesium – für Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel
Magnesium ist an zahlreichen enzymatischen Vorgängen beteiligt. Viele davon stehen in Verbindung mit dem Energiestoffwechsel, dem Nervensystem und der normalen Muskelfunktion.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Die Tagesportion enthält 100 mg Magnesium. Das entspricht rund 27 % des NRV.
Warum Calcium und Magnesium gemeinsam?
Calcium und Magnesium tragen beide zur normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen bei. In Mineralien Komplex werden sie mit weiteren Spurenelementen und Vitamin D3 kombiniert. Dadurch lassen sich mehrere Nährstoffe mit einer gemeinsamen Tagesportion ergänzen.
Spurenelemente im Detail
Welche Funktionen haben die enthaltenen Spurenelemente?
Spurenelemente werden im Vergleich zu Mengenelementen nur in kleinen Mengen benötigt. Viele von ihnen übernehmen jedoch wichtige Aufgaben als Bestandteile von Enzymen, beim Stoffwechsel oder bei der Erhaltung normaler Körperfunktionen.
Mineralien Komplex enthält Zink, Eisen, Mangan, Bor, Kupfer, Jod, Chrom, Molybdän und Selen. Die verschiedenen Elemente ergänzen die Rezeptur um unterschiedliche Nährstofffunktionen.
Zink – vielseitig im Stoffwechsel
Zink ist an zahlreichen enzymatischen Prozessen beteiligt. Es trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel, zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel und zu einer normalen DNA-Synthese bei.
Darüber hinaus trägt Zink zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Enthalten sind 10 mg Zink pro Tagesportion.
Eisen – Blutbildung und Sauerstofftransport
Eisen ist ein Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin. Es trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin sowie zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
Außerdem trägt Eisen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Die Tagesportion liefert 10 mg Eisen.
Mangan – Knochen und Bindegewebe
Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung, zur Erhaltung normaler Knochen und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Darüber hinaus trägt Mangan dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Mineralien Komplex enthält 2,5 mg Mangan pro Tagesportion.
Kupfer – Nervensystem und Eisentransport
Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einem normalen Eisentransport im Körper bei.
Außerdem trägt Kupfer zur Erhaltung normalen Bindegewebes und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Pro Tagesportion sind 500 µg Kupfer enthalten.
Jod und Selen – normale Schilddrüsenfunktion
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Selen trägt ebenfalls zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Zusätzlich trägt es zur Erhaltung normaler Haare und Nägel sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Die Tagesportion enthält 75 µg Jod und 25 µg Selen.
Chrom und Molybdän – besondere Stoffwechselfunktionen
Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei. Enthalten sind 50 µg Chrom und 25 µg Molybdän pro Tagesportion.
Bor – ein weiterer Bestandteil der Rezeptur
Bor ist ein natürlich in Obst, Gemüse und Nüssen vorkommendes Element. Mineralien Komplex enthält 1,5 mg Bor pro Tagesportion, bereitgestellt als Natriumtetraborat.
Mineralstoffverbindungen
Warum ist die chemische Form eines Mineralstoffs wichtig?
Neben der enthaltenen Nährstoffmenge spielt auch die Verbindung eine Rolle, in der ein Mineralstoff bereitgestellt wird. Mineralstoffe kommen in Nahrungsergänzungsmitteln in unterschiedlichen chemischen Formen vor.
Mineralien Komplex kombiniert verschiedene Verbindungsformen. Dazu gehören Citrate, Carbonate, Gluconate, Fumarat, Picolinat und Magnesiumbisglycinat.
Citrate und Carbonate
Calciumcitrat, Magnesiumcitrat sowie Calcium- und Magnesiumcarbonat gehören zu etablierten Mineralstoffverbindungen.
Diese Verbindungen unterscheiden sich unter anderem in ihrer Löslichkeit und ihrem Gehalt an elementarem Mineralstoff. Mineralien Komplex kombiniert beide Verbindungsgruppen.
Magnesiumbisglycinat
Magnesiumbisglycinat ist eine Verbindung, bei der Magnesium mit der Aminosäure Glycin komplexiert ist.
Mineralien Komplex kombiniert drei Magnesiumverbindungen: Magnesiumcarbonat, Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat. Gemeinsam liefern sie 100 mg Magnesium pro Tagesportion.
Gluconate und weitere Mineralstoffverbindungen
Zink und Mangan werden als Gluconate bereitgestellt. Eisen ist als Eisenfumarat, Kupfer als Kupfercitrat und Chrom als Chrompicolinat enthalten.
Für Jod wird Kaliumjodid verwendet, für Selen Natriumselenit und für Molybdän Natriummolybdat. Die einzelnen Verbindungen sind in der Zutatenliste aufgeführt.
Was sagt die Forschung zur Bioverfügbarkeit?
Eine wissenschaftliche Übersichtsarbeit von Merschmann und Kollegen aus dem Jahr 2025 untersuchte die Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesium- und Kaliumverbindungen. Magnesiumcitrat zeigte in den ausgewerteten Untersuchungen eine gute Bioverfügbarkeit. Magnesiumcitrat ist eine der drei Magnesiumverbindungen im Mineralien Komplex.
Transparente Zusammensetzung
Die enthaltenen Mineralstoffmengen sind pro Tagesportion angegeben. Auch die verwendeten Verbindungen werden in der Zutatenliste aufgeführt. So ist direkt erkennbar, welche Mineralstoffe enthalten sind und in welcher Form sie bereitgestellt werden.
Ergänzendes Vitamin
Welche Rolle übernimmt Vitamin D3 im Mineralien Komplex?
Vitamin D3 ergänzt die Mineralstoffrezeptur um ein fettlösliches Vitamin, das unter anderem eine wichtige Rolle im Calcium- und Phosphorstoffwechsel übernimmt.
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Außerdem trägt Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
10 µg Vitamin D3 pro Tagesportion
Zwei Kapseln Mineralien Komplex liefern 10 µg Vitamin D3, entsprechend 400 I.E. Das sind 200 % des europäischen Nährstoffbezugswertes (NRV). Der NRV ist ein Kennzeichnungswert, kein persönlicher Bedarf.
Für die tägliche Ergänzung
Für wen ist Mineralien Komplex gedacht?
EifelSan Mineralien Komplex richtet sich an Erwachsene, die ihre tägliche Ernährung mit mehreren Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitamin D3 ergänzen möchten. Die Rezeptur bietet eine breite Zusammenstellung unterschiedlicher Nährstoffe in einer gemeinsamen Tagesportion.
Die Rezeptur ist insbesondere interessant für Menschen, die:
- mehrere Mineralstoffe und Spurenelemente gemeinsam ergänzen möchten,
- Wert auf klar deklarierte Mineralstoffmengen legen,
- Calcium und Magnesium mit weiteren Spurenelementen kombinieren möchten,
- Vitamin D3 ergänzend zur Mineralstoffversorgung berücksichtigen möchten,
- eine vegetarische Kapselrezeptur bevorzugen.
Bei Fragen zum persönlichen Nährstoffbedarf steht die EifelSan-Fachberatung zur Verfügung.
Mineralien Komplex oder Einzelpräparat?
Mineralien Komplex eignet sich für eine breite Ergänzung der Nährstoffzufuhr. Einzelpräparate ermöglichen dagegen die gezielte Ergänzung bestimmter Mineralstoffe.
Eine Übersicht weiterer Präparate bietet die Kategorie Mineralstoffe und Spurenelemente . Für eine gezielte Calcium-Ergänzung steht beispielsweise auch Calcium natürlich mit Vitamin D3 und K2 zur Verfügung.
Bei körperlicher Belastung: Beim Schwitzen gehen insbesondere Wasser, Natrium und Chlorid verloren. Mineralien Komplex ist kein gezielter Ersatz für diese Elektrolyte. Das enthaltene Magnesium trägt unabhängig davon zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Vollständige Zusammensetzung
Was ist pro Tagesportion (2 Kapseln) enthalten?
| Bestandteil | Form / Spezifikation | Menge | % NRV* |
|---|---|---|---|
| Calcium | Calciumcarbonat, Calciumcitrat, Lithothamnium calcareum | 200 mg | 25 % |
| Magnesium | Magnesiumcarbonat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat | 100 mg | 27 % |
| Zink | Zinkgluconat | 10 mg | 100 % |
| Eisen | Eisenfumarat | 10 mg | 71 % |
| Mangan | Mangangluconat | 2,5 mg | 125 % |
| Bor | Natriumtetraborat | 1,5 mg | – |
| Kupfer | Kupfercitrat | 500 µg | 50 % |
| Jod | Kaliumjodid | 75 µg | 50 % |
| Chrom | Chrompicolinat | 50 µg | 125 % |
| Molybdän | Natriummolybdat | 25 µg | 50 % |
| Selen | Natriumselenit | 25 µg | 45 % |
| Vitamin D3 | Cholecalciferol | 10 µg | 200 % |
* NRV: Referenzmengen gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. Für Bor ist keine Referenzmenge festgelegt.
Zutaten
Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Calciumcitrat, Kaliumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Lithothamnium calcareum, Magnesiumcitrat, Zinkgluconat, Eisenfumarat, Mangangluconat, Natriumtetraborat, Natriummolybdat, Natriumselenit, Kaliumjodid, Cholecalciferol, Kupfercitrat, Chrompicolinat.
Verzehr und Hinweise
Wie wird Mineralien Komplex verzehrt?
Erwachsene verzehren täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Was sollte beim Verzehr beachtet werden?
- Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.
- Bei weiteren Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere mit Eisen, Zink, Mangan, Bor, Jod oder Selen, die Gesamtzufuhr berücksichtigen.
- Männer, Frauen nach den Wechseljahren und Schwangere sollten Eisen nur nach ärztlicher Rücksprache ergänzen.
- Bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen vor einer zusätzlichen Jodzufuhr fachlichen Rat einholen.
- Bei Schwangerschaft, Stillzeit oder bestehenden Eisenstoffwechselstörungen die Verwendung vorab fachlich abklären.
- Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme mögliche Wechselwirkungen mit Mineralstoffen berücksichtigen.
- Gut verschlossen und trocken lagern.
- Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
Rezeptur und Qualität
Was zeichnet EifelSan Mineralien Komplex aus?
Mineralien Komplex vereint Calcium und Magnesium mit neun Spurenelementen und Vitamin D3. Die Rezeptur kombiniert verschiedene Mineralstoffverbindungen, darunter Citrate, Gluconate und Magnesiumbisglycinat. Zwei vegetarische Kapseln liefern die vollständige Tagesportion.
Die Kombination berücksichtigt unterschiedliche Aufgaben der enthaltenen Nährstoffe – von der normalen Muskelfunktion und dem Energiestoffwechsel bis zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Funktion des Immunsystems.
60 Tagesportionen
Kapselhülle aus HPMC
2 Mengenelemente und 9 Spurenelemente
10 µg pro Tagesportion
Mengen und Verbindungen ausgewiesen
Forschung und Hintergrund
Was sagt die aktuelle Forschung zu Mineralstoffen?
Die Funktionen essenzieller Mineralstoffe sind seit Langem Gegenstand ernährungswissenschaftlicher Forschung. Neben den Aufgaben einzelner Nährstoffe werden auch die Eigenschaften verschiedener Mineralstoffverbindungen untersucht.
Neuere wissenschaftliche Arbeiten beschäftigen sich unter anderem mit der Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesiumverbindungen, der individuellen Nährstoffversorgung und der Verwendung von Mehrkomponentenpräparaten.
| Forschungsbereich | Was wird untersucht? | Gut zu wissen |
|---|---|---|
| Mineralstoffverbindungen | Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesium- und Kaliumverbindungen, darunter organische und anorganische Salze. | Magnesiumcitrat gehört zu den im Mineralien Komplex verwendeten Magnesiumverbindungen. |
| Multivitamin- und Mineralstoffpräparate | Nährstoffversorgung und gesundheitliche Ergebnisse in unterschiedlichen Personengruppen. | Die wissenschaftlichen Untersuchungen umfassen verschiedene Rezepturen und Nährstoffmengen. |
| Vitamin D und Calcium | Calciumaufnahme, Knochenstoffwechsel und Calciumhaushalt. | Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. |
| Spurenelementversorgung | Die Funktionen von Eisen, Zink, Jod, Selen und weiteren Spurenelementen im menschlichen Stoffwechsel. | Die einzelnen Spurenelemente übernehmen unterschiedliche Aufgaben und werden in unterschiedlichen Mengen benötigt. |
Jodversorgung: aktualisierte DGE-Referenzwerte
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat den Referenzwert für die Jodzufuhr im Jahr 2025 überarbeitet. Für Erwachsene liegt die empfohlene tägliche Gesamtzufuhr seitdem bei 150 µg. Mineralien Komplex liefert 75 µg Jod pro Tagesportion – rund die Hälfte der empfohlenen Tageszufuhr.
Weiterführende wissenschaftliche Informationen
Die Funktionen der enthaltenen Nährstoffe sowie weitere Untersuchungen zur Bioverfügbarkeit und zu Mehrkomponentenpräparaten sind im separaten Bereich „Quellen & wissenschaftliche Grundlagen“ dokumentiert.
Häufige Fragen
Fragen zu EifelSan Mineralien Komplex
Was ist das Besondere an Mineralien Komplex?
Die Rezeptur kombiniert Calcium und Magnesium mit neun Spurenelementen und Vitamin D3. Dabei werden verschiedene Mineralstoffverbindungen eingesetzt und die enthaltenen Mengen pro Tagesportion ausgewiesen.
Wofür werden Calcium und Magnesium benötigt?
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Beide Mineralstoffe tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Warum enthält Mineralien Komplex mehrere Magnesiumformen?
Die Rezeptur kombiniert Magnesiumcarbonat, Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat. Gemeinsam liefern diese Verbindungen 100 mg Magnesium pro Tagesportion.
Wie lange reicht eine Packung?
Eine Packung enthält 120 vegetarische Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesportion von zwei Kapseln reicht sie für 60 Tage.
Ist Mineralien Komplex auch bei körperlicher Belastung interessant?
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Mineralien Komplex ist jedoch kein gezielter Ersatz für Natrium, Chlorid und Flüssigkeit bei starkem Schwitzen.
Fragen zur Mineralstoffversorgung oder zur Zusammensetzung?
EifelSan Mineralien Komplex kombiniert mehrere Mineralstoffe und Spurenelemente in einer gemeinsamen Tagesportion. Bei Fragen zur Rezeptur, zu einzelnen Mineralstoffverbindungen oder zur Kombination mit weiteren Nahrungsergänzungsmitteln steht die EifelSan-Fachberatung zur Verfügung.
Zur EifelSan-FachberatungWas ist Mineralien Komplex von EifelSan?
Mineralien Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium, Magnesium, neun Spurenelementen und Vitamin D3. Die Rezeptur kombiniert verschiedene Nährstoffe für normale Körperfunktionen wie Muskelfunktion, Knochen, Energiestoffwechsel und Immunsystem.
Wie viele Mineralstoffe und Spurenelemente sind enthalten?
Enthalten sind die Mengenelemente Calcium und Magnesium sowie Zink, Eisen, Mangan, Bor, Kupfer, Jod, Chrom, Molybdän und Selen. Ergänzt wird die Rezeptur durch Vitamin D3.
Wie wird Mineralien Komplex verzehrt?
Erwachsene verzehren täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Eine Packung mit 120 Kapseln reicht für 60 Tagesportionen.
Welche Aufgaben erfüllen Calcium, Magnesium und Vitamin D3?
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Beide Mineralstoffe tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin D unterstützt die normale Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor.
Was bedeutet „organisch gebundene Mineralstoffe“?
„Organisch gebunden“ beschreibt Mineralstoffverbindungen wie Citrat oder Gluconat. Mineralien Komplex enthält beispielsweise Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, Zinkgluconat und Mangangluconat. Zusätzlich werden weitere Verbindungsformen eingesetzt, darunter Carbonate.
Warum enthält Mineralien Komplex mehrere Magnesiumverbindungen?
Die Rezeptur kombiniert drei Magnesiumverbindungen: Magnesiumcarbonat, Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat. Gemeinsam liefern sie 100 mg Magnesium pro Tagesportion.
Was unterscheidet Mineralien Komplex von einem Einzelpräparat?
Mineralien Komplex eignet sich für eine breite Ergänzung der Nährstoffzufuhr. Einzelpräparate ermöglichen dagegen eine gezielte Ergänzung bestimmter Nährstoffe. Mineralien Komplex kombiniert Calcium, Magnesium, neun Spurenelemente und Vitamin D3 in einer gemeinsamen Tagesportion.
Ist Mineralien Komplex ein Elektrolytpräparat für Sportler?
Mineralien Komplex enthält unter anderem Magnesium, das zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht beiträgt. Beim starken Schwitzen gehen jedoch vor allem Wasser, Natrium und Chlorid verloren. Mineralien Komplex ist daher kein gezielter Ersatz für diese Elektrolyte.
Welche Bedeutung hat Bor im Mineralien Komplex?
Bor ist ein natürlich vorkommendes Element, das unter anderem in Obst, Gemüse und Nüssen enthalten ist. Mineralien Komplex liefert 1,5 mg Bor pro Tagesportion aus Natriumtetraborat. Für Bor ist kein europäischer Nährstoffbezugswert (NRV) festgelegt.
Was sollte bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen beachtet werden?
Die Tagesportion enthält 75 µg Jod. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Bei bestehenden Schilddrüsenerkrankungen sollte die zusätzliche Jodzufuhr vorab ärztlich abgeklärt werden.
Ist Mineralien Komplex für Kinder, Schwangere und Stillende vorgesehen?
Die Verzehrempfehlung richtet sich an Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche ist die Rezeptur aufgrund der enthaltenen Mengen verschiedener Spurenelemente nicht vorgesehen. In Schwangerschaft und Stillzeit sollte die Ergänzung individuell fachlich abgestimmt werden.
Kann Mineralien Komplex mit weiteren Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden?
Bei der Kombination mit weiteren Nahrungsergänzungsmitteln sollte die gesamte tägliche Nährstoffzufuhr berücksichtigt werden. Das gilt insbesondere für Eisen, Zink, Mangan, Bor, Jod und Vitamin D. Die enthaltenen Mengen der einzelnen Präparate sind dabei entscheidend.
Was bedeutet die Prozentangabe NRV?
NRV steht für „Nutrient Reference Value“. Das ist ein europäischer Referenzwert zur Kennzeichnung von Vitaminen und Mineralstoffen. Er zeigt, welchen Anteil die deklarierte Menge am jeweiligen Referenzwert ausmacht. Der NRV ist ein Kennzeichnungswert, kein persönlicher Bedarf.
Wie sollte Mineralien Komplex aufbewahrt werden?
Mineralien Komplex sollte gut verschlossen und trocken gelagert werden. Nahrungsergänzungsmittel sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren.
Anmelden
2 Bewertungen
14. Januar 2025 15:00
Top Produkt
Bestes Magnesium was ich bisher probiert habe! Wadenkrämpfe endlich im Griff
6. Oktober 2024 14:28
Gut dosierte Inhaltsstoffe
Nachdem ich Multimineral Kapseln von vielen anderen Herstellern verglichen habe, habe ich festgestellt, dass EifelSan mit dem Mineralien-Komplex am besten abschneidet. Habe das schon des öfteren festgestellt. Darum gibt es von mir eine Weiterempfehlung
Affenhitze? Wasser + Mineralstoffe = Powerstoffe
„Des Vitalstoffs neue Kleider“
Quellen & wissenschaftliche Grundlagen
1. Funktionen der enthaltenen Mineralstoffe und von Vitamin D
- Europäische Kommission. Verordnung (EU) Nr. 432/2012. Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben zu Calcium, Magnesium, Zink, Eisen, Mangan, Kupfer, Jod, Chrom, Molybdän, Selen und Vitamin D. EU-Verordnung bei EUR-Lex .
2. Europäische Nährstoffbezugswerte (NRV)
- Europäisches Parlament und Rat. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil A. Referenzmengen für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen bei Erwachsenen. Grundlage der NRV-Angaben in der Nährstofftabelle. EU-Lebensmittelinformationsverordnung .
3. Aktuelle Referenzwerte für Jod
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Referenzwerte für die Jodzufuhr, aktualisierte Ableitung 2025. Für Erwachsene liegt die empfohlene tägliche Gesamtzufuhr bei 150 µg Jod. Mineralien Komplex liefert 75 µg Jod pro Tagesportion. DGE – Jod-Referenzwerte .
4. Bioverfügbarkeit verschiedener Mineralstoffverbindungen
- Merschmann R., Burgmer C., Eckert G. P., Wagner A. E. (2025). Bioavailability of Magnesium and Potassium Salts Used as Potential Substitutes for Sodium Chloride in Human Nutrition – A Review. Molecular Nutrition & Food Research, 69(22), e70227. DOI: 10.1002/mnfr.70227. Die Übersichtsarbeit untersucht die Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesium- und Kaliumverbindungen, darunter Magnesiumcitrat. Wissenschaftliche Veröffentlichung .
5. Multivitamin- und Mineralstoffpräparate in der Forschung
- Wang W., Wazny V. K., Mahadzir M. D. A., Maier A. B. (2026). Multivitamin and mineral use: A rapid review of meta-analyses on health outcomes. Ageing Research Reviews, 114, 102965. DOI: 10.1016/j.arr.2025.102965. Die Übersichtsarbeit untersucht wissenschaftliche Erkenntnisse zu Multivitamin- und Mineralstoffpräparaten in verschiedenen Personengruppen. Wissenschaftliche Veröffentlichung .
- Fan Z., Nelson J. M., Wallace T. C. (2026). Multivitamins – A Scoping Review of Clinical Trials Examining Their Efficacy and Safety. Journal of Dietary Supplements. Online veröffentlicht am 28. Oktober 2026. DOI: 10.1080/19390211.2025.2597204. Die Übersichtsarbeit erfasst 157 wissenschaftliche Veröffentlichungen zu klinischen Studien mit breit zusammengesetzten Multivitaminpräparaten. Wissenschaftliche Veröffentlichung .
Hinweis zu den Quellen: Die zitierten Studien zu einzelnen Mineralstoffverbindungen und anderen Mehrkomponentenrezepturen belegen keine klinische Wirksamkeit der konkreten Zusammensetzung von EifelSan Mineralien Komplex.
Optimal zusammen mit
Inhalt: 0.021 Kilogramm (1.119,05 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.038 Kilogramm (788,16 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.104 Kilogramm (168,27 €* / 1 Kilogramm)
Inhalt: 0.031 Kilogramm (725,81 €* / 1 Kilogramm)
Ähnlich
Inhalt: 0.25 Kilogramm (107,80 €* / 1 Kilogramm)
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