Multi Teen Complex - 90 Kapseln 29 Vitalstoffe für Teenager

Multivitamin-Präparat als tägliche Unterstützung für Teenager

• synergistische Kombination
  
• prima Basisversorgung im Rahmen eines gesunden Ernährungsstils
• mit stoffwechselaktiven Vitaminen für eine schnelle und effektive Aufnahme
• hohe Bioverfügbarkeit
• sicher dosiert für den erhöhten Bedarf
  
• handliche Dose mit 90 Kapseln
• Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität
• ohne Zusatzstoffe
• gemäß HACCP

Inhalt: 90 Kapseln = 103 g netto | Art.-Nr. 5631

Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1-2 Kapseln zu oder direkt nach einer Mahlzeit. Empfehlung nicht überschreiten. Hinweis: Nicht empfohlen während Schwangerschaft und Stillzeit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht geeignet für Kinder bis einschließlich 3 Jahre.

• bis 13 Jahre 1 Kapsel
• ab 13 Jahre 2 Kapseln

Zutaten: Calciumcarbonat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Traubenkern-Extrakt (enthält 60% OPC), Magnesiumoxid, Tocopherol-Pulver, Marines Magnesiumhydroxid (Aquamin^®), Magnesiumascorbat, VitaCholin^®, Methylsulfonylmethan (OptiMSM^®), Zinkcitrat, Bambus Extrakt (mindestens 75% Silicium), Vitamin K2 MK-7, Mangangluconat, Eisenfumarat, Inositol, Nicotinamid, Kaliumjodid, Calcium-D-Pantothenat, Methylcobalamin, Cholecalciferol, Natriummolybdat, Thiaminhydrochlorid, Pyridoxal-5-Phosphat, Riboflavin, Vitamin A-Acetat, Kupfer-(II)-citrat, Chrom-III-piccolinat, Kaliumiodid, Methyltetrahydrofolsäure Glucosaminsalz (Quatrefolic^®), Natriummolybdat, Selenmethionin, D-Biotin.

Multi Teen Komplex für Kinder und Jugendliche von EifelSan bestellen

• konzentriert in die Schule: zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung _{(Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, C, Folat, Eisen, Magnesium)}
• unterstützt ein kompetentes Immun- und Nervensystem_{(Vitamine A, B6, B12, C, D, Folsäure, Kupfer, Selen, Zink)}
• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei _{(Vitamine B3, B5, B6, B12, C, Biotin, Calcium, Jod, Kupfer, Magnesium, Mangan)}
• für eine normale psychische Funktion_{(Vitamine B1, B6, B12)}
• trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen_{(Biotin, Chrom, Zink)}
• unterstützt einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel_(Zink)
• mit dem besten Vitamin K2: Menaquinon MK7 - unterstützt normale Knochen und eine normale Blutgerinnung
• für die Hormontätigkeit (Vitamine B5, B6, Jod)
• enthält wichtige Mineralien (Kalium, Magnesium, Calcium) und Vitamin D3 für eine gesunde Muskelfunktion, zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen
• Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei

Reinprodukt in EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards produziert. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nur vegetarisch und nicht vegan, weil Vitamin D3 aus Lanolin (Wollfett) gewonnen wird.

Nahrungsergänzung für Kinder und Jugendliche

Zitat aus dem Ärzteblatt: „Kinder, die in den ersten 1000 Tagen ihres Lebens über einen längeren Zeitraum unzureichend ernährt wurden, tragen bleibende Schäden davon. Ihre körperliche und geistige Entwicklung ist häufig retardiert, ihr Immunsystem ist schwach entwickelt, und durch zahlreiche Erkrankungen ist die Lebenserwartung verringert. Meist bleiben diese Kinder langfristig im Wachstum zurück und sind oft nur eingeschränkt leistungsfähig. Allein durch Jodmangel der Mutter während der Schwangerschaft kommen jedes Jahr bis zu 20 Millionen Babys mit geistigen Behinderungen zur Welt.“ ⁽¹⁾

Youth Nutrition: Vitamine, Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien für Jugendliche im Alter von 14-18 Jahren

In dieser Lebensphase vollziehen sich zahlreiche Veränderungen im Körper. Das Wachstum und der Hormonhaushalt werden auf den Kopf gestellt, während Lernphasen von entscheidender Bedeutung für die zukünftige berufliche Entwicklung und soziale Chancen in unserer Gesellschaft sind. All diese Veränderungen stellen hohe Anforderungen an die Versorgung mit vitalen Nährstoffen.

Eine gesunde Ernährung ist während dieser Zeit besonders wichtig. Wenn Jugendliche in dieser Phase unregelmäßig oder ungesund essen, erhalten sie oft nicht ausreichend Vitamine, Aminosäuren und Mineralstoffe – mit entsprechenden Auswirkungen auf ihr Sozialverhalten, schulische Leistungen und sportliche Aktivitäten.

Für Jugendliche mit dunkler Haut, solche, die ein Kopftuch tragen, oder solche, die weniger als 15 Minuten täglich nach draußen gehen, wird empfohlen, täglich zusätzlich 10 Mikrogramm Vitamin D einzunehmen.

Vitalstoff-Mangel im Jugendalter

Bei einer ungesunden und unregelmäßigen Ernährung kann es zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kommen. Das äußere Erscheinungsbild gewinnt in dieser Phase zunehmend an Bedeutung. Insbesondere Mädchen neigen häufig dazu, Diäten auszuprobieren. Eine langwierige und einseitige Diät zum Zweck der Gewichtsabnahme sowie eine rein vegane Ernährung können zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen, was wiederum entsprechende Symptome mit sich bringt:

Ein Mangel an Eiweiß schwächt das Immunsystem, verzögert die Genesung nach Krankheiten und führt zu einem Abbau von Muskelmasse. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und Sehstörungen auslösen, da es an Zellenergie fehlt. Eisenmangel fördert Blutarmut, eine blasse Haut, anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Erschöpfung.

Gesundes Essen beinhaltet mehr als nur Vitamine und Mineralien. Eine gesunde, vielfältige und abwechslungsreiche Ernährung bildet definitiv die Grundlage für Gesundheit. Um Mängel in unserer oft verarbeiteten Nahrung, den Mangel an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3 auszugleichen, führt kein Weg an einer Ergänzung der Ernährung für Kinder und Jugendliche vorbei.

Kinder im Alter von 9-13 Jahren

In dieser Lebensphase entwickeln Kinder vermehrt einen eigenen Willen. Sie werden sowohl von Gleichaltrigen als auch von Social Media und Fernsehen beeinflusst. Gesunde Ernährung stellt dabei zunehmend eine Herausforderung dar, während Snacks als cool gelten. Wenn eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralien die Grundlage bildet, kann gelegentlich ein leckerer (gesunder) Snack vertretbar sein. Es darf auch einmal ein Hamburger mit Pommes sein.

Doch was bedeutet eigentlich eine gesunde Ernährung?

Es wird empfohlen, dass Kinder zweimal pro Woche fetten Fisch verzehren, täglich fünf Portionen Gemüse und Obst zu sich nehmen und sich viel im Freien aufhalten. Ist dies realistisch?

Es kann angenommen werden, dass diese optimale Ernährung und regelmäßige Sonnenexposition in den meisten Fällen nicht vollständig umgesetzt werden können. Ein zusätzliches Problem ergibt sich für Kinder mit dunkler Hautfarbe oder solche, die nicht ausreichend Zeit im Freien verbringen. Für sie gilt bereits eine Empfehlung zur Ergänzung von 10 Mikrogramm Vitamin D pro Tag.

Nahrungsergänzung für Teenager - unsere Empfehlung

Die ideale Grundergänzung ist ein Multivitaminpräparat, das möglichst alle essenziellen Nährstoffe abdeckt und frei von Zusatzstoffen ist. Der Multi Teen Komplex von EifelSan mit 90 vegetarischen Kapseln wurde genau zu diesem Zweck konzipiert und entwickelt.

Zusätzlich empfehlen wir Omega-3-Kapseln oder -saft, falls die Jugendlichen nicht zweimal pro Woche fetten Fisch zu sich nehmen. Gesunde Fettsäuren sind essenziell für Nerven- und Hirnzellen, Blutgefäße, Herz und Augen. Fertiggerichte enthalten oft unvorteilhafte trans-Fettsäuren für unseren Körper. Gute ungesättigte Fette sind in Fisch, Walnüssen, Avocados, Rapsöl und Olivenöl zu finden.

Des Weiteren ist Vitamin D3 eine äußerst wichtige Ergänzung von Mai bis Ende September, mit einer täglichen Einnahme von 2.000-3.000 I.E. für Kinder und Jugendliche (sowie Erwachsene), die sich tagsüber wenig im Freien oder kaum in der Sonne aufhalten, oder für Personen mit dunkler Hautfarbe. Vitamin D, ein Hormon, bildet sich zu 80 bis 90 Prozent durch die Einwirkung der UV-B-Strahlung im Sonnenlicht auf der Haut und wird nur minimal über die Nahrung aufgenommen. Es ist entscheidend für ein intaktes Immunsystem, starke Knochen, gesunde Zähne und eine positive psychische Entwicklung.

Bei einer einschränkenden veganen Ernährung ist immer eine Nahrungsergänzung erforderlich, insbesondere von Vitamin B12 und anderen B-Vitaminen.

Und nicht zu vergessen: Ausreichend trinken! Vermeiden Sie süße Getränke, da sie Insulinausschüttungen fördern und negative Auswirkungen auf das Gewicht der Jugendlichen haben können. Wenn Kinder bereits morgens dehydriert zur Schule gehen, wirkt sich dies automatisch auf ihre geistige und muskuläre Leistungsfähigkeit aus.

Sport und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle für gesundes Wachstum. Hier sollten Eltern eine vorbildliche Funktion einnehmen.

Markenrohstoff Quatrefolic® - das innovative Folat

Das Nahrungsergänzungsmittel Multi Teen Komplex von EifelSan beinhaltet den Markenrohstoff Quatrefolic^®. Hierbei handelt es sich um eine innovative Nährstoffzutat, die entwickelt wurde, um dort zu wirken, wo Folsäure- und Folsäuresupplemente empfohlen und zugelassen sind. Es wird als "fertiges" Folsäurederivat betrachtet, was bedeutet, dass der Körper es sofort ohne jegliche Art von Stoffwechselprozessen verwenden kann.

Herkömmliche Folsäure muss der Körper erst in eine Form namens Methyltetrahydrofolat (MTHF) umwandeln, um sie nutzen zu können. Quatrefolic^® hingegen umgeht diesen Umwandlungsprozess und kann direkt verwendet werden.

Quatrefolic^® ist das Glucosaminsalz von (6S)-5-Methyltetrahydrofolat und entspricht strukturell der reduzierten und aktiven Form der Folsäure. Es wurde von Gnosis By Lesaffre entwickelt und ist das Folat der vierten Generation im Vergleich zum 5-Methyltetrahydrofolat-Calciumsalz, das eine verbesserte Bioverfügbarkeit garantiert.

Natürliches Magnesium als Aquamin®

Das Nahrungsergänzungsmittel Multi Teen Komplex von EifelSannatürliches Magnesium als Aquamin^®. Aquamin^® ist ein Markenname für einen natürlichen Rohstoff, der aus Rotalgen, insbesondere aus der Art Lithothamnion, gewonnen wird. Es handelt sich um eine mineralreiche Quelle für Calcium, Magnesium und weitere Spurenelemente. Aquamin^® wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, vornehmlich in Präparaten, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Mineralstoffversorgung konzipiert sind.

Dieser Rohstoff wird aus Rotalgen gewonnen, die in den kristallklaren Gewässern des Atlantiks zu Hause sind. Die Algen absorbieren Mineralien aus dem Meerwasser und reichern diese in ihren Zellwänden an. Aquamin^® wird durch ein schonendes Verfahren hergestellt, das dazu beiträgt, die mineralische Zusammensetzung der Algen zu erhalten.

Die Vorteile von Aquamin^® liegen in seinem natürlichen Ursprung und seiner mineralreichen Zusammensetzung. Viele Menschen nutzen Produkte mit Aquamin™, um die tägliche Mineralstoffzufuhr zu ergänzen, insbesondere Calcium und Magnesium, die für die Knochengesundheit und den allgemeinen Stoffwechsel wichtig sind.

Quellen:

(1) Deutsches Ärzteblatt 2010; 107(40): A-1924 / B-1686 / C-1658
https://link.springer.com/article/10.1007/s15014-018-1357-y Fehlernährung und Adipositas bei Kindern
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-531-93158-6_18 Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen

Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.