Cardio fit 40+ - 150 Kapseln Herzvitamine

Komplexes Magnesium als Magnesiumbisglycinat, Magnesiumascorbat und Magnesiumoxid mit Vitamin B6 180 mg elementares Magnesium pro Kapsel mit Pyridoxal-5-Phosphat, der stoffwechselaktiven Form von Vitamin B6essenzieller Mineralstoff täglich nur ein bis zwei Kapseln vegetarisch und vegan Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität gemäß HACCP Inhalt: 90 Kapseln = 84 g netto | Art.-Nr. 5784 oder 180 Kapseln = 169 g netto | Art.-Nr. 5793 Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1-2 Magnesiumkapseln zu einer Mahlzeit mit Wasser nehmen. Empfehlung nicht überschreiten. Diese Nahrungsergänzung ist nicht geeignet für Kinder unter 1 Jahr. Magnesium kann ab 250 mg einen abführenden Effekt haben. Jede vegane Kapsel enthält Elementargehalt  % NRV* Magnesium 180 mg   48 davon Magnesiumbisglycinat 90 mg   davon Magnesiumascorbat 10 mg   davon Magnesiumoxid 80 mg   aktives Vitamin B6 aus Pyridoxal-5-Phosphat  2 mg 142,6 Vitamin C 154 mg 192,5 * NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011     Zutaten: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumascorbat, Magnesiumoxid, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) Vegane Magnesium Plus Aktiv Kapseln von EifelSan bestellen gut für Muskulatur & Muskelfunktion (Magnesium) unterstützt die normale Proteinsynthese (Magnesium) unterstützt Knochen & Knorpel (Magnesium, Vitamin C) trägt zur Bildung von Kollagen bei (Vitamin C) hilft bei Müdigkeit & trägt zur Fitness bei (Magnesium) fördert den Energiestoffwechsel (Magnesium) hilft, das richtige Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten (Magnesium) ist gut für das Nervensystem (Magnesium) gut für Laune, Konzentrationsfähigkeit & Gedächtnis (Magnesium) Hoch bioverfügbares Magnesium-Präparat von EifelSan Der menschliche Körper enthält zwischen 21 und 28 Gramm Magnesium. Nur weniger als 1 % zirkuliert im Blut, etwa 20 % befinden sich in den Muskeln, 20 % in anderen Weichteilen und der Leber, und etwa 60 % sind in den Knochen und Zähnen eingelagert.Magnesium kann als Bestandteil der täglichen Ernährung im Rahmen eines gesunden Lebensstils zum Wohlbefinden und zur Gesunderhaltung beitragen. Der Mineralstoff ist an lebenswichtigen Funktionen in unserem Organismus beteiligt. Da unser Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über eine ausgewogene Ernährung oder Nahrungsergänzung regelmäßig aufnehmen. In diesem Magnesium-Komplex von EifelSan sind verschiedene Magnesiumverbindungen mit unterschiedlich schneller Aufnahme in den Körper enthalten. Dies sichert eine langfristige und gleichmäßige Magnesium-Resorption. Optimiert wurden die Magnesium-Kapseln für eine bestmögliche Bioverfügbarkeit mit dem synergistisch wirkenden Mikronährstoff Vitamin B6. Dieses liegt in der stoffwechsel-aktiven Form als Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) vor. Bei der bioidentischen Form als P-5-P entsteht bei der Aufnahme im Körper kein Verlust durch Umwandeln! Die veganen Magnesium-Kapseln von EifelSan kommen ohne Hilfs- und Zusatzstoffe aus. Einzige Ausnahme bildet pflanzliche Cellulose für das Auffüllen der Kapseln. Das Magnesium-Präparat ist frei von Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. Die Magnesium-Kapseln wurden in Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert. PDF: Information-zur-sicheren-Verwendung-von-Magnesium-2021 Warum ist EifelSan Magnesium Plus Aktiv Vegan besser? Stand der Wissenschaft Welche Zutaten sind wertgebend bei EifelSan Magnesium Kapseln? Quellen Professor Bindels (Universität Nijmegen, Niederlande) ist ein bekannter Magnesium-Forscher: 60 % aller kranken Menschen haben einen Magnesiummangel. Dieser Mineralstoff hat eine große Bedeutung für Herz, Gehirn und Lunge. Es unterstützt mehr als 600 Enzyme – die „Zündkerzen für unseren Stoffwechsel“, die Energieproduktion, die Weiterleitung von Nervenimpulsen an die Muskulatur und stärkt unsere Knochen und Zähne. Unser Körper benötigt ca. 6 mg pro kg Körpergewicht täglich, wobei mehr Magnesium verbraucht wird bei Stress und über den Schweiß. EifelSan Magnesium Plus Aktiv Vegan besteht aus drei verschiedenen Magnesiumverbindungen, jede hat ihre Vorzüge schon bei kleinen Mengen – als Komplex ein starkes Team. Magnesiumbisglycinat: Magnesium ist hier an die Aminosäure Glycin gebunden. Magnesiumascorbat und Magnesiumoxid: Wird bis zu einer Menge von 60 mg über 3 Tage absorbiert. Jede EifelSan Magnesium-Kapsel enthält 180 mg elementares Magnesium: hoch dosiert – maximaler Erfolg für einen aktiven Tag. Vitamin B6 ist ein synergistischer Partner des Magnesiums: Es verbessert die Aufnahme, hat einen Einfluss auf den Kaliumhaushalt und unterstützt die Wirkung von Magnesium. Deshalb ist es als wertvolle stoffwechselaktive Form Pyridoxal-5-Phosphat zugefügt: Der Körper muss es nicht umwandeln – es steht dem Stoffwechsel verlustfrei sofort zur Verfügung. http://www.pharmazeutische-zeitung.de/?id=889 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/ https://www.herzstiftung.de/Magnesiummangel-Kaliummangel.html https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_52535708/kalium-und-magnesiummangel-kann-aufs-herz-gehen.html Informationen zu Magnesiummangel Ein frühes Symptom eines Magnesiummangels ist die Unfähigkeit, die Muskulatur nach Belastung zu regenerieren (Muskelkrampf) und Muskelzellen zu entspannen. Unsere Felder werden kaum mit Magnesium gedüngt. In den letzten 70 Jahren hat Magnesium in Obst und Gemüse um bis zu 50 % abgenommen (Quelle: Labor Institut für Umweltmedizin Rostock). Niedriger Magnesiumspiegel durch den Einsatz von Medikamenten Nehmen Sie Antazida/Säureblocker? Allgemeinmediziner verschreiben häufig Antazida, weil sie gegen Sodbrennen und Magengeschwüre wirken, aber auch Magenverstimmung verhindern, wenn sie andere Medikamente einnehmen. Es ist weniger bekannt, dass die häufige oder langfristige Anwendung von Antazida zu einem Magnesiummangel führen kann. Verwenden Sie eine "Entwässerungstablette"? Die Entwässerungstablette Hydrochlorothiazid senkt den Blutdruck, da mehr Salze in den Urin gelangen und daher mehr Flüssigkeit austritt. Ein Nebeneffekt ist, dass der Magnesiumspiegel im Blut möglicherweise sinken kann und Sie schließlich einen Magnesiummangel bekommen können. Nehmen Sie mehr als fünf Medikamente ein? Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass bei gleichzeitiger Einnahme von mehr als fünf Medikamenten ein Magnesiummangel auftreten kann. Nehmen Sie die „Pille“? Die langfristige Anwendung der Antibabypille kann zu einem Magnesiummangel in Ihrem Blut führen. Quellen:https://www.presseportal.de/pm/61937/2384742https://www.gf-biofaktoren.de/ Kombi-Tipp: Zur Ergänzung der täglichen Ernährung empfehlen wir die Supplementierung eines Multivitamin-Präparates wie EifelSan Multi Basis Kapseln oder Multi Basis Pulver, Multi Extra Gold, Multi Gluco Basis, NatalSan oder für Kinder: Kinder Multi Teen Komplex, Kinder Multi Kautabletten oder Kinder Multi Saft. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Hochwertiges Q10 Ubiquinol von Kaneka® - NEU: TINYsphere®-Liposomen für noch bessere Aufnahme weiterentwickelte, aktive Form von Co-Enzym Q10 sehr hohe Bioverfügbarkeit, auch außerhalb einer Mahlzeit direkte Resorption – sofort effektiv– keine Umwandlungsverluste leichte und effiziente Aufnahme in die Körperzellen durch wissenschaftliche Studien belegt über 380 Hübe (Sprühstöße) pro Flasche für vegane Ernährung und Diabetiker*innen geeignet Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität gemäß HACCP Inhalt: 50 ml = ca. 380 Sprühstöße | Art.-Nr. 5691 Verzehrempfehlung: Vor Gebrauch schütteln. Bis zu max. 8 Hübe täglich unter die Zunge aufsprühen, ca. 1 Minute einwirken lassen und schlucken. So kann das in dieser liposomalen Emulsion in mikroskopisch kleine Tröpfchen eingebettete, stoffwechselaktive Q10 über die Mundschleimhaut in maximaler Menge und kürzester Zeit vom Körper aufgenommen werden. Da die Aufnahme nicht erst im Magen-Darm-Trakt erfolgt, ist die Anwendung unabhängig von den Mahlzeiten. Empfehlung nicht überschreiten. 8 Hübe (1 ml) enthalten   Q10 Ubiquinol 30 mg Zutaten: Wasser, Feuchthaltemittel: Glycerin, Lösemittel: Ethanol, Emulgator: Soja-Lecithin (GVO-frei), Sonnenblumenöl, Coenzym Q10 (Kaneka UbiquinolTM), Aroma: Orangenschalen-Öl, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol Veganes Q10 SPRAY Ubiquinol liposomal von EifelSan bestellen aktives und leicht absorbierbares Co-Enzym Q10 wirkungsvoller als Kapseln oder Tabletten liposomale Zubereitung mit patentierter TINYsphere® Technologie stabiler und besser bioverfügbar als andere liposomale Q10-Sprays effizientere Zellaufnahme dank extrem kleiner Liposomen (< 100 nm) höchste Qualität - rein biologisch gewonnenes Q10 der Firma Kaneka® körpereigenes, effektiveres Ubiquinol statt günstigem Ubiquinon ("normalem Q10") chromatographisch hochrein, frei von Verunreinigungen Reinprodukt in hoher EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, tierischen Zutaten, Lactose und sonstigen Allergenen (Ausnahme: kann Spuren von Soja enthalten) sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert. Die Einnahme von Vitalstoffen in Sprayform ist praktisch und für manche Substanzen wesentlich effizienter und wirkungsvoller als die Verwendung von Kapseln und Tabletten. Dies liegt daran, dass diese Vitalstoffe, insbesondere in ihrer aktiven Form, über die Schleimhaut besser aufgenommen werden können. Die wertvollen Wirkstoffe gelangen in zerstäubter Form als mikrofeine Tröpfchen direkt über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf. Ein einziger Sprühstoß enthält Millionen hoch konzentrierter Mikrotröpfchen, die sich auf der Mundschleimhaut verteilen und direkt ins Blut resorbiert werden. Warum sollte es EifelSan Q10 Spray Ubiquinol liposomal sein? Im Unterschied zu anderen liposomalen Q10-Produkten, deren Zellaufnahme suboptimal ist, gewährleistet TINYsphere® Technologie, dass kein Q10-Partikel eine Größe von 100 nm überschreitet. So wird erreicht, dass ein größerer Anteil des Wirkstoffs direkt in die Zellen gelangt. Bis zu 80 % des eingenommenen Q10 werden von den Zellen aufgenommen, was einer deutlich gesteigerten Effizienz der Q10-Einnahme entspricht. Wir verwenden ausschließlich das reinste Marken-Ubiquinol der Firma Kaneka (Kaneka Q10®), das die höchste Bioverfügbarkeit bietet. Dank der mikrofeinen neuen TINYsphere® Liposomen kann es über die Mundschleimhaut direkt ins Gewebe eindringen und ist nicht auf eine Aufnahme im Magen-Darm-Trakt angewiesen. Da Ubiquinol bei Kontakt mit Luftsauerstoff schnell oxidiert, ist unser Q10-Spray in einem speziellen Hubspender unter Sauerstoffabschluss prima geschützt. Dieser verhindert auch bei Anwendung im Mund, dass Sauerstoff in die Flasche gelangt. Der extra lange Applikator-Aufsatz ermöglicht es außerdem problemlos, auch weiter hinten im Mund liegende Zahnfleisch- und Mundschleimhautbereiche zu erreichen. Gewöhnliche Q10-Präparate (Ubichinon) müssen im Körper in Ubiquinol umgewandelt werden. Mit diesem Q10-Nahrungsergänzungsmittel von EifelSan entfällt der Umwandlungsschritt und die positiven Eigenschaften des Coenzyms stehen dem Organismus sofort zur Verfügung. Diese reduzierte Form des Coenzyms Q10 bleibt längere Zeit auf einem höheren Niveau im Blutkreislauf. Mehr als 80 % des gesamten Q10 im Blutplasma, im Darm und in der Leber eines gesunden Menschen liegen als aktive Form (Ubiquinol) vor. Coenzym Q10 im Körper Q10 ist in hohen Konzentrationen in unseren Organen wie dem Herz, der Leber, den Nieren, den Nebennieren, der Milz und der Bauchspeicheldrüse zu finden. Diese Tatsache legt nahe, dass Q10 eine entscheidende Rolle für die Funktion dieser Organe spielt. Unsere moderne Lebensweise setzt unseren Körper vermehrt Freien Radikalen aus, was zu einer Belastung des Q10-Gehalts in den inneren Organen führt. Niedrige Q10-Konzentrationen können das Risiko von oxidativem Stress und damit verbundenen Schäden an unseren Zellen erhöhen. Daher ist es wichtig, die Q10-Versorgung gezielt zu unterstützen, um die Gesundheit und Funktionalität unserer Organe zu erhalten und den Körper vor den Auswirkungen oxidativen Stresses zu schützen. Menschen, die Statine einnehmen und körperlich aktiv sind, leiden häufiger unter Muskelschmerzen (Statin-Myopathie)(1). Statine stören die Energieversorgung der Muskelzellen und reduzieren das wichtige Coenzym Q10, wodurch den Muskeln die notwendige Energie fehlt. Bei körperlicher Betätigung, wie etwa beim Sport, wird das Enzym zusätzlich abgebaut, was die Situation weiter verschärfen kann. TINYsphere® - schneller mehr Wirkstoff am Ziel Nahrungsergänzungsmitttel mit TINYsphere®-Technologie sind besonders schnell und sicher für den menschlichen Organismus resorbierbar. Erreicht wird dies durch die Verkleinerung der Wirkstoff-Partikel bzw. Emulsionen auf eine sehr geringe Größe. Das Ergebnis ist vielfältig: hervorragende Wirkstoffaufnahme von bis zu 80 % Top-Bioverfügbarkeit sofortige biologische Aktivität kontrollierte, exakte Dosis optimale Nutzung der wertgebenden Inhaltsstoffe Die patentierten TINYsphere®-Trägersysteme werden in Kooperation mit Universitäten entwickelt und sind sorgfältig auf die spezifischen Anforderungen jedes Inhaltsstoffs abgestimmt.   Quellen: (1) https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Cholesterinsenker-Nebenwirkungen-vermeiden,statine102.htmlBiesalski HK, Köhrle J, Schümann K: Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. 50-56. Georg Thieme Verlag; Stuttgart/New York 2002 Franz G: 10 Fragen in der Ernährungsdiskussion. 4. Ernährungs-Umschau 41: 343 (1994)  Hahn A: Nahrungsergänzungsmittel. 187-190. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH Stuttgart 2001The International Coenzyme Q10 Association. Prof. Gian Paolo Littarru (Vorsitzender der Gesellschaft): Was ist Q10. Institut für Biochemie der Universität Ancona, Italien 2002Lenaz G, Fato R, Castelluccio C, Genova ML, Bovina C, Estornell E, Valls V, Pallotti F, Rarenti Castelli G: The function of coenzyme Q in mitochondria. Clin Investig. 1993;71(8 Suppl):S66-70.Permanetter B: Aktuelles Interview: Coenzym Q10. Ernährungsumschau 10: B47-B48 (1994) Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Vegane Vitamin C Kautabletten mit einem Ascorbat-Komplex, Acerola und Bioflavonoiden essenzieller Mikronährstoff mit Magnesiumascorbat, Kaliumascorbat, Zinkascorbt und natürlichem Vitamin C aus Acerola hohe Bioverfügbarkeit durch zugesetzte Citrus-Bioflavonoide hochdosiert mit 500 mg elementarem Vitamin C pro Kautablette ohne Ascorbinsäure: zahn- und magenschonend täglich nur ein bis zwei Tabletten vegetarisch und vegan ohne Zuckerzusatz in hoher EifelSan-Qualität gemäß HACCP Inhalt: 60 Tabletten = 90 g netto | Art.-Nr. 5564 Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen 1-2 x täglich 1 Tablette kauen bzw. im Mund zergehen lassen (Aufnahme über die Mundschleimhaut) oder mit Wasser nehmen. Mit Süßungsmitteln Xylit, Dextrose und Sucralose (keine Karies-Wirkung!) Jede Kautablette enthält   % NRV* Vitamin C elementar (als Ascorbat-Komplex)davonaus Magnesiumascorbataus Kaliumascorbataus natürlichem Acerolapulveraus Zinkascorbat 518 mg300 mg185 mg25 mg8 mg 6483752313110 Biobioflavonoide   38 mg   * NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011     Zutaten: Magnesiumascorbat (enthält 85,3 % Vitamin C), natürliches Fruchtpulver Orange auf Maltodextrin, Kaliumascorbat (enthält 81,8 % Vitamin C), Süßungsmittel: Xylit, Dextrose; Acerolapulver (enthält 25 % Vitamin C), Citrusbioflavonoide (enthält 60% Flavonoide), natürliches Orangen-Aroma, Zinkascorbat (enthält 84,2 % Vitamin C), Süßungsmittel Sucralose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren. Vegane Vitamin C Kautabletten mit Acerola und Bioflavonoiden bei EifelSan bestellen Vitamin C trägt bei zu: einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion und der Haut einem normalen Energiestoffwechsel einer normalen Funktion des Nervensystems einer normalen psychischen Funktion einer normalen Funktion des Immunsystems Als klassisches Antioxidans kann es außerdem die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Magenfreundlicher Ascorbat-Komplex Das Vitamin C in diesem Vitalstoff-Präparat von EifelSan liegt in magenfreundlicher und zahnschonender Form vor. Im Gegensatz zu Ascorbinsäure, die sauer ist, liegt das Vitamin C in nahezu pH-neutraler Form vor, da es an die Mineralien Zink, Magnesium und Kalium gebunden ist. Die Kautabletten mit Orangen-Aroma können unabhängig von einer Mahlzeit ohne Wasser verzehrt werden. Sie enthalten keinen zugesetzten Zucker, sondern zahnschonende Süßungsmittel. Ideal für unterwegs! Natürliches Vitamin C aus Acerola-Extrakt Acerola (lat. Malpighia glabra L.) ist auch als Acerolakirsche oder Jamaika-Kirsche bekannt. Grund hierfür ist die äußerliche Ähnlichkeit zu der uns bekannten Kirsche. Die Acerola-Kirsche zählt zu den besten natürlichen Vitamin C-Quellen der Welt und hat ein außerordentliches antioxidatives Potenzial. Acerola enthält zudem natürlicherweise Beta-Carotin, B-Vitamine, Flavonoide, Anthocyane und Mineralstoffe. Das Acerola-Pulver in diesen Vitamin-C Kautabletten ist auf einen Gehalt von 25% Vitamin C standardisiert. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Reinsubstanz Creatin Monohydrat-Pulver in pharmazeutischer Qualität geschmacksneutral flexibel dosierbar beliebt bei sportlich aktiven Menschen für ein schnelles Auffüllen der Creatinspeicher vegetarisch und vegan 99,9 % Reinheit 100 % pur, ohne Zusatzstoffe gemäß HACCP Inhalt: 500 g netto = ca. 150 Portionen | Art.-Nr. 4778 Verzehrempfehlung: Für Trainings-Anfänger: 1 - 2 x pro Tag 1 Teelöffel ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit nehmen oder direkt nach dem Training nehmen. Für fortgeschrittene Trainierende: 2 - 3 x 1 Teelöffel ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit nehmen oder direkt nach dem Training nehmen. Hinweis: Durch seinen neutralen Geschmack kann Creatin Monohydrat optimal Shakes zum Verzehr beigemischt werden. Wichtig hierbei ist jedoch der sofortige Verzehr des Shakes, da Creatin in Wasser instabil ist und nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abgebaut wird. Am besten bioverfügbar ohne koffeinhaltigen Produkte, Kombination mit Taurin, Magnesium und Ribose empfehlenswert. Eine Aufladephase ist nicht notwendig. Empfehlung nicht überschreiten. Nicht bei Nierenfunktionsstörungen verzehren! Nährwertangaben pro 100 g pro Teelöffel (3 g) Energie 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal Fettdavon gesättigte Fettsäuren 0,0 g0,0 g 0,0 g0,0 g Kohlenhydratedavon Zucker 0,0 g0,0 g 0,0 g0,0 g Eiweiß 0,0 g 0,0 g Salz 0,0 g 0,0 g Creatin Monohydrat 100,0 g 3,0 g Zutaten: Creatinmonohydrat (100%) Alpenpower Creatin-Pulver im Onlineshop von EifelSan bestellen Creatin (bzw. Kreatin) ist eine körpereigene, natürliche Substanz, die unter anderem zur Versorgung der Muskeln mit Energie beiträgt. Ihre Auswirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit ist durch zahlreiche Studien untermauert und nahezu jeder ambitionierte Sportler bzw. Leistungssportler nutzt ein Creatin-Supplement. Eine Nahrungsergänzung mit Creatin liefert in Kombination mit intensivem Krafttraining zahlreiche sportliche Vorteile: verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit stimuliert das Muskelwachstum erhöht die Muskelkraft erhöht die Wirkung des Muskelkrafttrainings(1) (1) Gilt als Healthclaim erst für Männer ab 55 Jahren Nicht nur Sportler können von einer Nahrungsergänzung mit Creatin Monohydrat profitieren. Auch Personen mit Muskelschwäche und ältere Menschen können Vorteile aus einer Creatin-Supplementierung ziehen. Dies gilt ebenso für Vegetarier und Veganer, da Creatin von Natur aus hauptsächlich in rotem Fleisch vorkommt und in pflanzlichen Quellen nur in geringen Mengen vorhanden ist. Wie trägt Creatin zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit bei? Creatin ist eine entscheidende körpereigene Substanz, deren Nährstoffe durch die tägliche Ernährung bereitgestellt werden müssen. Um 5 g Creatin aufzunehmen, wäre der Verzehr von etwa 1,1 kg rotem Fleisch erforderlich. Die Bildung von Creatin erfolgt in der Leber aus den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin. Das auf diese Weise entstandene natürliche Molekül Creatin spielt eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel, indem es ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) recycelt. Das umgewandelte Creatin wird als Creatinphosphat (CP) im Muskel gespeichert, was wiederum den ATP-Gehalt erhöht. Durch diese Mechanismen trägt Creatin Monohydrat zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining während kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung bei. Es ist wichtig zu beachten, dass eine regelmäßige Zufuhr von mindestens 3 g Creatin pro Tag empfohlen wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich sollte während der Creatineinnahme auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um eine effektive Funktion im Muskelgewebe zu unterstützen. Die gezielte Anwendung von Creatin als Nahrungsergänzungsmittel kann einen positiven Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit haben. Alpenpower Creatin Pulver: Reinheit und Produktsicherheit Das Alpenpower Creatin Monohydrat-Pulver liegt in 99,9 % reiner Form vor. Es enthält keine Farb-, Aroma- oder Süßstoffe und ist gänzlich frei von Zusatzstoffen oder synthetischen Vitaminen. Durch seinen neutralen Geschmack kann das Creatin-Monohydrat optimal Shakes zum Verzehr beigemischt werden. Wichtig hierbei ist jedoch die sofortige Einnahme des Shakes, da Creatin in Wasser instabil ist und nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abgebaut wird. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.