Pure Creatine - 250 g Creapure®
- 100 % reines Creapure® Creatin Monohydrat
- geschmacksneutral & leicht löslich
- 250 g Pulver
- vegan, ohne Zusätze, Made in Germany
19,96 €*
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Pure Creatine – 250 g Creapure® Reinsubstanz
- 100 % reines Creatin Monohydrat (Creapure®)
- geschmacksneutral & leicht löslich – ohne Klumpen
- flexibel dosierbar für jede Trainingsphase
- beliebt bei aktiven Menschen und Sportler*innen
- ideal zum schnellen Auffüllen der Creatinspeicher
- vegetarisch & vegan
- hergestellt nach HACCP-Standard
Inhalt: 250 g Pulver (ca. 80 Portionen) | Art.-Nr. 4776
Verzehrempfehlung
Für Trainings-Einsteiger: 1–2 × täglich 1 Teelöffel (ca. 3 g), ca. 30 Minuten vor einer Mahlzeit oder direkt nach dem Training.
Für Fortgeschrittene: 2–3 × täglich 1 Teelöffel (ca. 3 g) unter denselben Bedingungen.
Tipp: Dank des neutralen Geschmacks lässt sich Creatin Monohydrat ideal in Shakes oder Säfte einrühren. Wichtig ist der sofortige Verzehr, da Creatin in Wasser instabil ist und sich nach wenigen Minuten zu wirkungslosem Creatinin abbaut. Für optimale Ergebnisse empfiehlt sich die Kombination mit Taurin, Magnesium und Ribose. Eine Aufladephase ist nicht notwendig.
Hinweis: Nicht für Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion geeignet. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Messlöffel (3,4 g) |
| Energie | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g 0,0 g | 0,0 g 0,0 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 0,0 g 0,0 g | 0,0 g 0,0 g |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Creatin Monohydrat | 100 g | 3,4 |
| davon Creatin | 88g | 3 g |
Zutaten: 100 % Creatin Monohydrat (Creapure®)
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Creatin (Kreatin) ist eine körpereigene Substanz, die eine entscheidende Rolle bei der Bereitstellung von Energie für die Muskeln spielt. Seine positive Wirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit ist wissenschaftlich belegt, weshalb es zu den beliebtesten Supplementen für Kraft- und Ausdauersportler zählt.
- steigert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit
- unterstützt das Muskelwachstum
- fördert die Muskelkraft
- verstärkt den Effekt von Krafttraining(1)
(1) Health Claim gilt offiziell für Männer ab 55 Jahren.
Auch Nicht-Sportler profitieren: Eine Creatin-Supplementierung kann insbesondere bei Muskelschwäche, im höheren Alter sowie bei Vegetariern und Veganern sinnvoll sein – da pflanzliche Ernährung nur sehr geringe Mengen an Creatin liefert.
Wie wirkt Creatin im Körper?
Creatin wird in der Leber aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Als Creatinphosphat fungiert es im Muskel als Energiespeicher und trägt zur schnellen Regeneration von ATP (Adenosintriphosphat) bei – der primären Energiewährung unserer Zellen. Damit unterstützt Creatin insbesondere kurzzeitige, intensive Belastungen wie Sprint- oder Krafttraining.
Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, ist eine tägliche Aufnahme von mindestens 3 g Creatin erforderlich. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Einnahme ist empfehlenswert.
Weider® Creatin Pulver – Reinheit & Sicherheit
Weider® Creatin Pulver besteht zu 100 % aus reinem Creapure® – frei von Farb-, Aroma- und Süßstoffen sowie ohne synthetische Zusätze. Durch die HACCP-geprüfte Herstellung und die garantierte Reinheit erhalten Sie ein Creatin-Produkt in höchster Premium-Qualität.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.