Kinder Calcium - 90 Kautabletten mit Vitamin D3 + K1

Inhaltsreicher Vitamin- und Mineralstoff Komplex für Kinder zur Ergänzung des täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarfs leistungsstarke Zusammensetzung sichere Dosierung 100 Kautabletten Die Artelle Kinder Multivitamin Kautabletten mit Erdbeer-Geschmack sind zur Ergänzung des täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarfs bestimmt. Inhalt: 100 Kautabletten = 125 g netto | Art-Nr. 6956 Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 maximal 2 Kautabletten zu einer Mahlzeit geben. Empfehlung nicht überschreiten. Nicht geeignet für Kinder unter 1 Jahr. Geeignet für Kinder, die gut kauen können. Zahnhygiene beachten! Vorsicht: Mögliche Verschluckgefahr. 1 Kautablette enthält:    % NRV* Vitamin A  200 µg  25 Vitamin B1  0,28 mg  25 Vitamin B2  0,35 mg  25 Vitamin B3  4 mg  25 Vitamin B5  1,5 mg  25 Vitamin B6  0,35 mg  25 Biotin  12,5 µg  25 Folsäure  100 µg  50 Vitamin B12  0,62 µg  25 Vitamin C  40 mg  50 Vitamin D3  2,5 µg  50 Vitamin E  6 mg  50 Vitamin K1  37,5 µg  50 Calcium  16 mg    2 Chrom  20 µg  50 Phosphor  14 mg    2 Eisen  2 mg  50 Jod  37,5 µg  25 Kupfer  0,5 mg  50 Magnesium  7,5 mg    2 Mangan  1 mg  50 Molybdän 25 µg  50 Selen  50 µg  91 Zink  2,5 mg  25 * NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011     Zutaten: Retinylacetat, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Nicotinamid, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxin HCl, D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalmin, L-Ascorbinsäure, Cholecalciferol, DL-Alpha-Tocopherylactat, Phyochinon, Calciumcarbonat, Chrom(lll)chlorid, Calciumphosphat, Eisenfumarat, Kaliumjodid, Kupferoxid, Magnesiumoxid, Mangansulfat, Natriummolybdat, Natriumselenit, Zinkoxid, Süßstoffe Sucrose, Glucose und Dextrin, Geschmacksstoff natürliches Erdbeeraroma, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff Eisenoxid Vitamin & Mineral Komplex Kautabletten für Kinder im EifelSan Onlineshop bestellen Die wertvollen Inhaltsstoffe dieses Multivitamin-Mineralstoff-Spurenelement-Präparates für Kinder tragen bei zu normalem Wachstum und der Entwicklung von Knochen, Zähne, Haut und Haaren (Vitamin C, Vitamin D, Folat, Zink, Calcium, Magnesium) normaler Funktion des Immun- und Nervensystems (Vitamine A, B6, B12, C, D, Kupfer, Selen, Zink) einem normalen Energiestoffwechsel (Vitamine B3, B5, B6, B12, C, Biotin, Calcium, Jod, Kupfer, Magnesium) weniger Müdigkeit und Ermüdung (B2, B3, B5, B6, B12, C, Eisen, Folat) zur normalen psychischen Funktion (Vitamine B1, B6, B12), Herzfunktion (Vitamin B1) und Sehkraft (Zink, B2) Ein qualitativ hochwertiges, auf die jeweilige Altersklasse maßgeschneidertes Multivitamin-Mineralstoff-Spurenelement-Präparat sichert eine umfassende Grundversorgung mit Vitalstoffen und beugt potenziellen Mängeln vor. Die fruchtigen Kautabletten mit Erdbeer-Geschmack sind für Kinder ab einem Alter von 1 Jahr geeignet. Rolle von essenziellen Mikronährstoffen in der Wachstumsphase von Kindern Eine ausgewogene Ernährung, die reich an verschiedenen Mikronährstoffen ist, ist entscheidend für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Protein und Milchprodukte sind gute Quellen für diese wichtigen Mikronährstoffe. Während der Wachstumsphase spielen essenzielle Mikronährstoffe eine entscheidende Rolle bei der Förderung einer gesunden Entwicklung von Kindern. Eisen für die Hämoglobinproduktion: Eisen ist entscheidend für die Bildung von Hämoglobin, dem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Ein ausreichender Eisengehalt ist wichtig für die Energieproduktion und das normale Wachstum. Zink für die Immunfunktion: Zink ist für die normale Funktion des Immunsystems unerlässlich. Es spielt eine Rolle bei der Zellteilung und unterstützt die Wundheilung. Jod für die Schilddrüsenfunktion: Jod ist ein Schlüsselelement für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns wichtig sind. Vitamin A für Augen- und Hautgesundheit: Vitamin A ist entscheidend für die Gesundheit der Augen und unterstützt das normale Wachstum von Hautzellen. Es spielt auch eine Rolle bei der Immunfunktion. Vitamin C für die Kollagenbildung: Vitamin C ist wichtig für die Bildung von Kollagen, einem strukturellen Protein, das für die Gesundheit von Haut, Knochen und Blutgefäßen wichtig ist. Es unterstützt auch das Immunsystem. Vitamin E für den Zellschutz: Vitamin E ist ein Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es spielt eine Rolle bei der Zellmembranintegrität. Folsäure (Vitamin B9) für die DNA-Synthese: Folsäure ist wichtig für die Synthese von DNA und fördert das normale Zellwachstum. Vitamin B12 für das Nervensystem: Vitamin B12 ist entscheidend für die Gesundheit des Nervensystems und spielt eine Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen. Selbst bei einer überwiegend gesunden und abwechslungsreichen Ernährung können bestimmte Mikronährstoffe oft nicht in ausreichender Menge zugeführt werden oder kritisch für die kindliche Entwicklung sein. Der Bedarf an Mikronährstoffen variiert individuell und hängt von Faktoren wie genetischer Veranlagung, Lebensstil, Umweltbedingungen und dem individuellen Gesundheitszustand ab. Insbesondere in Zeiten des Wachstums ist es von großer Bedeutung, eine ausreichende Zufuhr an essenziellen Nährstoffen sicherzustellen, um eine optimale körperliche und geistige Entwicklung zu unterstützen. Es gibt auch Situationen, in denen Kinder einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen haben können, wie zum Beispiel bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, vegetarischer oder veganer Ernährung, oder bei erhöhtem Energiebedarf aufgrund von intensivem Sport oder Wachstumsschüben. In solchen Fällen kann eine gezielte Nahrungsergänzung eine sinnvolle Ergänzung zur Ernährung sein, um sicherzustellen, dass alle erforderlichen Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden sind. Warum ist die tägliche Einnahme eines Multivitamin-Präparats für Kinder sinnvoll? Sie ernähren sich und Ihr Kind gesund und abwechslungsreich? Das ist großartig! Dennoch kann es vorkommen, dass Mikronährstoffe in der täglichen Ernährung zu kurz kommen, auch wenn dies aufgrund des persönlichen Ernährungsstils nicht sofort offensichtlich ist. Dies kann auf die Qualität von Lebensmitteln, die Lagerzeit von Obst und Gemüse oder die Zubereitungsmethode der Lebensmittel zurückzuführen sein. Beim Kochen gehen viele wasserlösliche Vitalstoffe verloren, während andere nicht hitzestabil sind oder längere Lichteinstrahlung nicht gut vertragen. Die Menge der enthaltenen Vitalstoffe in Obst und Gemüse kann mit zunehmender Lagerungszeit abnehmen. Viele Mineralstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln liegen oft in schwer verdaulichen Komplexen vor, die für unseren Körper nur schwer bioverfügbar sind, was bedeutet, dass der Körper sie nicht gut aufnehmen kann. Darüber hinaus entspricht die Menge an Vitalstoffen, die unser Körper aus hochwertigen Lebensmitteln gewinnen kann, oft nicht der tatsächlich im jeweiligen Lebensmittel enthaltenen Menge. Die Einnahme eines Multivitamin-Präparats kann dazu beitragen, eventuelle Nährstofflücken zu schließen und sicherzustellen, dass Ihr Kind alle notwendigen Vitalstoffe in ausreichender Menge erhält. Es ist eine zusätzliche Maßnahme, um die optimale Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes zu unterstützen. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung kann die Ergänzung mit einem Multivitamin-Präparat eine sinnvolle Basisversorgung bieten. Die bioverfügbare Vitalstoffmenge in Lebensmitteln ≠ der Vitalstoffmenge in Lebensmitteln Kombi Tipp: Kinder Calcium Kautabletten kombinieren mit Kinder Omega-3- Kaukapseln mit leckerem Johannisbeergeschmack (ohne Fischgeschmack). In der Kategorie Kinder im EifelSan Onlineshop finden Sie weitere Nahrungsergänzungsmittel speziell für Kinder. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

Basisergänzung mit 22 hochwertigen Mikronährstoffen hohe Bioverfügbarkeit sichere Dosierung zur Vorbeugung von Defiziten an Spurenelementen, Mineralien und Vitaminen Monatspackung kleine Tabletten, leicht einzunehmen für Kinder über 1 Jahr geeignet für Vegetarier und Diabetiker gemäß HACCP Inhalt: 30 vegetarische Tabletten = 10 g netto | Art.-Nr. 9796 Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit geben. Empfehlung nicht überschreiten. Nicht geeignet für Kinder unter 1 Jahr. Kindersicher und trocken lagern. Wichtig sind eine abwechslungsreiche,  ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil. 1 Tablette enthält:    % NRV* Vitamin A 250 µg 832 Beta-Carotin 2 mg   Vitamin B1    6 mg 545 Vitamin B2    6 mg 428 Vitamin B3    4 mg   25 Vitamin B5    5 µg   83 Vitamin B6    2 mg  143 Biotin   25 µg 50 Folsäure 70 µg 35 Vitamin B12    55 µg 2200 Vitamin C   50 mg 62 PABA 3 mg   Vitamin D3   10 µg 200 Vitamin E    3 mg   25 Vitamin K2   30 µg   40  Chrom   40 µg  100  Eisen    3 mg  14  Jod  30 µg 20  Kupfer  0,5 mg 50  Mangan  0,3 mg  15  Selen  50 µg  91  Zink   3 mg  20 * NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011     Zutaten: FoodState Nährstoffkomplex** (Chrom, Selen, Beta-Carotin), L-Ascorbinsäure, Tocopherole, Pflanzenöl, Natriumascorbat, Maltodextrin, Zink, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin D3, Flechtenkomplex, Vitamin K2 (MK-7), Vitamin E, PABA, Vitamin B6, Vitamin A (Stärke, Maismaltodextrin, Saccharose, Siliciumdioxid), Kupfer, Folsäure, Vitamin B12, Biotin, Jod, Calcium, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel pflanzliche Stearinsäure ** FoodState Nährstoffkomplex: Die Nährstoffe in diesem Nahrungsergänzungsmittel werden durch die Verwendung einer bioaktiven Lebensmittelmatrix (Gemüse-Fruchtkonzentrat) oder einer probiotischen Basis (Lactobazillus bulgaricus) zellspezifischan den Komplex aus Protein, Peptiden, Kohlenhydraten und Fetten gebunden. Multivitamin- und Mineralstoff-Komplex für Kinder im Onlineshop von EifelSan bestellen Die ausgewählten Mikronährstoffe in diesem Nahrungsergänzungsmittel für Kinder ab einem Jahr tragen u.a. bei zu normalem Wachstum u. der Entwicklung von Knochen, Zähne, Haut und Haaren (Vitamine C, D, Folsäure, Zink) zu normaler Funktion des Immun- u. Nervensystems (Vitamine A, B6, B12, C, D, Kupfer, Selen, Zink) zu einem normalen Energiestoffwechsel (Vitamine B3, B5, B6, B12, C, Biotin, Jod, Kupfer) zu weniger Müdigkeit und Ermüdung (Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, C, Eisen, Folsäure) zu normaler psychischen Funktion (Vitamine B1, B6, B12), Herzfunktion (Vitamin B1) und Sehkraft (Zink, Vitamin B2) zu normalem Stoffwechsel von Makronährstoffen (Chrom)und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels (Chrom) Vitalstoff-Versorgung im Wachstumsalter Im Wachstumsalter sollte man eine ausreichende Zufuhr an Vitalstoffen nicht dem Zufall überlassen! Basisergänzung mit 22 hochwertigen Mikronährstoffen für Kinder ohne zugesetzten Zucker - unterstützt auf Basis einer abwechslungsreichen Ernährung ein gesundes Wachstum und eine gesunde mentale Entwicklung Ohne zugesetzten Zucker - auch für DiabetikerInnen geeignet Kinder haben einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen, an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen - besonders im Wachstumsalter. Die meisten Nahrungsergänzungen für Kinder enthalten leider große Mengen an zugesetztem Zucker oder Zuckerersatzstoffen. Diese sind besonders für Kinder, die an Diabetes leiden, ungeeignet - dabei haben diese einen noch höheren Mikronährstoffbedarf, als Gleichaltrige. Warum ist ein Multi-Vitamin-Mineralien-Spurenelement Produkt zur täglichen Basisversorgung auch bei Kindern sinnvoll? Immer mehr Kinder leiden heutzutage unter Allergien, können bestimmte Obst- oder Gemüsesorten nicht vertragen und laufen daher Gefahr, in einen Nährstoffmangel zu geraten. Auch wenn sich Ihr Kind gesund und vielseitig ernährt – was ausgezeichnet ist – besteht dennoch die Möglichkeit, dass verschiedene Mikronährstoffe in der täglichen Ernährung zu kurz kommen. Dies ist nicht immer offensichtlich und hängt unter anderem mit der Qualität der Lebensmittel, dem Reifegrad bei der Ernte, der Lagerung von Obst und Gemüse sowie der Zubereitungsmethode der einzelnen Lebensmittel zusammen. Wasserlösliche Vitamine gehen häufig beim Kochen verloren, während andere nicht hitzestabil sind oder längere Lichteinstrahlung nicht vertragen. Der Gehalt an Vitalstoffen in Obst und Gemüse nimmt in der Regel mit steigender Lagerungszeit ab. Mineralstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln liegen teilweise in weniger gut verdaulichen Komplexen vor, was ihre Bioverfügbarkeit für unseren Körper erschwert – sie können also weniger effektiv verwertet werden. Leider entspricht die Menge an Vitalstoffen, die unser Körper aus hochwertigen Lebensmitteln aufnehmen kann, bei Weitem nicht der tatsächlichen Menge in den Lebensmitteln. Die tatsächlich bioverfügbare Menge an Vitalstoffen in Lebensmitteln unterscheidet sich erheblich von der nominellen Menge. Die bioverfügbare Vitalstoffmenge in Lebensmitteln ≠ der Vitalstoffmenge in Lebensmitteln Ein qualitativ hochwertiges Multivitamin-Mineralstoff-Präparat, das speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten ist, gewährleistet eine umfassende Grundversorgung mit lebenswichtigen Vitalstoffen und wirkt präventiv gegen potenzielle Nährstoffmängel. Das Nahrungsergänzungsmittel "Kinder Multivitamin- und Mineralstoff-Komplex ohne zugesetzten Zucker" stellt eine herausragende Lösung dar, um Kindern unterschiedlicher Altersgruppen eine vielseitige und erstklassige tägliche Basisversorgung mit Mikronährstoffen zu bieten. Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.

EifelSan Vitamincaddy: Endlich organisierte Vitalstoffe! Diese handliche, leichte und stabile Pillendose hilft Ihnen, Ihre tägliche Nahrungsergänzung komfortabel zu organisieren. Ordnung und Übersicht für Ihre Vitamine seitlich zu öffnen - verhindert ungewolltes Herausfallen der Tabletten/Kapseln hält die Vitalstoffe frisch passt in jede Tasche Handliche Tablettenbox  - Übersicht und Zeitersparnis - nie wieder Tabletten vergessen! Morgens die beiden kleinen Weißen mit der Rille, vor dem Mittagessen die große Rote, eine Stunde nach dem Essen die länglichen Weißen und abends die Grüne, die runde dicke Weiße und eine von den Blauen – vielleicht kennen auch Sie die alltägliche Tabletten-Suchprozedur zur Genüge. Die praktische Tablettenbox im pfiffigen EifelSan Design verfügt über vier Fächer für eine 1- bis 4-tägige Organisation Ihrer Vitalstoff-Präparate. Abhängig von der Größe fasst die Pillendose circa 20 Tabletten und Kapseln durchschnittlicher Größe. Die vier Einzelfächer können beispielsweise für die Einnahmezeiten morgens, mittags, abends und nachts genutzt werden. Oder nutzen Sie jedes Fach der Tablettendose für einen Tag. Somit müssen Sie die ursprünglichen Dosen 75 % weniger oft öffnen und erhalten eine bessere Langzeitqualität. Das beste an der EifelSan Tablettenbox ist jedoch, dass sie sehr kompakt ist und in jede Tasche passt. Ideal auf Kurzreisen oder für unterwegs. Für eine 7-Tages-Reise empfehlen, wir zwei EifelSan Tablettenboxen zu Hause vorzubereiten und mit auf Reisen zu nehmen.

Multivitamin-Präparat als tägliche Unterstützung für Teenager synergistische Kombination prima Basisversorgung im Rahmen eines gesunden Ernährungsstils mit stoffwechselaktiven Vitaminen für eine schnelle und effektive Aufnahme hohe Bioverfügbarkeit sicher dosiert für den erhöhten Bedarfhandliche Dose mit 90 Kapseln Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität ohne Zusatzstoffe gemäß HACCP Inhalt: 90 Kapseln = 103 g netto | Art.-Nr. 5631 Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1-2 Kapseln zu oder direkt nach einer Mahlzeit. Empfehlung nicht überschreiten. Hinweis: Nicht empfohlen während Schwangerschaft und Stillzeit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht geeignet für Kinder bis einschließlich 3 Jahre. bis 13 Jahre 1 Kapsel ab 13 Jahre 2 Kapseln Jede Kapsel enthält:  Elementargehalt  % NRV* Vitamine     Vitamin A 350 µg 44 Vitamin B1 2,5 mg 227 Vitamin B2 2,5 mg 179 Vitamin B3 11 mg 59 Vitamin B5 6 mg 100 Aktives Vitamin B6 aus Pyridoxal-5-Phosphat 2 mg 142 Aktives Folat aus Quatrefolic® 75 µg 37 Aktives Vitamin B12 aus Methylcobalamin 4 µg 160 Biotin 50 µg 100 Vitamin C 42 mg 52 Vitamin D3 10 µg 200 Vitamin K2 30 µg 40 Vitamin E  40 mg 333 Mineralstoffe     Bambus Extractdavon Silicium 10 mg7,5 mg   Calcium (pro 2 Kapseln) 81 mg162 mg 1020 Chrom 50 µg 125 Eisen 5 mg 36 Jod  100 µg 67 Kupfer  600 µg 60 Magnesium aus natürlichem Aquamin® und Magnesiumascorbat 108 mg 28 Mangan 2 mg 100 Molybdän  50 µg 100 MSM aus OptiMSM®  27 mg   Selen  35 µg 63 Zink 7,5 mg 75 Sonstige     Cholin aus VitaCholine®  15 mg   Inositol  15 mg   Traubenkernextraktdavon OPC 100 mg95 mg   * NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011     Zutaten: Calciumcarbonat, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Traubenkern-Extrakt (enthält 60% OPC), Magnesiumoxid, Tocopherol-Pulver, Marines Magnesiumhydroxid (Aquamin®), Magnesiumascorbat, VitaCholin®, Methylsulfonylmethan (OptiMSM®), Zinkcitrat, Bambus Extrakt (mindestens 75% Silicium), Vitamin K2 MK-7, Mangangluconat, Eisenfumarat, Inositol, Nicotinamid, Kaliumjodid, Calcium-D-Pantothenat, Methylcobalamin, Cholecalciferol, Natriummolybdat, Thiaminhydrochlorid, Pyridoxal-5-Phosphat, Riboflavin, Vitamin A-Acetat, Kupfer-(II)-citrat, Chrom-III-piccolinat, Kaliumiodid, Methyltetrahydrofolsäure Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Natriummolybdat, Selenmethionin, D-Biotin. Multi Teen Komplex für Kinder und Jugendliche von EifelSan bestellen konzentriert in die Schule: zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung (Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, C, Folat, Eisen, Magnesium) unterstützt ein kompetentes Immun- und Nervensystem (Vitamine A, B6, B12, C, D, Folsäure, Kupfer, Selen, Zink) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei (Vitamine B3, B5, B6, B12, C, Biotin, Calcium, Jod, Kupfer, Magnesium, Mangan) für eine normale psychische Funktion (Vitamine B1, B6, B12) trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen (Biotin, Chrom, Zink) unterstützt einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel (Zink) mit dem besten Vitamin K2: Menaquinon MK7 - unterstützt normale Knochen und eine normale Blutgerinnung für die Hormontätigkeit (Vitamine B5, B6, Jod) enthält wichtige Mineralien (Kalium, Magnesium, Calcium) und Vitamin D3 für eine gesunde Muskelfunktion, zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei Reinprodukt in EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards produziert. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nur vegetarisch und nicht vegan, weil Vitamin D3 aus Lanolin (Wollfett) gewonnen wird. Nahrungsergänzung für Kinder und Jugendliche Zitat aus dem Ärzteblatt: „Kinder, die in den ersten 1000 Tagen ihres Lebens über einen längeren Zeitraum unzureichend ernährt wurden, tragen bleibende Schäden davon. Ihre körperliche und geistige Entwicklung ist häufig retardiert, ihr Immunsystem ist schwach entwickelt, und durch zahlreiche Erkrankungen ist die Lebenserwartung verringert. Meist bleiben diese Kinder langfristig im Wachstum zurück und sind oft nur eingeschränkt leistungsfähig. Allein durch Jodmangel der Mutter während der Schwangerschaft kommen jedes Jahr bis zu 20 Millionen Babys mit geistigen Behinderungen zur Welt.“ (1) Youth Nutrition: Vitamine, Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien für Jugendliche im Alter von 14-18 Jahren In dieser Lebensphase vollziehen sich zahlreiche Veränderungen im Körper. Das Wachstum und der Hormonhaushalt werden auf den Kopf gestellt, während Lernphasen von entscheidender Bedeutung für die zukünftige berufliche Entwicklung und soziale Chancen in unserer Gesellschaft sind. All diese Veränderungen stellen hohe Anforderungen an die Versorgung mit vitalen Nährstoffen. Eine gesunde Ernährung ist während dieser Zeit besonders wichtig. Wenn Jugendliche in dieser Phase unregelmäßig oder ungesund essen, erhalten sie oft nicht ausreichend Vitamine, Aminosäuren und Mineralstoffe – mit entsprechenden Auswirkungen auf ihr Sozialverhalten, schulische Leistungen und sportliche Aktivitäten. Für Jugendliche mit dunkler Haut, solche, die ein Kopftuch tragen, oder solche, die weniger als 15 Minuten täglich nach draußen gehen, wird empfohlen, täglich zusätzlich 10 Mikrogramm Vitamin D einzunehmen. Vitalstoff-Mangel im Jugendalter Bei einer ungesunden und unregelmäßigen Ernährung kann es zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kommen. Das äußere Erscheinungsbild gewinnt in dieser Phase zunehmend an Bedeutung. Insbesondere Mädchen neigen häufig dazu, Diäten auszuprobieren. Eine langwierige und einseitige Diät zum Zweck der Gewichtsabnahme sowie eine rein vegane Ernährung können zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen, was wiederum entsprechende Symptome mit sich bringt: Ein Mangel an Eiweiß schwächt das Immunsystem, verzögert die Genesung nach Krankheiten und führt zu einem Abbau von Muskelmasse. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und Sehstörungen auslösen, da es an Zellenergie fehlt. Eisenmangel fördert Blutarmut, eine blasse Haut, anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Erschöpfung. Gesundes Essen beinhaltet mehr als nur Vitamine und Mineralien. Eine gesunde, vielfältige und abwechslungsreiche Ernährung bildet definitiv die Grundlage für Gesundheit. Um Mängel in unserer oft verarbeiteten Nahrung, den Mangel an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3 auszugleichen, führt kein Weg an einer Ergänzung der Ernährung für Kinder und Jugendliche vorbei. Kinder im Alter von 9-13 Jahren In dieser Lebensphase entwickeln Kinder vermehrt einen eigenen Willen. Sie werden sowohl von Gleichaltrigen als auch von Social Media und Fernsehen beeinflusst. Gesunde Ernährung stellt dabei zunehmend eine Herausforderung dar, während Snacks als cool gelten. Wenn eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralien die Grundlage bildet, kann gelegentlich ein leckerer (gesunder) Snack vertretbar sein. Es darf auch einmal ein Hamburger mit Pommes sein. Doch was bedeutet eigentlich eine gesunde Ernährung? Es wird empfohlen, dass Kinder zweimal pro Woche fetten Fisch verzehren, täglich fünf Portionen Gemüse und Obst zu sich nehmen und sich viel im Freien aufhalten. Ist dies realistisch? Es kann angenommen werden, dass diese optimale Ernährung und regelmäßige Sonnenexposition in den meisten Fällen nicht vollständig umgesetzt werden können. Ein zusätzliches Problem ergibt sich für Kinder mit dunkler Hautfarbe oder solche, die nicht ausreichend Zeit im Freien verbringen. Für sie gilt bereits eine Empfehlung zur Ergänzung von 10 Mikrogramm Vitamin D pro Tag. Nahrungsergänzung für Teenager - unsere Empfehlung Die ideale Grundergänzung ist ein Multivitaminpräparat, das möglichst alle essenziellen Nährstoffe abdeckt und frei von Zusatzstoffen ist. Der Multi Teen Komplex von EifelSan mit 90 vegetarischen Kapseln wurde genau zu diesem Zweck konzipiert und entwickelt. Zusätzlich empfehlen wir Omega-3-Kapseln oder -saft, falls die Jugendlichen nicht zweimal pro Woche fetten Fisch zu sich nehmen. Gesunde Fettsäuren sind essenziell für Nerven- und Hirnzellen, Blutgefäße, Herz und Augen. Fertiggerichte enthalten oft unvorteilhafte trans-Fettsäuren für unseren Körper. Gute ungesättigte Fette sind in Fisch, Walnüssen, Avocados, Rapsöl und Olivenöl zu finden. Des Weiteren ist Vitamin D3 eine äußerst wichtige Ergänzung von Mai bis Ende September, mit einer täglichen Einnahme von 2.000-3.000 I.E. für Kinder und Jugendliche (sowie Erwachsene), die sich tagsüber wenig im Freien oder kaum in der Sonne aufhalten, oder für Personen mit dunkler Hautfarbe. Vitamin D, ein Hormon, bildet sich zu 80 bis 90 Prozent durch die Einwirkung der UV-B-Strahlung im Sonnenlicht auf der Haut und wird nur minimal über die Nahrung aufgenommen. Es ist entscheidend für ein intaktes Immunsystem, starke Knochen, gesunde Zähne und eine positive psychische Entwicklung. Bei einer einschränkenden veganen Ernährung ist immer eine Nahrungsergänzung erforderlich, insbesondere von Vitamin B12 und anderen B-Vitaminen. Und nicht zu vergessen: Ausreichend trinken! Vermeiden Sie süße Getränke, da sie Insulinausschüttungen fördern und negative Auswirkungen auf das Gewicht der Jugendlichen haben können. Wenn Kinder bereits morgens dehydriert zur Schule gehen, wirkt sich dies automatisch auf ihre geistige und muskuläre Leistungsfähigkeit aus. Sport und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle für gesundes Wachstum. Hier sollten Eltern eine vorbildliche Funktion einnehmen. Markenrohstoff Quatrefolic® - das innovative Folat Das Nahrungsergänzungsmittel Multi Teen Komplex von EifelSan beinhaltet den Markenrohstoff Quatrefolic®. Hierbei handelt es sich um eine innovative Nährstoffzutat, die entwickelt wurde, um dort zu wirken, wo Folsäure- und Folsäuresupplemente empfohlen und zugelassen sind. Es wird als "fertiges" Folsäurederivat betrachtet, was bedeutet, dass der Körper es sofort ohne jegliche Art von Stoffwechselprozessen verwenden kann. Herkömmliche Folsäure muss der Körper erst in eine Form namens Methyltetrahydrofolat (MTHF) umwandeln, um sie nutzen zu können. Quatrefolic® hingegen umgeht diesen Umwandlungsprozess und kann direkt verwendet werden. Quatrefolic® ist das Glucosaminsalz von (6S)-5-Methyltetrahydrofolat und entspricht strukturell der reduzierten und aktiven Form der Folsäure. Es wurde von Gnosis By Lesaffre entwickelt und ist das Folat der vierten Generation im Vergleich zum 5-Methyltetrahydrofolat-Calciumsalz, das eine verbesserte Bioverfügbarkeit garantiert. Natürliches Magnesium als Aquamin® Das Nahrungsergänzungsmittel Multi Teen Komplex von EifelSannatürliches Magnesium als Aquamin®. Aquamin® ist ein Markenname für einen natürlichen Rohstoff, der aus Rotalgen, insbesondere aus der Art Lithothamnion, gewonnen wird. Es handelt sich um eine mineralreiche Quelle für Calcium, Magnesium und weitere Spurenelemente. Aquamin® wird oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, vornehmlich in Präparaten, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Mineralstoffversorgung konzipiert sind. Dieser Rohstoff wird aus Rotalgen gewonnen, die in den kristallklaren Gewässern des Atlantiks zu Hause sind. Die Algen absorbieren Mineralien aus dem Meerwasser und reichern diese in ihren Zellwänden an. Aquamin® wird durch ein schonendes Verfahren hergestellt, das dazu beiträgt, die mineralische Zusammensetzung der Algen zu erhalten. Die Vorteile von Aquamin® liegen in seinem natürlichen Ursprung und seiner mineralreichen Zusammensetzung. Viele Menschen nutzen Produkte mit Aquamin™, um die tägliche Mineralstoffzufuhr zu ergänzen, insbesondere Calcium und Magnesium, die für die Knochengesundheit und den allgemeinen Stoffwechsel wichtig sind. Quellen: (1) Deutsches Ärzteblatt 2010; 107(40): A-1924 / B-1686 / C-1658https://link.springer.com/article/10.1007/s15014-018-1357-y Fehlernährung und Adipositas bei Kindernhttps://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-531-93158-6_18 Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.