Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, 1 Tablette 30 Minuten vor den Mahlzeiten mit reichlich Wasser. Empfehlung nicht überschreiten. Bitte nehmen Sie Vitaminpräparate oder Medikamente zu einer getrennten Zeit, idealerweise 4 Stunden vor oder nach der Einnahme von Fat & Sugar Blocker 1000, ein.
Hinwei: Fett- und Zuckerblocker sollte nicht zusammen mit fettlöslichen Vitaminen, Omega-3-6-9 oder Oenotherol genommen werden, da es deren Resorption behindert. Ohne den zeitversetzten Verzehr von essenziellen Fettsäuren und fettlöslichen Vitaminen sollte das Nahrungsergänzungsmittel bei täglichem Gebrauch nicht länger als zwei Wochen verzehrt werden.
Jede Tablette enthält
% NRV*
Vitamin C
25 mg
31
Chitosan
1000 mg
Gymnema Sylvestre
200 mg
Garcinia Cambogia Extrakt davon Hydroxyzitronensäure
50 mg 25 mg
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Chitosan-Tabletten mit Gymnema Sylvestre, Garcinia Cambogia und Vitamin C bestellen
Fett- und Zuckerblocker ist eine einzigartige und wirksame Zusammensetzung natürlicher Substanzen:
Chitosan kann Fett zur Ausscheidung binden
Bei einer täglichen Einnahme von 3 g kann Chitosan zu normalen Cholesterinwerten im Blut beitragen
Chitosan ist ein unverdaulicher Ballaststoff
Pflanzenkraft aus Gymnema sylvestre
Garcinia Cambogia Extrakt mit 50 % Hydroxyzitronensäure
Vitamin C als Synergist: - trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei - trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Garantiert frei von GMO, Gluten, Laktose, Gelatine, künstlichen Farb-, Aroma- u. Konservierungsstoffen. Enthält Schalentiere.
Was ist eigentlich Chitosan?
Chitosan ist ein celluloseähnliches Polymer, das in der Lage ist, Fette zu binden. Es wird aus Chitin gewonnen, ein Polysaccharid, das beispielsweise in Pilzen und Weichtieren zu finden ist.
Bei Chitosan handelt es sich um einen unverdaulichen Ballaststoff, der praktisch unverändert den Darm passiert. Ballaststoffe erhöhen das Volumen der Nahrung, was im Magen zu einer schnelleren Sättigung führen kann und im Darm die Darmbewegungen anregt, sodass die Verweildauer verkürzt wird.
Indem die Aminogruppe des Chitosan eine unverdauliche Verbindung mit dem Fett der aufgenommenen Nahrung eingeht, wird dieses unverdaut über den Darm ausgeschieden. Chitosan ist in der Lage bis zur zehnfachen Menge des Eigengewichts an Fett zu binden. Es vermindert die dem Körper zugeführte Energie durch weniger Aufnahme von Fett.
Bei einer täglichen Einnahme von 3 g kann Chitosan zu normalen Cholesterinwerten im Blut beitragen. Grund dafür ist die Bindung von Cholesterin aus der Nahrung im Darm, das anschließend ausgeschieden wird. Auch seine Eigenschaft als Ballaststoff kann zu einem normalen Cholesterinspiegel beitragen.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
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Veganes Multi-Mineral mit 11 Vitalstoffen
neue, optimierte Zusammensetzung
Pulver mit Zitronengeschmack, zuckerfrei
hohe Bioverfügbarkeit
hochdosiert
mit Zink für die die Säure-Basen-Balance
ideal zum Sport und bei erhöhtem Mineralstoffbedarf
zur Unterstützung des Säure-Basen-Stoffwechsels
vegetarisch und vegan
Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität
100 % pur, ohne Zusatzstoffe
gemäß HACCP
Inhalt: 250 g netto = ca. 32 Portionen | Art.-Nr. 5528
Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, 2 x täglich je 1 Teelöffel mit viel Flüssigkeit nehmen. Auch während des Trainings geeignet. Empfehlung nicht überschreiten. Für Diabetiker und Veganer geeignet.
Zwei Teelöffel = 7,7 g enthalten
% NRV*
Kalium
500 mg
25
Magnesium
260 mg
69
Calcium
300 mg
31
Natrium
250 mg
Zink
3 mg
30
Mangan
0,5 µg
25
Vitamin B1
1,5 mg
136
Inulin
500 mg
Inositol
200 mg
Taurin
200 mg
Betainanhydrat
100 mg
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen)laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten: Magensiumcitrat wasserhaltig, Calciumlactat 5-hydrat, Kaliumcitrat-1-hydrat; Natriumhydrogencarbonat, Inulin, Marines Magnesiumhydroxid (Aquamin), Magnesiumcarbonat, Inositol, Taurin, Trimethylglycin, Zitrus Aroma, Zinkcitrat-2-hydrat, Mangan-II-gluconat, Thiaminhydrochlorid
EifelSan Basenpulver mit Mineralstoffen und Spurenelementen bestellen
Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
Magnesium trägt zusätzlich zum Elektrolytgleichgewicht bei
Calcium unterstützt den normalen Energiestoffwechsel, die normale Muskelfunktion und eine normale Signalübertragung zwischen den Nervenzellen.
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Das Basenpulver von EifelSan ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das darauf abzielt, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen und den Körper mit essentiellen Mineralstoffen und Nährstoffen zu versorgen. Es ist eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus 10 Vitalstoffen, darunter 6 Mineralstoffe und Spurenelemente, ergänzt durch Taurin, Inulin, Inositol und Vitamin B1.
Das EifelSan Basenpulver wird in Österreich unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt und erfüllt die Ansprüche an Reinheit und Qualität, indem es frei von Magnesiumstearat, Produktionshilfsstoffen, Allergenen und synthetischen Geruchs- und Farbstoffen ist. Es ist zudem für Diabetiker und Veganer geeignet.
EifelSan Basenpulver: Vorteile
Veganes Multi-Mineral: Enthält 10 Vitalstoffe, die den Körper unterstützen.
Optimierter Mineralstoff-Komplex: 6 Mineralstoffe und Spurenelemente für eine ausgewogene Ernährung.
Verbesserte Zusammensetzung: Neuer optimierter Mix für höhere Effektivität.
Gute Löslichkeit: Leicht löslich in Wasser oder Fruchtschorle für eine einfache Einnahme.
Hohe Bioverfügbarkeit und hochdosiert: Gewährleistet eine effiziente Aufnahme im Körper.
Unterstützung der Säure-Basen-Balance: Enthält Zink für die Regulation des Säure-Basen-Haushalts.
Für Sport und erhöhten Bedarf: Ideal zur Ergänzung bei sportlichen Aktivitäten oder einem erhöhten Mineralstoffbedarf.
Vegetarisch und Vegan: Geeignet für Vegetarier und Veganer.
Reinprodukt in höchster Qualität: Hergestellt nach EifelSan-Qualitätsstandards, frei von Zusatzstoffen, Allergenen und synthetischen Farbstoffen.
Gemäß HACCP: Produziert unter strengen Hygiene- und Qualitätsstandards.
Tipps gegen Sodbrennen
Bevorzugen Sie mineralienhaltige und säurearme Lebensmittel: Vollkorn (-brot/-reis/-nudeln), Kartoffeln (als „resistente Stärke“), Gemüse (Möhren, Spinat, Gurken), säurearmes Obst (Erdbeere, Äpfel: Jonagold, Gala, Gloster, Golden Delicious; Banane, Birne, Aprikose, Pfirsich, Melone), Salat (Endivie, Radichio, Chicoree), Walnüsse, Mandeln, fettarme Kost, kohlensäurearme Getränke, Kartoffelsaft.
Reduzieren Sie den Konsum von: Fleisch, Alkohol, Zucker, Fett, Kaffee, scharfen Gewürzen, Kohlensäure.
besser 4-5 kleinere als 2-3 größere Mahlzeiten
Liegefläche des Bettes am Kopfende um 5-10 cm erhöhen
Basenpulver neutralisiert Säuren
Huminsäure aktiv bindet überschüssige Magensäure
Traditionelle Pflanzen in Form von Tropfen oder Tees (10 Minuten ziehen lassen) helfen (Kamille, Süßholzwurzel, Bittere Schleifenblume, Eibisch, Ingwer, Malve)
Unser Tipp: Mischen Sie Basenpulver zur Abwechslung mit Ihrem Gewürzsalz in der Küche 50 %
Mehrere Studien, die den Zusammenhang zwischen Knochendichte und einem basenbildenden Obst- und Gemüseverzehr untersuchten, zeigten, dass ein hoher Anteil pflanzlicher Kost mit einer hohen Knochendichte im Alter einhergeht.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
Synergistische Vitalstoff-Kombination für die Schilddrüse
mit Jod aus der Braunalge Knotentang Ascophyllum Nodosum
Aminosäure L-Tyrosin (vegan) und Vitamin B3
plus organisches Selen
mit den Antioxidantien Zink und Vitamin A
hohe Bioverfügbarkeit
handliche Dose mit 60 Kapseln
kleine Kapseln - gut schluckbar
vegetarisch und vegan
Reinsubstanz in hoher EifelSan-Qualität
100 % pur, ohne Zusatzstoffe
gemäß HACCP
Inhalt: 60 vegane Kapseln = 30 g netto | Art.-Nr. 5882
Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 3 x 1 Kapsel zu einer Mahlzeit nehmen. Empfehlung nicht überschreiten.
Eine vegane Kapsel enthält
*% NRV
L-Tyrosin
170 mg
Vitamin B3
20 mg
125
Zink
5 mg
50
Vitamin A
800 µg
100
Knotentang-Extraktdavon Jod
83 mg100 µg
67
Selen
50 µg
91
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten: L-Tyrosin, Knotentang-Extrakt (Ascophyllum Nodosum, enthält 0,12% Jod), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Nicotinamid , Zinkcitrat (enthält 31,8% Zink), L-Selenmethionin (enthält 0,5% Selen), Vitamin-A-Acetat.
Vegane L-Tyrosin Komplex Kapseln von EifelSan bestellen
Die Schilddrüse produziert lebenswichtige Hormone. Nur wenn die Schilddrüse die richtigen Nährstoffe wie Jod, Zink, Selen und die Aminosäure Tyrosin erhält, kann sie gut arbeiten.
Das vegane Nahrungsergänzungsmittel Tyro Pro Plus von EifelSan enthält eine einzigartige Kombination von Vitalstoffen:
Jod trägt bei zu- einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen- und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion- sowie zur Erhaltung normaler Haut
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Vitamin B3 Niacin (selbstverständlich flush free als Nicotinamid) trägt bei zu- einer normalen Schilddrüsenfunktion- einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems- einer normalen psychischen Funktion- einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
Vitamin A trägt bei zu- einem normalen Eisenstoffwechsel - zur Erhaltung normaler Schleimhäute, Haut normaler Sehkraft - zu einer normalen Funktion des Immunsystems- Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
Der EifelSan L-Tyrosin Komplex ist ein sicher dosiertes, sinnvolles Nahrungsergänzungsmittel, in welchem die Aminosäure L-Tyrosin mit Jod, Selen, Zink und den Vitaminen A und Be kombiniert wurde.
Im Rahmen eines gesunden Lebensstils kann der Tyrosin-Komplex Tyro Pro Plus einen Beitrag zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion leisten.
Proteinogene Aminosäure L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine natürlich vorkommende, nicht-essentielle Aminosäure. Der Körper kann es mit der Nahrung aufnehmen oder aus der Vorstufe L-Phenylalaninin in der Leber bilden. Tyrosinreiche Lebensmittel sind mageres Hühnerfleisch, Schweinefleisch, Lachs, Eier, Fisch, Weizenmehl, Reis und Milchprodukte.
L-Tyrosin ist zudem eine proteinogene Aminosäure. In der natürlichen L-Form kommt Tyrosin als Baustein in den meisten Proteinen im menschlichen Organismus vor. Besondere Bedeutung hat die Aminosäure aber in solchen Eiweißen, die an der Signalübertragung beteiligt sind. Darüber hinaus ist Tyrosin Ausgangsstoff unterschiedlichster Hormone.
Natürliches Jod aus Algen-Extrakt
Die Knotentang-Alge Ascophyllum nodosum gehört, wie auch die Alge Kelp, zu den Braunalgen. Ascophyllum nodosum ist eine natürliche Quelle des essenziellen Spurenelements Jod.
Die Knotenalgen im veganen Tyrosin-Komplex mit Jod von EifelSan stammen aus den sauberen Gewässern von Breiðafjörður, einem breiten Fjord im Westen von Island. Die große Gezeitenzone hat eine bedeutende biologische Vielfalt vorzuweisen, wie beispielsweise Algenwälder.
Qualität und Produktsicherheit
Bei der Auswahl unseres Rohstofflieferanten haben wir großen Wert auf die Herstellungsverfahren und die Rohstoffqualität gelegt. Alle verwendeten Zutaten werden ständig sorgfältig auf ihre Qualität geprüft. Diese Kontrollen unterliegen höchsten Qualitäts- und Kontrollstandards, um jede Art von Verunreinigung durch z.B. Schwermetalle und Keime auszuschließen.
Reinprodukt in EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, GVO, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert.
Kombi-Tipp:
Zur Ergänzung der täglichen Ernährung empfehlen wir die Supplementierung eines Multivitamin-Präparates wie EifelSan Multi Basis Kapseln oder Multi Basis Pulver, Multi Extra Gold, Multi Gluco Basis, NatalSan oder für Kinder: Kinder Multi Teen Komplex, Kinder Multi Kautabletten oder Kinder Multi Saft.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
Vegane Chrompicolinat-Kapseln mit 200 µg Chrom Elementargehalt für 90 Tage
hohe Bioverfügbarkeit durch organische Picolinat-Form
handliche Packung für 3 Monate
nur eine Kapsel täglich
kleine Kapseln, leicht zu schlucken
vegetarisch und vegan
Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität
hypoallergen, ohne Zusatzstoffe
gemäß HACCP
Inhalt: 90 Kapseln = 17 g netto | Art.-Nr. 5333
Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit nehmen. Empfehlung nicht überschreiten. Fragen Sie vor Anwendung Ihre Therapeutin im Falle von Schwangerschaft, Stillzeit, bei Diabetes oder Arzneimittelgebrauch.
Hinweis für Diabetiker: Blutzuckerkontrolle bei Chrom-Ergänzung!
Jede vegane Kapsel enthält
*% NRV
Chrom
200 µg
500
*NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten: Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Chrom(III)-Picolinat (enthält 12 % Chrom)
Hochdosierte Chrom-Kapseln von EifelSan bestellen
Chrom trägt bei
zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen
zum Energiestoffwechsel
zu einem normalen Fettstoffwechsel
zu einem normalen Eiweißstoffwechsel
zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel
zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels
Dieses Chrom-Nahrungsergänzungsmittel von EifelSan enthält Chrom in Form von Chrompicolinat mit einem Elementargehalt von 200 µg Chrom. Chrompicolinat ist für den Körper gut bioverfügbar.
Die Kapseln sind klein und leicht zu schlucken. In einer Packung Chrom 200 µg von EifelSan befinden sich 90 Tagen. Dies entspricht einer Nährstoff-Versorgung von 90 Tagen.
Essenzielles Spurenelement Chrom
Chrom gehört zu den essentiellen Spurenelementen für den Menschen, das als solches jedoch erst 1959 erkannt wurde. Essentiell ist es deswegen, weil der Körper es nicht selbst herstellen kann und auf eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr über die Nahrung angewiesen ist. Zu finden ist Chrom in erster Linie in Muskeln, Fett, Knochen, Leber und Milz und es übernimmt zahlreichen Aufgaben im Organismus.
Vitamine und Mineralien sind für den Körper wichtig. Sie sorgen dafür, dass alle Prozesse im Körper richtig funktionieren. Das Spurenelement Chrom fördert im menschlichen Körper den Stoffwechsel der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Protein und Lipide). Chrom ist jedoch vor allem wegen seiner Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels bekannt. Ohne Chrom ist Insulin wirkungslos. Der Einfluss von Chrom auf den Makronährstoff-Stoffwechsel und den Blutzuckerspiegel wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt.
Chrom Wirkung und Bedarf
Chrom unterstützt den Kohlenhydrat-, Protein-, Fettstoffwechsel (1) und die Insulinwirkung (1) (2). Es hat also auch einen Einfluss auf den Energietransport in die Zellen und kann helfen, die Fetteinlagerung im Körper unter Kontrolle zu halten (2). Je mehr kurzkettige Kohlenhydrate verzehrt werden, desto mehr Chrom wird ausgeschieden. Weiterhin verbessert Chrom das Verhältnis zwischen LDL- und HDL-Cholesterin (1) sowie die Tryglyceride im Blut (4) (3).
Ein Mehrbedarf besteht bei intensivem körperlichen Training und langfristiger parenteraler Ernährung, Risikogruppen sind Schwangere, Diabetiker, unterernährte Kinder, alte Menschen und Leistungssportler. Mangelsymptome sind: erhöhtes Insulin im Blut, verminderte Glucosetoleranz, erhöhte Blutcholesterin- und Triglyzeridspiegel, verminderte HDL-Cholesterinkonzentrationen, verminderte Glukosetoleranz, Glukosurie (Glukose im Harn).
Quellen:
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30032219/ Adv Nutr. 2018 Jul 1;9(4):505-506. doi: 10.1093/advances/nmx021. Chromium(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32730903/ Effects of chromium supplementation on glycemic control in patients with type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32058272/ Chromium and human low-density lipoprotein oxidation(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24635480/ Systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of chromium supplementation in diabetes
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
Veganes Eiweißpulver mit allen wichtigen Nährstoffen
ideal zur Ergänzung eines veganen Ernährungsstils
das Beste aus Hanfprotein + Erbsenprotein + Kürbisprotein
vollwertige Aminosäurezusammensetzung
Extraportion essenzieller Aminosäuren (EAAs), BCAAs und Lysin
zusätzlich alle kritischen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zur veganen Ernährung
hohe Bioverfügbarkeit
Reinsubstanz in hoher EifelSan-Qualität
ohne Allergene
gemäß HACCP
Inhalt: 750 g netto = ca. 23 Portionen | Art.-Nr. 8300
Protein-Pulver VeganSan Amino PLUS+ von Eifelsan bestellen
Mehr Nährstoffe, weniger Blödsinn
EifelSan VeganSan Amino+ ist ein sojafreies pflanzliches Proteinpulver mit einer einzigartigen Kombination aus sorgfältig ausgewählten veganen Proteinen (Hanf-, Erbsen- & Kürbiskernprotein) sowie allen wichtigen Mikronährstoffen für eine ganzheitliche Versorgung im Alltag. VeganSan Amino+ hebt sich deutlich von herkömmlichen veganen Proteinpulvern ab und ist die perfekte Ergänzung für einen pflanzenbasierten Ernährungsstiel. Unser einzigartiger Nährstoffkomplex, speziell von EifelSan entwickelt, zielt darauf ab, den veganen Lebensstil optimal zu unterstützen und Ihre Ernährung abzurunden.
VeganSan Amino+ allergenfreies veganes Protein-Pulver: Das PLUS+ macht den Unterschied!
Eine Tagesportion des veganen Proteinpulvers von EifelSan versorgt Sie nicht nur mit allen essenziellen Aminosäuren, sondern auch mit den wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die in einer veganen Ernährung oft zu kurz kommen. Und dabei denken wir nicht nur an Vitamin B12 - unser sojafreies veganes Protein-Pulver bietet das gesamte Spektrum der entscheidenden Nährstoffe!
Natürlich haben wir bewusst auf künstliche Süßstoffe, Zucker, künstliche Aromen und Farbstoffe verzichtet, die in einem hochwertigen veganen Protein nichts zu suchen haben.
Weniger ist manchmal mehr. Unser pflanzenbasiertes Proteinpulver ist außerdem nicht nur Soja-frei, sondern komplett Allergen-frei und somit auch für Menschen geeignet, die mit Weizen, Gluten & Co. Probleme haben.
Mehr als ein veganes Protein ohne Soja: Warum Sie sich für EifelSan VeganSan Amino+ entscheiden sollten
für Zunahme und Erhalt von Muskelmasse (Protein)
unterstützt die Knochen (Protein)
beste pflanzliche Proteine aus Hanf-, Erbsen- & Kürbiskernprotein
vollständiges Aminosäureprofil: pflanzliches Protein-Pulver mit allen essentiellen Aminosäuren
besondere Vitalstoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln nicht vorkommen (z.B. Creatin und Taurin) und MCT Fette
ohne Zucker und künstliche Süßstoffe, frei von Zusatzstoffen
hochwertiges Pflanzenprotein, frei von Soja und sonstigen Allergenen
ideal zur täglichen Ergänzung und Optimierung einer veganen Ernährung
neue, optimierte Zusammensetzung
neue Verpackung: 80 % weniger Kunststoff, recyclebar und ressourcensparend
Beutel mit Spezialverschluss: für optimale Frische und leichtes Wiederverschließen
Verzehrempfehlung: Wir empfehlen den täglichen Verzehr einer Portion (2 gehäufte Esslöffel unseres veganen Proteinpulvers) zum Frühstück, nach dem Sport oder als Zwischenmahlzeit. Bitte zur optimalen Aufnahme mindestens eine Stunde Abstand zu sehr proteinhaltigen Mahlzeiten einhalten. Empfehlung nicht überschreiten. Unser sojafreies Eiweiß-Pulver kann als Shake zubereitet werden, (z.B. mit Wasser, Fruchtsaft, Hafer- oder Sojamilch), in Form von Smoothies mit Obst oder Gemüse, oder als Zusatz zu diversen Speisen (süß oder herzhaft).
Nährwerte
pro 100 g
pro Portion (33 g)
% NRV* pro Portion (33 g)
Energie
121 kJ (506 kcal)
36,3 kJ (151,8 kcal)
Fettdavon gesättigte Fettsäuren
11,10 g3,28 g
3,7 g1,09 g
Kohlenhydratedavon Zucker
5,4 g2,03 g
1,8 g0,68 g
Eiweiß
60,54 g
20,18 g
Ballaststoffe
6,85 g
2,28 g
Salz
1,87 g
0,62 g
Mikronährstoffe
Taurin
1000 mg
330 mg
Acetyl-L-Carnitin
500 mg
150 mg
Creatin
1500 mg
500 mg
MCT-Fette
3000 mg
1000 mg
BetaCarotin aus Carocare®
36 mg
12 mg
Vitamin B1
1,5 mg
0,5 mg
45,3
Vitamin B2
3,3 mg
1,1 mg
78,3
Niacin
30 mg
10 mg
62,3
Pantothensäure
9 mg
3 mg
50
aktives Vitamin B6 aus Pyridoxal-5-Phosphat
3 mg
1 mg
71,3
aktives Folat aus Quatrefolic®
600 µg
200 µg
100
aktives Vitamin B12 ausMethylcobalamin
120 µg
40 µg
1600
Vitamin C aus Acerola
150 mg
50 mg
91,7
Vitamin D3 vegan aus D3V®
60 µg
20 µg
400
Calcium
450 mg
150 mg
18,7
Magnesium
150 mg
50 mg
15
Eisen aus K-Pure® Ferrous Bisglycinate
30 mg
10 mg
71,3
Zink
24 mg
8 mg
79
Kupfer
1,5 mg
0,5 mg
50
Jod
380 µg
126,7 µg
84,3
Selen
60 µg
20 µg
36,3
Chrom
75 µg
25 µg
62,3
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten: Erbsenprotein-Pulver, Kürbisprotein-Pulver, Hanfprotein-Pulver, Kokosmilchpulver, Vanille-Extrakt Pulver, L-Lysin, MCT-Pulver, L-Leucin, Guarkernmehl, Glycin, Acetyl-L-Carnitin, Creatin, Calciumcitrat, L-Isoleucin, L-Valin, Taurin, L-Glutamin, Acerola-Extrakt, Magnesiumcarbonat, Meersalz, Dunaliella Salina Alge (Carocare®), Eisenbisglycinat (K-Pure® Ferrous Bisglycinate), Natriumselenit, Stevia-Extrakt, Zinkmonomethionin, Nicotinamid, Vitamin D3 Pulver vegan (Vitamin D3V®), Calcium-D-Pantothenat, Kaliumiodid, Pyridoxal-5-Phosphat, Kupfercitrat, Riboflavin , Thiaminhydrochlorid, 5-Methyltetrahydrofolat Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Chrompicolinat, Methylcobalamin
Reinprodukt in EifelSan Qualität: Unser allergenfreies, veganes Protein ohne Soja ist frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert.
VeganSan Amino PLUS+: unser veganes Protein setzt bewusst auf milden und natürlichen Geschmack
Während andere Hersteller dazu neigen, ihre veganen Proteinpulver mit einem überwältigenden Aroma zu überladen (denken Sie an "zuckersüßen Vanillekleister"), haben wir bei unserem pflanzenbasierten Eiweiß-Pulver ohne Soja bewusst darauf verzichtet. Dank natürlicher Aromen von Vanille, Kokosmilchpulver und einer dezenten Note von Stevia bietet unser VeganSan Amino+ ohne Soja einen milden und authentisch natürlichen Geschmack. Selbst mit Wasser vermischt werden die Shakes mit VeganSan Amino+ dank des Kokosmilchpulvers und MCT-Fetten angenehm cremig – ohne die klebrige Konsistenz, die Sie vielleicht von anderen veganen Proteinpulvern kennen.
Das sojafreie vegane Proteinpulver von EifelSan ist nicht nur für Shakes, Smoothies & Co. geeignet. Die bewusst zurückhaltende Süße und der sanfte Vanillegeschmack ermöglichen auch eine vielseitige Verwendung in herzhaften Speisen.
VeganSan Amino+: die Zutaten in unserem allergenfreien Protein-Pulver unterstützen
den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse (Proteine)
eine normale Muskelfunktion (Vit. D, Calcium, Magnesium)
einen normalen Energiestoffwechsel (Vit. B1, B2, B3, B5, B6, B12, Calcium, Eisen, Jod, Vitamin C, Magnesium, Kupfer)
eine normale Nervenfunktion (Vit. B1, B2, B3, B6, B12, Calcium, Magnesium, Cupfer, Jod)
eine normale Psyche (Vit. B1, B3, B6, B12, Folat, Vit. C, Magnesium)
einen normalen Homocysteinstoffwechsel (B6, B12, Folat)
die Regulierung der Hormontätigkeit (Vit. B6)
ein normales Immunsystem (Vit. B6, B12, Folat, D, C, Eisen, Kupfer, Zink)
eine normale Kollagenbildung (Vit. C)
eine normale Funktion von Verdauungsenzymen (Calcium)
normale Knochen und Zähne (Vit. D, Calcium, Magnesium, Zink)
eine normale Blutgerinnung (Calcium)
eine normale Zellteilung (Vit. B12, D, Folat, Calcium, Eisen, Magnesium, Zink)
eine normale Produktion von Schilddrüsenhormonen (Jod)
eine normale Produktion von Steroidhormonen (Vit. B5)
die Erhaltung normaler Haut (Vit. B2, B3, C, Zink)
eine normale kognitive Funktion (Eisen, Jod, Zink)
eine normale Herzfunktion (Vit. B1 Thiamin) und ein normales Elektrolytgleichgewicht (Magnesium)
normale Nägel und Haare (Selen, Zink)
einen normalen Makronährstoffwechsel (Chrom)
eine normale Eiweißsynthese (Zink, Magnesium)
Folgende Aminosäuren liefert das pflanzenbasierte Proteinpulver VeganSan Amino Plus
Aminosäurenprofil
pro 100 g
Acetyl-L-Carnitin
1,5 g
Alanin
1,8 g
L-Arginin
4,7 g
L-Asparaginsäure
5,2 g
L-Cystein
1,0 g
L-Glutaminsäure/L-Glutamin
9,7 g
Glycin
3,6 g
L-Histidin
1,3 g
L-Lysin
6,9 g
L-Methionin
0,6 g
L-Phenylalanin
2,5 g
L-Prolin
1,3 g
L-Serin
2,2 g
L-Threonin
2,0 g
L-Tryptophan
0,4 g
L-Tyrosin
1,8 g
Leucin
6,5 g
Isoleucin
3,1 g
Valin
3,7 g
Taurin
1,0 g
BCAAs gesamt:
13,3
Mehr als „nur“ ein Proteinpulver: So beugt das sojafreie pflanzliche Eiweiß-Pulver von EifelSan typischen Mängeln einer veganen Ernährung vor
Leider wird eine Vielzahl an Mikronährstoffen bei veganer Ernährung oft unzureichend abgedeckt.
Menschen mit vegetarischem oder veganem Lebensstil ernähren sich meistens sehr bewusst und versuchen, Nährstoffdefizite in ihrer Ernährung zu vermeiden. Wie viele wahrscheinlich wissen, ist das lebenswichtige Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten, weshalb alle Veganer*innen auf eine Nahrungsergänzung angewiesen sind. Allerdings gibt es auch viele weitere Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die bei veganer Ernährung gerne mal „zu kurz kommen“ und von denen Sie wahrscheinlich nicht wussten, dass es potenziell so ist? VeganSan Amino Plus+ rundet Ihre Ernährung ab: Das Allergen-freie pflanzliche Eiweiß-Pulver von EifelSan versorgt Sie auch mit diesen Vitalstoffen! So werden zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe im Rahmen der Zubereitung von Lebensmitteln zerstört. Entweder, weil sie bei Kochen ausgewaschen werden oder unter Einwirkung von Hitze oder Licht kaputtgehen. Dazu gehören u.a. die Vitamine B1, B2, B3, B6 und Folat (Achtung: Folat ist nicht das gleiche wie Folsäure!) oder auch Calcium. VeganSan Amino+ trägt dem Rechnung: natürlich enthält das allergenfreie vegane Protein-Pulver von EifelSan all diese Mikronährstoffe! Viele Mineralstoffe und Spurenelemente kommen zwar in pflanzlichen Lebensmitteln eigentlich in adäquater Menge vor, sind aber für uns nicht verfügbar. Sie werden innerhalb von Pflanzen von besonderen Speichermolekülen (z.B. Phytate und Oxalate) so fest gebunden, dass unser Darm sie fast nicht aufnehmen kann. Deshalb ist beispielweise Eisenmangel bei veganer Ernährung recht verbreitet (vor allem bei Veganer*Innen). Nicht etwa, weil es an Eisen in pflanzlichen Lebensmitteln mangelt (die älteren unter Ihnen kennen evtl. noch Popeye und seinen Spinat?), sondern weil unser Körper nur winzige Mengen davon verwerten kann. Ähnlich sieht es bei Zink aus. Natürlich liefert Ihnen unser sojafreies Pflanzenprotein beide Mineralstoffe in maximaler Bioverfügbarkeit als organisch gebundenes, gut resorbierbares Eisenbisglycinat bzw. Zink-L-Methionin. Dann gibt es natürlich auch Mikronährstoffe, die ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Zwar kann unser Körper Vitalstoffe wie Creatin, Carnitin oder auch Taurin unter optimalen Bedingungen in gewissen Mengen selber bilden. Aber diese optimalen Bedingungen sind einerseits bei vielen Menschen nicht erfüllt (orthomolekulare „Luxusmoleküle“ produziert der Körper nur, wenn er es sich erlauben kann), andererseits machen deren positive Effekte auf den Körper eine zusätzliche Zufuhr auch bei veganer Ernährung mehr als wünschenswert. Deshalb versorgt Sie unser veganes Eiweiß-Pulver zusätzlich mit physiologisch normalen Mengen an Creatin, Acetyl-L-Carnitin und Taurin. Natürlich aus veganer Quelle. Zu guter Letzt: Bezüglich einiger Mikronährstoffe sind wir ALLE in den meisten Fällen unterversorgt – unabhängig von unserem Ernährungsstil. Dazu zählen z.B. Vitamin D3, Magnesium, Jod oder Selen. Und natürlich liefert Ihnen unser VeganSan Amino+ als Allergen-freies pflanzliches Protein-Pulver auch diese Vitalstoffen aus veganer Quelle, um Ihre Ernährung bestmöglich zu ergänzen und abzurunden.
VeganSan Amino+ ist nicht nur für einen veganen Lebensstil geeignet, sondern auch für eine vegetarische Ernährung und alle Omnivoren („Allesesser“).
FAQ: Häufige Fragen zum Soja-freien veganen Protein-Pulver VeganSan Amino+
Für wen empfiehlt sich das allergenfreie vegane Protein VeganSan Amino Plus+?
Besonders Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährungsweise sollten darauf achten, täglich ausreichend Protein zuzuführen sowie jene Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die bei diesem Ernährungsstil zu kurz kommen können. Entweder, weil sie von Natur aus nur in tierischen Produkten vorkommen, beim Kochen verloren gehen, oder aus pflanzlichen Lebensmitteln schlecht bioverfügbar sind. Unser pflanzliches Protein-Pulver ohne Soja versorgt Sie mit dem vollen Spektrum und rundet Ihre Ernährung perfekt ab.
Was für Inhaltsstoffe enthält das pflanzenbasierte Protein-Pulver VeganSan Amino+?
Unser Allergen-freies veganes Eiweiß-Pulver liefert Ihnen das Beste aus ausgewählten pflanzlichen Proteinen (Hanf-, Erbsen- & Kürbiskernprotein). VeganSan Amino Plus+ ist frei von künstlichen Süßstoffen, Zucker, Aromen, Farbstoffen sowie Soja, Weizen und sonstigen Allergenen. Dafür deckt das sojafreie Proteinpulver alle wichtigen Nährstoffe ab. Es versorgt es Sie mit allen wichtigen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Alle Inhaltsstoffe sind selbstverständlich aus veganen Quellen gewonnen.
VeganSan Amino Plus+: ist das sojafreie vegane Protein nur für Veganer*innen geeignet?
Natürlich nicht! Auch bei vegetarischer oder omnivorer Ernährung ist das allergenfreie pflanzliche Eiweiß-Pulver eine wertvolle Nahrungsergänzung. Es liefert nicht nur ein breites Spektrum an Aminosäuren, sondern auch essenzielle Mikronährstoffe, mit denen wir in Mitteleuropa fast alle schlecht versorgt sind – wie D3, Magnesium, Jod und Selen. Es ist auch für empfindliche Personengruppen zur täglichen Ernährungs-Ergänzung geeignet, da es frei von künstlichen Süßstoffen, Zucker, Aromen und möglichen Allergenen ist.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind sehr wichtig und werden empfohlen. Dose stets gut verschließen und kühl, trocken, vor Sonnenlicht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kinder lagern.
Hochdosiertes Carnipure® L-Carnitin - vegan mit den Synergisten Chrom und Vitamin C
NEU: Großpackung mit 120 Kapseln
hochdosiert
plus Vitamin C für den Energiestoffwechsel
vegetarisch und vegan
top Qualität durch schonende Fermentation
naturnah hergestellt
hoch konzentriert
Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität
gemäß HACCP
Inhalt: 120 Kapseln = 114 g netto | Art.-Nr. 5475
Verzehrempfehlung: Wenn nicht anders empfohlen, 2 mal täglich 1 - 2 Kapseln mindestens 30 Min. vor einer Mahlzeit nehmen. Auch vor dem Training oder Phasen erhöhter Anstrengung geeignet. Nicht vor der Nachtruhe empfohlen. Empfehlung nicht überschreiten.
Jede vegane Kapsel enthält
% NRV*
L-Carnitin
500 mg
Vitamin C
40 mg
50
Chrom
6 µg
15
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen)laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Zutaten: L-Carnitin-Tartrat (Carnipure®), Überzugsmittel Hydroxypropolmethylcellulose (Kapselhülle), Magnesiumascorbat (enthält 85,5 % Vitamin C), Chrompicolinat (enthält 12 % Chrom)
L-Carnitin Kapseln mit starken Synergisten bei EifelSan bestellen
trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Proteinen (Chrom)
trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei (Chrom)
trägt zum Schutz vor oxidativen Zellschäden bei (Vitamin C)
für eine normalen Kollagenbildung (Vitamin C)
ist wichtig für den guten Zustand der Blutgefäße (Vitamin C)
aktiviert die natürliche Energie im Körper (Vitamin C)
kann helfen, Energiemangel zu verringern (Vitamin C)
trägt zum Energiestoffwechsel bei (Chrom)
Das L-Carnitin in diesem Nahrungsergänzungsmittel von EifelSan wurde mittels Fermentation aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen.
Markenrohstoff Carnipure® L-Carnitin
Carnipure® ist ein besonderes L-Carnitin. Es verfügt über eine positive Sicherheitsbewertung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und ist zudem als Säuglingsnahrung zugelassen.Das in diesem Nahrungsergänzungsmittel von EifelSan verwendete Carnitin liegt in Form von Carnipure® Tartrat vor. Dabei handelt es sich um das kristallisierte stabile Salz, welches welches im Gegensatz zu herkömmlichem Carnitin nicht hygroskopisch ist.
Worauf muss ich beim Verzehr von L-Carnitin achten?
Es können 1-3 x täglich 1-3 Kapseln zu je 500 mg L-Carnitin mindestens 1/2 Stunde vor dem Essen verzehrt werden. Die gleichzeitige Anwesenheit anderer Aminosäuren kann die Resorption von L-Carnitin nachteilig beeinflussen. Magnesium, Coenzym Q10 und Vitamin D3 potenzieren die herzerquickenden Effekte des L-Carnitins. Carnipure® L-Carnitin ist ein wasserlöslicher Nährstoff. Übermäßige Mengen werden wie wasserlösliche Vitamine über die Nieren ausgeschieden.
L-Carnitin Funktion im Körper
L-Carnitin ist ein Vitalstoff, der vom Körper selber gebildet werden kann. Hierzu benötigt er Aminosäuren wie Lysin sowie Cofaktoren der Synthese: Niacin, Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium und Eisen.
L-Carnitin spielt eine essentielle Rolle bei der Energieproduktion aus Fettsäuren. Hier hat es hat eine Carrier-Funktion: Es ist die einzige Substanz, die langkettige Fettsäuren durch die Innenmembran der Zellkraftwerke (Mitochondrien) transportieren kann. In den Mitochondrien werden Kohlenhydrate und Fette in die energiereiche Verbindung ATP (Adenosintriphosphat) umgesetzt, der "universellen Energiewährung" des Körpers für alle energieaufwändigen Prozesse. Entsprechend findet sich der höchste Carnitingehalt im Körper in energetisch sehr aktiven Geweben wie der Herzmuskulatur oder den Skelettmuskeln. Dort sind etwa 95 % des körpereigenen Carnitins gespeichert.
Carnitin ist zudem an der Energieproduktion beteiligt. Es ist vor allem von Bedeutung für Herz, Muskeln und Hirn, die für ihre Energieversorgung erheblich von der Fettverbrennung abhängig sind.
Wofür benötigt der Körper L-Carnitin?
zur Verbesserung der körperlichen Leistung: Carnitin erhöht die Energieproduktion in Muskelzellen*
es unterstützt die Sauerstoffaufnahme bei schwerer körperlicher Arbeit, Sport usw. *
es hemmt die Bildung und fördert die Beseitigung von Milchsäure; es wirkt einer Muskelermüdung entgegen*
zur Beschleunigung der Regeneration nach einer Krankheit oder extremer Ausdauerbelastung*
zur Vorbeugung von vorzeitiger Ermüdung*
zur Unterstützung der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen*
zur Ausscheidung von Ammoniak*
Gemäß einer in "Nutrients" veröffentlichen Metaanalyse kann Carnitin wichtige Biomarker verbessern: s. unten Choi, M., Park, S. & Lee, M. (2020)
-> Vergleich zum Acetyl-L-Carnitin: Dieses kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden. Nähere Informationen bitte bei unserer Fachberatung
L-Carnitin kann teilweise über die Nahrung aufgenommen werden, steckt jedoch ausschließlich in tierischen Lebensmitteln (vor allem Fleisch). Eine gemischte Ernährung liefert im Schnitt etwa 20 - 200 mg L-Carnitin pro Tag. Herr Prof. Dr. Uhlenbruck empfahl (s. Link) im HOCHLEISTUNGSSPORT 1-3 g täglich.
https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2009/daz-21-2009/sport-immunsystem-und-mikronaehrstoffbedarf
Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, nehmen über ihre normale Ernährung so gut wie kein L-Carnitin zu sich. Bei streng vegetarischer oder gar veganer Ernährung besteht entsprechend ein erhöhtes Risiko für einen L-Carnitin-Mangel, wenn nicht supplemeniert wird.
Reinprodukt in EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert.
Quellen:
*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21561431/ L-carnitine-metabolic functions and meaning in humans life*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23775385/ Nutrient supplementation: improving male fertility fourfold*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15212755/ Supplementation of L-carnitine in athletes: does it make sense?*https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29534031/ l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise
Choi, M., Park, S. & Lee, M. (2020). Die Wirkung von L-Carnitin auf die Biomarker des metabolischen Syndroms: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Nutrients, 12 (9), 2795.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
Alpha-Liponsäure mit bioaktiven Synergisten
stabile Formel mit R- und S-Alpha-Liponsäure im Verhältnis 1:1
handliche Dose mit 90 Kapseln
3-Monats-Vorrat
nur eine Kapsel täglich
vegetarisch und vegan
allergenfrei
Reinprodukt in hoher EifelSan-Qualität
gemäß HACCP
Inhalt: 90 vegane Kapseln = 36 g netto | Art.-Nr. 5633
Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit ca. 1 Stunde vor einer Mahlzeit nehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit. Kann den Blutzucker beeinflussen.
Jede Kapsel enthält
% NRV*
Alpha-Liponsäuredavon R-Alpha-Liponsäuredavon S-Alpha-Liponsäure
300 mg150 mg150 mg
Acetyl-L-Carnitin
50 mg
Biotin
50 µg
100
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/201
Zutaten: Alpha-Liponsäure, Acetyl-L-Carnitin, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), D-Biotin
Alpha-Liponsäure Kapseln von EifelSan mit Biotin und Acetyl-L-Carnitin bestellen
Biotin trägt bei
zu einem normalen Energiestoffwechsel
zu einer normalen Funktion des Nervensystems
zu einem normalen Eiweißstoffwechsel
zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel
zu einem normalen Fettstoffwechsel
zur normalen psychischen Funktion
zur Erhaltung normaler Haare
zur Erhaltung normaler Haut
zur Erhaltung normaler Schleimhäute
Alpha-Liponsäure Komplex mit 50 % R(+)-Alpha-Liponsäure und 50 % S-Alpha-Liponsäure
Unsere EifelSan Alpha-Liponsäure Kapseln enthalten eine Mischung aus R- und S-Forme der Alpha-Liponsäure im Verhältnis 1:1 (50 % R-Form und 50 % S-Form). Wir bevorzugen diese Mischform, weil sie besser verträglich und stabiler ist als die reine R-Form. Es scheint, dass diese Mischung auch die Aufnahme im Körper verbessert, da die S-Form verhindert, dass die wirksamere R-Form durch chemische Veränderungen unwirksam wird.
Die meisten Studien zu Alpha-Liponsäure verwenden auch diese Mischform. Einige Hersteller bewerben Produkte mit ausschließlich der R-Form als Qualitätsmerkmal, aber es gibt keine überzeugenden Studien, die diese Behauptungen unterstützen.
Die reine R-Form der Alpha-Liponsäure ist bei höheren Temperaturen instabil, während unsere Mischung bei höheren Temperaturen stabil bleibt. Studien an gesunden Menschen haben gezeigt, dass die R-Form besser absorbiert wird, aber die S-Form unterstützt diese Aufnahme, indem sie die Umwandlung der R-Form in weniger wirksame Verbindungen verhindert. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Alpha-Liponsäure-Supplementen mit dieser Mischung sinnvoller, besonders in Bezug auf die Wirksamkeit der R-Form.
Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2756298/
Magensäurebeständige Alpha Liponsäure Kapseln
Die im Nahrungsergänzungsmittel Alpha Liponsäure von EifelSan verwendeten K-CAPS® stammen aus einer nicht-tierischen Quelle und enthalten keinerlei tierische Bestandteile, Produkte, Nebenprodukte oder Derivate. Die Kapseln werden so hergestellt, dass alle im Herstellungsprozess verwendeten Verarbeitungshilfsstoffe ebenfalls tierfrei sind.
K-CAPS® sind Kapseln, die aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) hergestellt werden. HPMC ist ein Polymer pflanzlichen Ursprungs. K-CAPS® sind gegenüber Feuchtigkeit, Magensäure und anderen Einflüssen stabiler als einige andere Kapseltypen. Zudem lösen sich leicht im Verdauungstrakt auf, weshalb sie für die Alpha Liponsäure-Kapslen von EifelSan besonders geeignet sind.
Da die Resorption von Alpha-Liponsäure vor allem durch andere Nahrungsbestandteile gestört wird, empfehlen wir einen nüchternen Verzehr, also die Einnahme entweder 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit.
Reinprodukt in EifelSan Qualität: Frei von Magnesiumstearat und Produktionshilfsstoffen, GVO, Allergenen sowie synthetischen Geruchs-, Farb- und Aromastoffen. In Österreich unter höchsten Qualitätsstandards produziert.
Kombi-Tipp:
Zur Ergänzung der täglichen Ernährung empfehlen wir die Supplementierung eines Multivitamin-Präparates wie EifelSan Multi Basis Kapseln oder Multi Basis Pulver, Multi Extra Gold, Multi Gluco Basis, NatalSan oder für Kinder: Kinder Multi Teen Komplex, Kinder Multi Kautabletten oder Kinder Multi Saft.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
Ballaststoff-Mischung aus löslichem Sunfiber® plus hochverestertem und niederverestertem Apfelpektin
gut für den Cholesterinspiegel (Pektin, ab 6 g tägl.)
200 g Pulver - ca. 20 Portionen
individuell dosierbar
Reinsubstanz in hoher EifelSan-Qualität
für Diabetiker*innen geeignet, vegetarisch und vegan
gemäß HACCP
Inhalt: ca. 20 Portionen = 200 g netto | Art.-Nr. 5757
Verzehrempfehlung: Täglich 2 leicht gehäufte Esslöffel zu einer Mahlzeit verzehren, z.B. eingerührt in Müsli oder Joghurt – oder als Zusatz für Trinknahrung wie Shakes oder Smoothies. Beim Einrühren in Getränke wie Wasser, Saft oder Tee kann es zur Bildung von Klümpchen kommen, da die enthaltenen Ballaststoffe nicht alle komplett löslich sind. Bitte achten sie auf eine tägliche Flüssigkeitszufuhr von über 1,5 Litern, wenn Sie Apfelpektin & Sunfiber® Komplex verwenden. Information für Diabetiker*innen: Kann den Blutzuckeranstieg nach Mahlzeiten verlangsamen. Wegen der Cholesterin-bindenden Eigenschaften von Pektin sollte der Verzehr von Apfelpektin & Sunfiber® Komplex sicherheitshalber immer 3 Stunden zeitversetzt zu "Fett-Nahrungsergänzungen" wie z.B. Fischöl erfolgen.
Enthält je Tagesportion 10 g (ca. 2 leicht gehäufte Esslöffel)
Sunfiber® AG
4 g
Apfelpektin hochverestert
4 g
Apfelpektin niederverestert
2 g
Zutaten: Sunfiber® AG (Partial hydrolysed Guar gum, PHGG), Apfelpektin Classic AU201 (Veresterungsgrad 72-76%), Apfelpektin Classic AU701 (Veresterungsgrad 38- 44%)
Warum Sie Apfelpektin & Sunfiber® Komplex Pulver supplementieren sollten
Unsere einzigartige Mischung aus Sunfiber® AG und ausgewählten Apfelpektinen:
ergänzt Ihre Ernährung mit einer Extraportion an wertvollen Ballaststoffen
ist gut für den Cholesterinspiegel (Pektin, ab 6 g tägl.)
hilft, den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit zu reduzieren (Pektin, ab 10 g tägl.)
hat prebiotische Effekte* (unterstützt Wachstum und Aktivität guter Darmbakterien) (PHGG)
verbessert durch erhöhte Ballaststoffzufuhr die Darmgesundheit* und unterstützt die Verdauung und die Nährstoffaufnahme* (PHGG, ab 5 g tägl.)
ballaststoffreiche Ernährung kann bei der Gewichtsregulation unterstützen* und positive Effekte auf die Herzgesundheit haben* (ab 8,5 g PHGG bzw. 26 g Ballaststoffen tägl.)
*Health Claim wartet auf Zulassung in der EU
EifelSan Apfelpektin & Sunfiber® Komplex ohne Zusatzstoffe bestellen
Apfelpektin & Sunfiber® Komplex enthält zwei natürliche, besonders schonend verarbeitete Apfelpektine. Eins mit einem hohen Grad der Veresterung und eins mit einem niedrigen Grad der Veresterung des Pektins.
Die Kombination von hoch- und niederverestertem Apfelpektin in einer Mischung kann verschiedene Vorteile bieten, da diese beiden Arten von Pektinen unterschiedliche Eigenschaften und potenzielle Wirkungen aufweisen.
Hochverestertes Apfelpektin: Dieses Pektin neigt dazu, eine gelartige Substanz zu bilden und hat eine höhere Viskosität. Es kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, die Darmgesundheit zu verbessern und die Verdauungsfunktion zu unterstützen, indem es die Darmbewegungen reguliert.
Niederverestertes Apfelpektin: Im Gegensatz dazu ist niederverestertes Pektin weniger gelbildend und hat eine niedrigere Viskosität. Es hat eine größere Fähigkeit, Wasser zu binden, was dazu beiträgt, die Darmpassage zu beschleunigen und die Volumenzunahme des Stuhls zu unterstützen. Dadurch kann es helfen, die Darmgesundheit zu fördern und die Entgiftung zu unterstützen.
Die Kombination beider Arten von Apfelpektin in einer Mischung kann eine synergistische Wirkung haben, indem sie die Vorteile beider Formen vereint. Zusammen könnten sie die Verdauungsfunktionen insgesamt verbessern, die Darmgesundheit unterstützen, die Stuhlregulierung fördern und sogar den Blutzuckerspiegel stabilisieren.
Die neue Rezeptur enthält außerdem den besonderen Ballaststoff Sunfiber® AG. Sunfiber® ist ein 100 % wasserlöslicher Ballaststoff (partiell hydrolysiertes Guar Gum, PHGG), der durch enzymatische Fermentation aus der indischen Guarbohne hergestellt wird. Es verbessert nicht nur die Löslichkeit und Bekömmlichkeit der Ballaststoffmischung, sondern ergänzt und optimiert die positiven Effekte der Pektine auf den Körper. Zu den in Studien belegten gesundheitlichen Effekten von Sunfiber® bzw. PHGG gehören prebiotische Effekte*, also die Unterstützung des Wachstums guter Darmbakterien. Außerdem verbessert eine täglich Zufuhr von 5 g PHGG u.a. die Darmgesundheit* und unterstützt die Verdauung und Nährstoffaufnahme*. *Diese Healthclaims warten in der EU noch auf Zulassung, sind jedoch durch Studien abgesichert.
Reinsubstanz in hoher EifelSan Qualität
EifelSan Apfelpektin & Sunfiber® Komplex wurde unter strengen Qualitätsstandards in Österreich produziert. 100 % pur und frei von Zusatzstoffen.Bei EifelSan können Sie sich auf Erfahrung seit 1992 verlassen. Mit dem Apfelpektin & Sunfiber® Komplex Pulver von EifelSan entscheiden Sie sich für ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl in Bezug auf Inhaltsstoffe als auch auf Produktion höchsten Standards entspricht.
Apfelpektin & Sunfiber® Komplex Pulver: Hinweis zur Zubereitung
Apfelpektin ist ein unlöslicher Ballaststoff, der stark quillt. Wenn Sie versuchen, reines Apfelpektin in ein Glas Wasser einzurühren, entsteht einfach ein "großer, klebriger Ball". Durch das in der neuen Rezeptur enthaltene, zu 100 % lösliche Sunfiber® AG wird dieses Problem beim EifelSan Apfelpektin & Sunfiber® Komplex Pulver deutlich reduziert. Das neue Produkt ist signifikant besser löslich, als die Vorgängerversion. Ein Zusatz zu Proteinshakes, Smoothies usw. ist jetzt problemlos möglich, wenn ausreichend stark gemixt wird.
Für möglichst optimale Verzehrbarkeit empfehlen wir aber nicht die Zubereitung in einem Getränk, sondern Apfelpektin & Sunfiber® Komplex Pulver mit einer Mahlzeit zu vermengen. Besonders gut funktioniert dies beispielsweise mit Müsli: Das Ballaststoff-Pulver wird in das trockene Müsli eingerührt, und erst danach wird Flüssigkeit hinzugegeben. Das Pulver kann jedoch auch gut in Joghurt usw. eingerührt werden.
Völlegefühl durch Apfelpektin & Sunfiber® Komplex
Ein gewisses Völlegefühl nach dem Verzehr ist normal, da das Pektin im Magen nachquillt und dadurch einen Sättigungseffekt erzeugt. Es bildet eine Art "Ballaststoffcreme" im Magen-Darm-Trakt. Diese reduziert das Hungergefühl (was im Kontext einer Diät sehr hilfreich ist), senkt die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung, verringert den Blutzuckeranstieg und ist eine echte Wohltat für den Darm (unterstützt das Darm-Mikrobiom - willkommenes Futter für alle guten Bakterien im Darm + unterstützt die Darmperistaltik).
Wenn das Völlegefühl als unangenehm empfunden wird, empfehlen wir, die Menge an Apfelpektin & Sunfiber® Komplex pro Portion zu reduzieren und stattdessen kleinere Portionen über den Tag zu verteilen.
Kombi-Tipp: Wird Apfelpektin & Sunfiber® Komplex im Rahmen einer Diät verwendet, empfiehlt es sich, das Apfelpektin mit einem Proteinpulver zu mischen. So erhält man einen schön dickflüssigen und wohlschmeckenden Shake. Probieren Sie z.B. VeganSan Amino PLUS, die vegane Protein-Ergänzung von EifelSan oder auch unser BIO Whey Protein von Alpenpower®.
Apfelpektin & Sunfiber® Komplex: Einfluss auf Nahrungsaufnahme und Gewichtsmanagement
Apfelpektin kann enorm viel Flüssigkeit an sich binden und quillt bei Kontakt mit Wasser zu einem dickflüssigen Gelee auf. Dadurch kann es nach der Einnahme von Apfelpektin zu einem starken Sättigungsgefühl kommen. Die quellenden, löslichen Ballaststoffe können die Entleerung des Magens verlangsamen und die Verweildauer des Speisebreis im Dünndarm verlängern, wodurch das Sättigungsgefühl längere Zeit anhalten kann. Auch die Resorption von Cholesterin im Dünndarm kann durch den gelierenden Effekt des Pektins reduziert werden. Mikronährstoffen (vor allem Mineralstoffe) hingegen wurden in Studien durch Nahrungsergänzung mit Sunfiber bzw. partiell hydrolysiertes Guar Gum (PHGG) signifikant besser aufgenommen.
EifelSan Apfelpektin & Sunfiber® Komplex für den Cholesterinspiegel
Apfelpektin, eine lösliche Faser, die hauptsächlich in Äpfeln vorkommt, kann einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Es wirkt sich insbesondere auf das LDL-Cholesterin aus, das als "schlechtes" Cholesterin bekannt ist und mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten verbunden sein kann.
Studien legen nahe, dass Pektin dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel zu senken, indem es das LDL-Cholesterin im Darm bindet und dessen Absorption reduziert. Durch diese Bindungsfähigkeit bildet Pektin eine Gelstruktur, die dazu beiträgt, dass das in der Nahrung enthaltene Cholesterin nicht vom Körper aufgenommen wird. Dies führt dazu, dass der Körper vermehrt Cholesterin aus dem Blutkreislauf verwendet, um neue Gallensäuren zu produzieren, was letztendlich den Cholesterinspiegel senken kann.
Apfelpektin & Sunfiber® Komplex für den Blutzuckerspiegel
Durch seine lösliche Faserstruktur kann Apfelpektin helfen, den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit zu verlangsamen. Es bildet eine gelartige Substanz im Magen-Darm-Trakt, die dazu beiträgt, die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf zu verlangsamen. Dies führt zu einem stabileren Blutzuckerspiegel im Laufe der Zeit, indem es den Anstieg nach dem Essen dämpft.
Darüber hinaus kann die Einnahme von Pektin vor einer Mahlzeit dazu beitragen, dass sich Nahrung langsamer abbaut und der Blutzuckerspiegel weniger stark ansteigt.
Durch die Gelbildung des Pektins entsteht die mögliche Verzögerung des Blutzuckeranstiegs nach einer Mahlzeit. Das Gelee bildet eine physische Barriere zwischen Speisebrei und Darmschleimhaut, was die Aufnahme von Nahrungsbestandteilen und so auch die Zuckerresorption verlangsamen kann. Dazu müssen im Rahmen der Mahlzeit mindestens 10 g Pektin eingenommen werden. Pektin muss nicht zwingend mit Wasser verzehrt werden, sondern lässt sich z.B. gut in Joghurt oder Müsli einrühren.
Einfluss von Apfelpektin & Sunfiber® Komplex auf Darmvitalität und Darmflora
Apfelpektine und auch PHGG werden in vielen Fällen zusammen mit probiotischen Bakterien verwendet, oft im Rahmen einer Darmsanierung. Probiotika können diese für uns unverdaulichen Ballaststoffe zu einem hohen Prozentsatz verstoffwechseln. Dabei erhöht sich die bakterielle Produktion von kurzkettigen Fettsäuren (z.B. Essigsäure, Propionsäure, Buttersäure), welche von Darmepithelzellen als Energiequelle nutzbar sind und sich außerdem günstig auf das Darmmilieu und senkend auf den pH-Wert im Darm auswirken können. Ein leicht saurer pH-Wert kann die Zusammensetzung der Darmflora günstig beeinflussen. In der Veterinärmedizin nutzt man deshalb schon lange solch Darm-stabilisierende Naturprodukte. Dort wird Apfelpektin in Verbindung mit Lecithin bereits seit Jahrzehnten zur Behandlung von Morbus Crohn bei Pferden eingesetzt.
Quellen u.a.:
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Bengmark, Stig. "Immunonutrition: role of biosurfactants, fiber, and probiotic bacteria." Nutrition 14.7-8 (1998): 585-594.
Bengmark, Stig. "Use of some pre-, pro-and synbiotics in critically ill patients." Best Practice & Research Clinical Gastroenterology 17.5 (2003): 833-848.
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Gunning AP, Bongaerts RJM, Morris VJ. Recognition of galactan components of pectin by galectin-3.FASEB J 2008; Published online before print October 2
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Spapen, Herbert, et al. "Soluble fiber reduces the incidence of diarrhea in septic patients receiving total enteral nutrition: a prospective, double-blind, randomized, and controlled trial." Clinical Nutrition 20.4 (2001): 301-305.
Velázquez, Madeline, et al. "E¡ ect of Oligosaccharides and Fibre Substitutes on Short-chain Fatty Acid Production by Human Faecal Microflora." Anaerobe 6 (2000): 87-92.
Yeo, Siok‐Koon, and Min‐Tze Liong. "Effect of prebiotics on viability and growth characteristics of probiotics in soymilk." Journal of the Science of Food and Agriculture 90.2 (2010): 267-275.
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl dunkel und trocken lagern.
Pflanzliche Vitalstoffkombination mit Bitterorange, Koffein, thermogenen Extrakten und Vitaminen
synergistische Kombination von 10 Aktivstoffen
für den Energiestoffwechsel
hochdosiert mit Synephrin (natürliches Ephedrin) aus Bitterorange und Chili
plus Koffein, Guarana, Ingwer und Grüntee
100 mg Koffein pro Kapsel
thermogene Eigenschaften
Großpackung für 4 Monate
nur eine Kapsel täglich
vegetarisch und vegan
Inhalt: 120 Kapseln = 83 g netto | PZN 10732684 | Art.-Nr. 2684
Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 3 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit zu einer Mahlzeit. Empfehlung nicht überschreiten. Nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen sowie für Menschen mit empfindlichem Magen und Darm oder bei entzündlichen Darmerkrankungen.
Drei Kapseln enthalten
% NRV*
Koffein
180 mg
Schwarzer Pfeffer Extraktdavon Piperin
2,1 mg2,0 mg
Guarana Extraktdavon Koffein
450 mg45 mg
Grüner Tee Extraktdavon Catechinedavon EGCGdavon Koffein
750 mg242 mg98,4 mg45 mg
Citrus aurantium (Bitterorange)davon Synephrin
111 mg6,7 mg
Ingwer Extraktdavon Gingerole
150 mg7,5 mg
Chilipulver
45 mg
Vitamin B1
1,4 mg
127
Pantothensäure
6 mg
100
Biotin
50 µg
100
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Koffein gesamt: 270 mg pro 3 Kapseln
Zutaten: Grüner Tee Extrakt (Camellia sinensis; enthält 32,3 % Catechine, 13,1 % Epigallocatechingallat 6 % Koffein), Guarana Extrakt (Samen; Paullinia cupana; enthält 10 % Koffein), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Koffein, Ingwer Extrakt Pulver (Wurzel, Zingiber officinale Roscoe; enthält 5 % Gingerole), Bitterorange Extrakt (Frucht, Citrus aurantium; enthält 6 % Synephrin), Chilipulver, Trennmittel Siliciumdioxid, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Calcium-D-pantothenat, schwarzer Pfeffer-Extrakt (Samen, Piper nigrum; enthält 95 % Piperin), Thiaminmononitrat, D-Biotin
Vegane X-Burn Kapseln bestellen
fördert den Energiestoffwechsel (Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)
spielt eine Rolle bei der Aktivität bestimmter Enzyme, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind (Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)
trägt zur Freisetzung von Energie aus Fett, Kohlenhydraten und Proteinen bei (Vitamin B1, Pantothensäure, Biotin)
unterstützt den normalen Fettstoffwechsel (Biotin)
trägt zur normalen Synthese und zum normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei (Pantothensäure)
hilft bei Müdigkeit und Ermüdung (Pantothensäure)
kann helfen, Energiemangel zu verringern (Pantothensäure)
trägt zur normalen Stressresistenz bei (Pantothensäure)
Die veganen X-Burn Kapseln von FREY Nutrition unterstützen eine gewichtsreduzierende Ernährung. Sie sind für Veganer und Vegetarier geeignet.
Thermogene Pflanzenextrakte
Kennen Sie das auch? Das Essen schmeckt besonders gut und ist lecker gewürzt. Eine wohlige Wärme steigt in Ihnen hoch. Der Körper setzt Energie in Form von Wärme frei. In der Wissenschaft wird dieser Effekt als Thermogenese bezeichnet. Nach jedem Essen wird ein Teil der aufgenommenen Kalorien in Wärme umgewandelt.
Thermogene Lebensmittel bzw. Pflanzenextrakte können diesen Effekt verstärken. Dazu gehören Bitterorange, Grüntee, Guarana, Ingwer, Chili und schwarzer Pfeffer. Sie haben thermogene Eigenschaften, die zu einem Gefühl von Wärme führen können.
Tipps für eine effektive Fettverbrennung
In der heutigen schnelllebigen Welt streben viele Menschen nach einem gesunden und fitten Körper. Effektive Fettverbrennung spielt dabei eine zentrale Rolle. Der Schlüssel zu diesem Ziel liegt in einem gesunden Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Erholung umfasst. Wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Fettverbrennung optimieren können:
1. Kalorienzufuhr und -defizit
Um Fett zu verbrennen, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen. Dies erreichen Sie durch eine Kombination aus einer reduzierten Kalorienzufuhr und erhöhter körperlicher Aktivität. Achten Sie darauf, dass Ihr Kaloriendefizit nicht zu groß ist, um Mangelerscheinungen und Muskelabbau zu vermeiden. Ein moderates Defizit von etwa 500 Kalorien pro Tag kann eine nachhaltige und gesunde Gewichtsabnahme fördern.
2. Makronährstoffverteilung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Fettverbrennung. Hierbei spielen die Makronährstoffe eine wichtige Rolle:
Proteine: Eine ausreichende Proteinaufnahme unterstützt den Erhalt der Muskelmasse und fördert den Stoffwechsel. Proteinreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sollten regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen.
Kohlenhydrate: Setzen Sie auf komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Gemüse und Obst. Diese liefern langanhaltende Energie und verhindern Blutzuckerspitzen, die zu Heißhungerattacken führen können.
Fette: Gesunde Fette sind wichtig für die Hormonproduktion und das allgemeine Wohlbefinden. Quellen wie Nüsse, Samen, Avocados und fetter Fisch sollten in Maßen konsumiert werden.
3. Mahlzeitenfrequenz und -timing
Regelmäßige Mahlzeiten können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Einige Menschen finden Intervallfasten (Intermittent Fasting) hilfreich, bei dem Essenszeiten auf ein bestimmtes Zeitfenster beschränkt sind. Diese Methode kann den Fettstoffwechsel fördern und die Gesamtkalorienaufnahme reduzieren.
4. Lebensmittelauswahl
Vollwertkost: Frisches Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und Samen sind reich an Nährstoffen und unterstützen die Fettverbrennung.
Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln: Diese enthalten oft versteckte Fette, Zucker und leere Kalorien, die die Fettverbrennung behindern können.
Thermogene Lebensmittel: Lebensmittel wie grüner Tee, Ingwer, Chili und schwarzer Pfeffer können die Thermogenese und den Stoffwechsel anregen, was zur Fettverbrennung beiträgt.
5. Hydratation
Ausreichend Wasser zu trinken ist entscheidend für den Stoffwechsel und die Fettverbrennung. Manchmal wird Durst mit Hunger verwechselt, was zu übermäßigem Essen führen kann. Streben Sie an, mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
6. Ballaststoffe
Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte fördern die Verdauung, halten länger satt und können helfen, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren. Eine tägliche Aufnahme von etwa 25 bis 30 Gramm Ballaststoffen wird empfohlen.
7. Vermeidung von Zucker und Alkohol
Zuckerhaltige Getränke und Alkohol liefern viele Kalorien ohne nennenswerten Nährwert und können die Fettverbrennung beeinträchtigen. Versuchen Sie, diese weitgehend zu vermeiden und stattdessen auf Wasser, ungesüßten Tee und gelegentlich schwarzen Kaffee zurückzugreifen.
8. Erholung und Schlaf
Ausreichender Schlaf ist entscheidend für den Stoffwechsel und die Hormonregulation. Schlafmangel kann den Spiegel des Hungerhormons Ghrelin erhöhen und den Fettabbau erschweren. Streben Sie 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht an, um Ihren Körper optimal zu unterstützen.
Ein gesunder Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Erholung umfasst, ist der Schlüssel zur effektiven Fettverbrennung. Indem Sie diese Tipps in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihre Ziele erreichen und gleichzeitig Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Denken Sie daran, dass nachhaltige Veränderungen Zeit benötigen – bleiben Sie geduldig und konsequent auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Ich!
Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Tagesdosisempfehlung nicht überschreiten. Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Kindersicher, kühl und trocken lagern.
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(396,39 €* / 1 Kilogramm)
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